অনেক মানুষ ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে, কিন্তু কয়েকজনও ওজন অর্জন করতে চায় না। এটা ওজন কমানোর চেয়ে ওজন অর্জন ক...
আপনার জন্য যারা granola সঙ্গে পরিচিত, এই খাদ্য পুরো শস্য সিরিয়াল এবং অন্যান্য শস্য এবং শুকনো বাদাম এবং ফল সমন...
আপনি ট্রান্স ফ্যাট আগে শুনেছেন? হ্যাঁ, এই ট্রান্স ফ্যাট স্বাস্থ্যের জন্য একটি খারাপ খ্যাতি আছে। কারন, এ ধরনের ...
প্রতিদিন যে খাবার আপনি ভোগ করেন তার শরীরের জন্য বিভিন্ন ধরণের পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। এই পুষ্টির মধ্যে, শরীরের...
কেটোজনিক ডায়েট বা কেটো ডায়েট এমন একটি খাদ্য যা কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করে। যদি স্...
ফল ছাড়াও সবজিও তাজা রস তৈরি করতে পারে। যাইহোক, সব ধরনের সবজি জুস করা যাবে না। বিভিন্ন ধরনের সবজি বিভিন্ন উপকা...
আপনার মধ্যে যারা শস্য থেকে খাদ্যশস্য খাবার বিভিন্ন আগ্রহী, আপনি প্রথমে জানতে হবে কি ধরনের খাবার খাওয়া যাবে। ও...
প্রধান খাবারের জন্য অপেক্ষা করার সময় এবং পেট খারাপ হয়ে গেলে, আপনি হয়তো "চুরি করতে" প্রলুব্ধ হতে পারেন শুরু"...
কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট ওজন হ্রাস করার ক্ষেত্রে কম-চর্বিযুক্ত খাবারের উপর সুবিধার জন্য রিপোর্ট করা হয়। উপরন্...
আপনি ভাল চর্বি এবং খারাপ চর্বি শব্দ হতে পারে। শরীরের দ্বারা ভাল চর্বি শরীরের ব্যাকআপ শক্তি উৎপাদক হিসাবে প্রয়...