আপনার অস্ত্র সঙ্কুচিত করা সহজ নয়। ফ্যাটি বা flabby হাত চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারেন যে শর্ত। যদিও আপনার ...
একটি যোগব্যায়াম ক্লাসের পর, আপনি এক ঘণ্টার জন্য গরম ঘরে "বেকড" ঘাম ঘামানোর পর শত শত ক্যালোরি পুড়িয়েছেন। তো ...
স্বপ্নের শরীরের অর্জনের জন্য - পাতলা কিন্তু খুব পাতলা না, পেশী কিন্তু শরীরচর্চাকারী, ক্রীড়াবিদ, শক্তিশালী এবং...
CrossFit খুব অল্প সময়ের মধ্যে আরো ক্যালোরি পোড়া। আমেরিকান কাউন্সিল অন এক্সারজিসের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায়, ...
জিহ্বা চর্বি প্রায়ই অনেক মানুষ বিরক্ত, আপনি তাদের এক হতে পারে। যদিও জাং চর্বি সহজে সরানো হয় না, এর অর্থ এই ন...
ব্যায়াম সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং স্বাভাবিক শরীরের ওজন বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। র...
মানব শরীরের প্রতিটি সদস্য, বিশেষ করে পেশী, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অভিযোজন প্রয়োজন। ব্যায়াম, এই গরম এবং দ্বারা স...
ব্যায়াম শরীরের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজেকে জোরদার করতে হবে। ক্রীড়া বন্ধ করার সম...
পিছনে কাজ প্রবণতা স্থায়ী ডেস্ক অথবা একটি স্থায়ী টেবিল সাম্প্রতিক একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা অলস গতির যে স্...
শরীরের পেশীগুলি সুষম করে তুললে বাটকে আরও সুন্দর করে তুলতে নিতম্বগুলি শক্ত করা একটি কার্যকর উপায়। সম্ভবত আপনার...