আপনার যদি জিমতে যাওয়ার বেশি সময় না থাকে তবে সক্রিয় থাকতে চান তবে সপ্তাহান্তে আপনার পরিবারের বা বাড়ির প্রতি...
টেলিভিশন দেখার "শখ" দীর্ঘসময় অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত হয়েছে, যা ফুসফুসে এম্বোলিজম, ডায়াবেটিস, স্থূ...
যখন আপনি "বক্সিং" শব্দটি শুনতে পান, তখন আপনার মনে কি আসে যায়? পেশী, পেশীবহুল মুষ্টিযোদ্ধা মুহাম্মদ আলী, নাকি ...
আপনি কি কখনও Pilates অনুশীলন ব্যায়াম শুনেছেন? Pilates পাইলটদের সহায়তায় অনন্য আন্দোলন দ্বারা সঞ্চালিত ব্যায়...
জাম্পিং দড়ি বা skipping একটি সহজ এবং সস্তা, কার্ডিও খেলা।হৃদস্পন্দন এবং ফুসফুসের জন্য সুস্থ হওয়ার পাশাপাশি অ...
হয়তো আপনি কিছু লোককে অবাক করে শুনেছেন, কোন ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত হতে পারে? ব্যায়...
বর্তমানে বেশ জনপ্রিয় ক্রীড়াগুলির মধ্যে টিআরএক্স স্পোর্টস পেশী শক্তি অনুশীলন করার বিকল্প হতে পারে। সামাজিক মি...
অনেক মানুষ ব্যায়াম করতে অলস কারণ তারা অলস এবং জিমে ফিরে যেতে অলস। হয়তো একটি তাড়াতাড়ি আছে jiper প্রথম ভয়ঙ্...
বলার অপেক্ষা রাখে না, "যে সব অত্যধিক হয় ভাল না"। এটি ক্রীড়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। অনে...