এই সব সময় পরে যোগব্যায়াম অনুশীলন বা এমনকি যোগব্যায়াম আগ্রহী, আপনি মাস্টার করতে চান যে যোগব্যায়াম কি? বা কি...
সঙ্গীত আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে। কেউ কেউ ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর গান শুনতে শুরু করেছিল, এম...
যখন ব্যায়াম, অবশ্যই আমরা জুতা হিসাবে জুতা ব্যবহার করা হবে। একজন সাধারণ মানুষ হিসেবে, আমরা জুতাগুলি দিয়ে আমরা...
আপনি একটি নিরবধি রুটিন সঙ্গে উদাস? একটি নতুন গবেষণা দেখায় যে হাঁটা মানসিক ভালো করতে পারে। হাঁটা প্রসঙ্গ খেলা।...
প্রত্যেক ব্যক্তির সুখী হওয়ার অধিকার রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, সুখী সময়গুলি ঘটে না, কখনও কখনও তারা নিজেদের দ্বারা...
ইন্দোনেশিয়াতে স্থূলতার ক্ষেত্রে ২013 সাল থেকে বৃদ্ধি পেয়েছে। যুক্তরাজ্যের মেডিক্যাল জার্নাল, দ্য ল্যানসেট এম...
স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি ক্যাম্পাসে বা অফিসে সাইকেল চালানোর পাশাপাশি, আপনি আপনার স্বাস্থ্য বাজেট এবং পরিবহন...
খাওয়ার পর যখন আপনি পূর্ণ বোধ করেন, আপনি স্পীড বা হাঁটার পরিবর্তে সীটটিতে থাকতে পছন্দ করেন। আপনি খাওয়া পরে হা...
আপনার সঙ্গী, সেরা বন্ধু, বা অন্যান্য বন্ধুদের সঙ্গে সপ্তাহান্তে ক্রীড়া প্রকৃতপক্ষে আরো আনন্দদায়ক। আমরা জানি ...
সক্রিয় জীবন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে। করণীয় হৃদরোগ, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্টিওপোরোস...