ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ হলে সমস্ত শরীরের স্বাস্থ্যকর, আরও নমনীয়, আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখতে, খুব গুরুত্ব...
হাইপারটেনশন হল হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকি। এমনকি, এই জটিলতার ঝুঁকি সঠিক জীবনধারা পরিবর্তনের দ্বারা প্রতিরোধ...
আমেরিকান কলেজ স্পোর্টস পেশী প্রসারিত যে উল্লিখিত হয় প্রসারিতএকটি ভাল জিনিস। আসলে, বিশেষজ্ঞদের প্রতি আন্দোলন 6...
ফুটবল সমর্থকদের জন্য, প্রতিযোগিতার মৌসুমের তুলনায় আর কিছুই পবিত্র এবং উত্সাহী অপেক্ষা করা হয় না। প্রিমিয়ার ...
অনেক মানুষ fitter হতে এবং শরীরের চর্বি হারান নির্ধারিত হয়। সর্বাধিক নির্বাচিত ব্যায়াম হল কার্ডিও (চলমান বা স...
ফিটনেস এবং ক্রীড়া বিশ্বের একটি সংস্কৃতি বা পৌরাণিক কাহিনী যা "আরও ব্যায়াম, শরীরের জন্য ভাল ফলাফল" বলে। এটা ক...
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ইন্দোনেশিয়া সহ বিশ্বের সবচেয়ে দ্রুত উন্নয়নশীল কাজগুলির মধ্যে একট...
ব্যায়াম শরীরের সুস্থ রাখা এবং সবসময় মাপসই করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু ব্যায়ামের প্রেরণা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য...
আপনার হৃদরোগ থাকলেও ব্যায়াম করা উচিত। যদিও এভাবে বলা হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে যাদের হৃদয় সমস্যা রয়েছে তাদে...
ক্যালোরি পুড়ে, আপনি ঘাম প্রয়োজন। ক্যালোরি বার্ন আপনার হৃদস্পন্দন গতি বাড়ানোর সাথে সম্পর্কিত হয়। হার্টবিট ম...