সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গ্যাস্ট্রিক,বুকজ্বালা,অম্বল,বমি বমি ভাব কিভাবে দূর করবেন? গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে সহজ ৪ টি উপায
- কেন আপনি বিরক্তিকর মনে করতে পারেন?
- কিভাবে আপনি ওষুধ ছাড়া বমি বমি ভাব মোকাবেলা করবেন?
- 1. আদা খাবার এবং পানীয় খাওয়া
- 2. কমেমিল চা পান
- 3. পানীয় বা লেবু গন্ধ শ্বাস ফেলা
- 4. Aromatherapy শ্বাস যখন শ্বাস ব্যবস্থা
মেডিকেল ভিডিও: গ্যাস্ট্রিক,বুকজ্বালা,অম্বল,বমি বমি ভাব কিভাবে দূর করবেন? গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে সহজ ৪ টি উপায
বমি বমি শরীরের দ্বারা অনুভূত অস্বস্তি এক, বিশেষ করে পেট। সর্বাধিক বমি বমি হতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, বমি ভাব ঔষধ দ্বারা পরাস্ত করা যাবে। যাইহোক, বেশিরভাগ ঔষধ গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল নয়। আনুমানিকভাবে, মাদক ব্যবহার ব্যতীত বমি বমি ভাব মোকাবেলা করার উপায় আছে?
কেন আপনি বিরক্তিকর মনে করতে পারেন?
বমি বমি ভাব একটি আক্ষেপ। যাইহোক, সব বমি বমি করা হয় না ঠাট্টা, উল্টানো একটি প্রতিচ্ছবি যা মুখের দ্বারা আপনার পেট বিষয়বস্তু মুছে ফেলতে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে না। কারণগুলি গর্ভাবস্থায়, গতির অসুস্থতা, খাদ্য বিষাক্ততা, রাসায়নিক বিষাক্ত বিষাক্ততা থেকে আলাদা।
কিভাবে আপনি ওষুধ ছাড়া বমি বমি ভাব মোকাবেলা করবেন?
বমি বমি ভাব এবং নির্মূল করার জন্য, আপনি এটি করার চেষ্টা করতে পারেন বিভিন্ন উপায় আছে। আপনার জন্য নিম্নলিখিত টিপস।
1. আদা খাবার এবং পানীয় খাওয়া
আদাতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দীর্ঘদিন ধরে বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা এবং ডায়রিয়া হতে পারে। চীনে, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন পাখির সমস্যা এবং ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য আদা ব্যবহার করা হয়েছে। এটি অস্পষ্ট কিভাবে বমি ভাব কমাতে কাজ করে। যাইহোক, আদা একটি সক্রিয় উপাদান যা পাচক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত করতে পারে।
মেরিনল্যান্ড স্কুল অফ মেডিসিন ইউনিভার্সিটিতে ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন সেন্টারের পরিবার ও কমিউনিটি মেডিসিনের সহকারী প্রফেসর লরেন রিচারারের মতে, আদা আসলেই গর্ভাবস্থায় বমিভাবের জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিষেধক। আপনি চা হিসাবে এটি পান করে, অন্যান্য উপাদান দিয়ে রান্না করে এবং এটি মিষ্টিতে তৈরি করে আদা ব্যবহার করতে পারেন।
2. কমেমিল চা পান
ক্যামোমাইল চা (ক্যামোমিল) বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ভেষজ চা এক। এই চা বাজারে বা মুদি দোকানে পাওয়া যায়, এবং তারা প্রায়ই কমেমাইল ফুল পাউডার, বিশুদ্ধ বা অন্যান্য জনপ্রিয় ঔষধি herbs সঙ্গে মিশিয়ে থাকে।
ঐতিহ্যগতভাবে, বমি ভাব, গতি অসুস্থতা, এবং ডায়রিয়াতে চিকিত্সা করার জন্য কেমোমিলে একটি ঔষধ হিসাবে রেট দেওয়া হয়েছে। এই ফুল চাটি গ্যাস নির্গমন করতে, পেটকে প্রশমিত করতে এবং অন্ত্রের মাধ্যমে খাবার সরানো পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
3. পানীয় বা লেবু গন্ধ শ্বাস ফেলা
তার স্বতন্ত্র এবং তীক্ষ্ণ সুবাস দিয়ে লেবু ঔষধ গ্রহণ করতে চান না তাদের জন্য বমি বমি ভাব মোকাবেলা করার এক উপায় হতে পারে। এক গবেষণায়, 100 গর্ভবতী নারীদের একটি গ্রুপকে ময়লা অনুভূত হলে লেবু অপরিহার্য তেল এবং বাদাম তেল শ্বাস নিতে নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল।
ফলাফল পাওয়া যায়, লেবু তাদের বমি বমি ভাব কমে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি একটি লেবু গন্ধ মুছে ফেলার জন্য ত্বক বা চামড়া ঘষা করতে পারেন। এটি একই ভাবে কাজ করে কারণ এটি বায়ুতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে। পেটে বিরক্তি এবং অস্বস্তি মোকাবেলা করতে আপনি লেবুতে উষ্ণ পানি পান করতে পারেন।
4. Aromatherapy শ্বাস যখন শ্বাস ব্যবস্থা
একটি গবেষণা থেকে হেলথলাইন, গবেষকরা অ্যারোমাথেরাপির সুগন্ধি নির্ধারণ করার চেষ্টা করেছিলেন যা অস্ত্রোপচারের পরে বমি বমি ভাবের ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকরী ছিল।
গবেষক অংশগ্রহণকারীদেরকে নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে এবং মুখের মাধ্যমে তিনবার শ্বাস নিতে বলেছিলেন, যখন এটি চারপাশে অ্যারোমাথেরাপির সরবরাহ করা হয়েছিল।
ফলস্বরূপ, সব অংশগ্রহণকারীরা বলেন যে তাদের বমি বমি ভাব অনুভূত। এই গবেষকরা সন্দেহ করে যে শান্ত এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস শরীরের একটি ভাল অনুভূতি প্রদান করতে পারে।
দ্বিতীয় গবেষণায়, গবেষকরা নিশ্চিত করেছেন যে অ্যারোমাথেরাপির এবং নিয়মিত শ্বাস কার্যকরভাবে বমিভাব মোকাবেলা করতে পারে। কৌশলটি, আপনার শ্বাসে এক থেকে তিনজনের মধ্যে শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন। তারপরে, এটি গণনা না হওয়া পর্যন্ত আবার আপনার শ্বাস রাখুন, এটি নিক্ষেপ করুন এবং বারবার এটি করুন।
