একটি ম্যারাথন সহ, চলমান দ্বারা সৃষ্ট সবচেয়ে সাধারণ আঘাত এক, পা ছিদ্র আঘাত। এই অবস্থা একটি শিন splint হিসাবে ব...
আজকে, আরো বেশি মানুষ নিয়মিত জোরালোভাবে এবং নিয়মিত অনুশীলন করছে, এটি একটি ভাল জিনিস। তবে, অত্যধিক সম্পন্ন করা...
গতকাল আপনি ব্যায়াম পরের দিন আপনি আপনার শরীরের উপর ব্যথা এবং ব্যথা সঙ্গে জেগে উঠতে পারে। এমনকি হাত সরানো শুধু ...
পাউন্ড ফিট একটি নতুন খেলা আজ তরুণদের দ্বারা পছন্দ করা হচ্ছে। অনলস সঙ্গীত সঙ্গে drumming মত আন্দোলনের সঙ্গে বাহ...
কিছু মানুষের জন্য, একটি distended পেট আপনার চেহারা ব্যাহত এবং আপনি আত্মবিশ্বাসী হতে পারে। আপনি একটি সমতল পেট ম...
যৌন হচ্ছে সামগ্রিক শারীরিক ফিটনেস জড়িত। আপনি যে অংশীদারের সাথে বিছানায় থাকবেন সেগুলি এমনকি দিনে সর্বত্র ব্যব...
ব্যায়াম করার সময়, শরীরের এখনও তরল প্রয়োজন। ঘাম মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া তরল অবিলম্বে প্রতিস্থাপিত না হলে একটি...
নিম্ন প্রভাব বা উচ্চ প্রভাব ব্যায়াম হার্ট স্বাস্থ্য উন্নত, ক্যালোরি বার্ন, এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহ...
ব্যস্ত কার্যকলাপ বা রাতে আরো শক্তিশালীভাবে আরো শক্তিশালী হতে পারে, কিছু মানুষ রাতে ক্রীড়া করতে নির্বাচন করে। ...
জাম্প দড়ি আপনি নির্ভর করতে পারেন যে একটি খেলা। বিশেষ করে যদি আপনি এমন একটি খেলা খুঁজছেন যা দ্রুত ক্যালরিগুলি ...