বেশিরভাগ মানুষের জন্য, পেশী শরীর থাকার গর্বের বিষয়। একটি সুস্থ শরীর বোঝানোর পাশাপাশি, পেশী একটি মানুষের আস্থা...
অনেক ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে, পাইলটগুলি যোগব্যায়াম-মত ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি যা বিশেষ করে অনেক মহিলাদের সাথে...
যোগ একটি শারীরিক কার্যকলাপ যা শক্তি, নমনীয়তা, এবং শ্বাস উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে। চলমান বা বাস্কেটবল বাজানো হিসা...
আদর্শভাবে, ব্যায়াম সর্বনিম্ন 30 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, ব্যায়াম 30 মিনিট না যখন কিছু লোক ক্লান্ত ...
কোন সন্দেহ নেই, আপনি এই এক খেলা থেকে পেতে অনেক সুবিধা আছে। সাঁতার শুধুমাত্র আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করে, কিন্ত...
আপনি যদি যারা যারা মধ্যে আছে নাচ অনলস, Zumba নিয়মিত ব্যায়াম আপনার পছন্দ হতে পারে। জুম্বা এমন একটি খেলা যা শর...
ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য প্রতিদিনের খাবার হতে পারে বলে মনে করা যেতে পারে। বিরোধীদের খেলোয়াড়দের ভুলের কারণে ক্...
স্তন সার্জারি পর, শরীর অবিলম্বে পুনরুদ্ধার করা হয় না। স্তন সার্জারি কাঁধ আন্দোলন, অস্ত্র, এমনকি গভীর শ্বাস আঁ...
মহিলাদের জন্য, একটি পাতলা পেট হচ্ছে একটি স্বপ্ন। তবে, পাতলা পেট পেতে এটি একটি সহজ জিনিস নয়। পুরুষদের পুরুষদের...
কার্ডিও ব্যায়াম, বা আরও পরিচিতভাবে অ্যারোবিক্স বলা হয়, এটি হৃদরোগ এবং ফুসফুসকে শক্তিশালী করার জন্য একটি শারী...