সঠিক জুতো নির্বাচন করা, খেলাধুলায় আমাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে, আঘাত কমানো। অতএব, বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়া,...
অসুস্থ অদ্ভুত শব্দ হতে পারে যখন ব্যায়াম। অনেকে বলছেন যে অসুস্থ ব্যক্তিদের ব্যায়াম করা উচিত নয়। যাইহোক, অসুস...
অন্যান্য শরীরের অংশের চেয়ে পেটে চর্বি পুড়ে যাওয়া সহজ, তবে অনেক লোক এটি করতে কঠিন হয়ে পড়ে। তারপর আপনার সম্...
আপনি যোগব্যায়াম বিভিন্ন poses মাস্টার করতে চান, আপনি যা করতে হবে প্রথম জিনিস বুনিয়াদি মাস্টার। বিভিন্ন আঘাতে...
শারীরিক সুবিধা প্রদানের পাশাপাশি, বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, ...
ওজন এবং স্থূলতা নিয়ন্ত্রণের সেরা উপায়গুলি খুঁজতে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিভিন্ন গবেষণা এবং পুষ্টিবিদরা বিতর্কি...
আপনি কার্ডিও চান, কিন্তু এটি একটি দ্বিধা দ্বারা আঘাত: আপনি চালানোর জন্য পছন্দ করেন না। বা সাইক্লিং। অথবা উপবৃত...
যখন আপনি ওজন প্রশিক্ষণ কক্ষটি প্রবেশ করেন, তখন আপনার অনেকগুলি প্রশ্ন যেমন "কতজন ওজন উত্তোলন করা উচিত?" এর মুখো...
পেটের পেট, ফুসকুড়ি, মাথা ব্যাথা, বমিভাব - পরিচিত শব্দ? তুমি একা নও অনেক মহিলারা তীব্র মাসিক ব্যথা (ডেসমেনেরিয...
যখন আপনি ব্যায়াম করেন, আপনার শরীর অনেক তরল পদার্থ প্রকাশ করে। এই সময়ে, সম্ভবত আপনি একটি ক্রীড়া পানীয় প্রয়...