সাঁতার একটি সম্পূর্ণ খেলা আছে যে একটি খেলা। সাঁতার শুধুমাত্র স্বাস্থ্য বেনিফিট কিন্তু জীবন নিরাপত্তা প্রদান কর...
উচ্চ পিছনে এবং ঘাড় ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম হস্তক্ষেপ করতে পারেন। উপরের পেছনে এবং ঘাড়ে এই ব্যথা আপনার ...
Bootcamp একটি খেলা যা চলমান, জাম্পিং এবং অন্যান্য উচ্চ-তীব্রতা এরোবিক আন্দোলন দ্বারা ধাক্কা-আপ, ফুসফুসের, এবং ...
আপনি যোগ করছেন আগ্রহী? যদি আপনার যোগব্যায়াম কোচের সাথে দেখা করার বা কোন ক্লাসে অংশ নিতে সময় না থাকে, তবে আপন...
প্লেক একটি খেলা যা কার্যকরভাবে শরীরের মূল পেশীকে শক্তিশালী করে এবং ছয়টি পেট তৈরি করে। প্রকৃতপক্ষে, ফিটনেস জন্...
দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ফিরে ব্যথা করতে পারেন। উপরন্তু, অঙ্গভঙ্গি ঘর্ষণ এছাড়াও আপনি চাপ চাপ...
পদক্ষেপ যখন পা cramps অভিজ্ঞতা অবশ্যই খুব বেদনাদায়ক। শুধু পা হাঁটতে হাঁটতে, বিশেষ করে যখন হাঁটা। এটি সাধারণত ...
জগিংটি বেশিরভাগ মানুষই পছন্দ করে কারণ এটি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় করা সহজ। এই খেলা প্রায় চলমান হিসা...
টেলবোন হাড় যা মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এবং মেরুদণ্ডের নিম্ন প্রান্তে থাকে। অবশ্যই coccyx ব্যথা দিন জুড়ে কার্যক্...
জগিং বা শিথিল রান সহজ এবং সস্তা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এক। অনেক পুঁজির প্রয়োজন নেই, জুতা দিয়ে যথেষ্ট, আপনি বাড়...