রোযা মাসে প্রবেশ করা মানে আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন না, এটি রোযা থাকা অবস্থায় ফিটনেস উন্নত করার একটি সুবর্ণ স...
না শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদ, নিয়মিত ব্যায়াম যারা প্রত্যেক ব্যক্তি অবশ্যই সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ ফলাফল অর্জনের জন্য ...
তার আন্দোলন অনুরূপ হতে পারে যদিও, যোগ এবং pilates দুটি ভিন্ন জিনিস। Pilates একটি যোগব্যায়াম আরো আধুনিক সংস্কর...
রোযা মাস সমার্থক হয় ngabuburit,যা Magrib প্রার্থনা কল জন্য অপেক্ষা করা হয়। যখন কাজ করা যেতে পারে যে অনেক কিছ...
রোযা সময় ক্রীড়া উপযুক্ত রাখা বাহিত করা আবশ্যক। রোজা রাখার সময় চালিয়ে যাওয়া বাঞ্ছনীয় এমন এক জিনিস যা ক্রী...
বায়বীয় যোগব্যায়াম বা বিরোধী-মাধ্যাকর্ষণ যোগব্যায়াম ঐতিহ্যগত যোগব্যায়াম আসানা, অ্যাক্রোব্যাটিকস, এবং নাচ ম...
উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম অনেক সুবিধা আছে। চর্বি থেকে আরো কার্যকরভাবে শুরু হচ্ছে, এর সময়সীমা ছোট, এটি হৃদরোগ উন্ন...
এই সব সময় যদি আপনি একটি খাদ্য সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছেন কিন্তু এখনও সম্পন্ন না হয়, রমজান মাসের সঠিক মুহূর্ত হতে...
ঈদের পর ডায়েট চান? প্রকৃতপক্ষে, কী কেবল খাদ্যের অংশ হ্রাস করা বা ঈদের পরে ওজন বজায় রাখতে চান তা কেবলমাত্র সর...
ব্যায়াম আন্দোলন পেশী জোরদার গুরুত্বপূর্ণ। তবে, ব্যায়াম সব নিরাপদ ছিল না। আপনি অনুশীলন যখন কিছু আন্দোলন আঘাত ...