সামগ্রী:
- মৌলিক ব্যাডমিন্টন কৌশল বুঝতে
- 1. সঠিক হচ্ছে কৌশল
- 2. একটি রকেট ধারণ মৌলিক কৌশল
- 3. বেসিক সেবা কৌশল
- 4. বেসিক পাদদেশ কৌশল
- 5. বেসিক স্ট্রোক কৌশল
ব্যাডমিন্টন এক খেলা যা কেউ করতে পারেন, তরুণ থেকে পুরানো পর্যন্ত। সুস্থ থাকার পাশাপাশি, এই খেলাটি প্রতিটি প্লেয়ারকে সুখ আনতেও পরিচিত কারণ এটি জোড়া বা গোষ্ঠীতে করা যেতে পারে। আসলে, ব্যাডমিন্টন তাদের বন্ধুদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সম্প্রসারণে শিশুদের জন্য উপকারী। এই খেলা চেষ্টা আগ্রহী? শিথিল হোন, আপনার জন্য যারা ব্যাডমিন্টন কৌশলগুলি চেষ্টা করতে চান বা এমনকি আপনার দক্ষতাগুলি বাড়িয়ে তুলতে চান তাদের জন্য এটি কঠিন নয়।
মৌলিক ব্যাডমিন্টন কৌশল বুঝতে
ব্যাডমিন্টন বা ব্যাডমিন্টন মৌলিক কৌশলগুলি এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা যে কেউ এই ধরণের খেলাধুলা শিখতে শুরু করবে তাদের দ্বারা দক্ষ হওয়া দরকার। লক্ষ্যটি আপনার প্রতিপক্ষকে সেরাভাবে দেওয়া আক্রমণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম। কিভাবে? নিম্নলিখিত কৌশল ব্যাখ্যা, দেখুন।
1. সঠিক হচ্ছে কৌশল
আপনি ব্যাডমিন্টন কৌশলগুলির মৌলিক প্রকারগুলি শিখতে শুরু করার আগে, সঠিক সময়ে আপনার প্রতিরক্ষা করা এবং খেলার সময় দুর্দান্তভাবে আক্রমণ করার পক্ষে সঠিক মনোভাব জানার ভাল ধারণা।
এখানে কিভাবে:
- স্থায়ী অবস্থান শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উভয় ফুট প্রস্তুত সঙ্গে সোজা হতে হবে।
- উভয় হাঁটু পায়ে কাঁধ প্রস্থ পৃথক সঙ্গে নিচু হয়, একটি শিথিল কোমর অবস্থান অনুসরণ।
- শরীরের পাশে থাকা রকেটটি যতটা সম্ভব সান্ত্বনা হিসাবে রাখবে এমন বাহুটি অবস্থান করুন এবং নিশ্চিত করুন যে বাহুটি অবাধে সরানো যেতে পারে।
- সর্বদা গেম সময় নিয়ম মনোযোগ দিতে।
আপনি উপরের সব পয়েন্ট mastered একবার, মানে আপনি পরবর্তী মৌলিক ব্যাডমিন্টন কৌশল প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে প্রস্তুত।
2. একটি রকেট ধারণ মৌলিক কৌশল
একক ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়দের দ্বারা কীভাবে দক্ষতা অর্জন করা উচিত তা হল এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যেমন রকেট সঠিকভাবে কীভাবে রাখা যায়। কারণ, আপনি যদি সঠিকভাবে রকেটটি না ধরে থাকেন তবে প্রতিপক্ষের লাইনটিতে আপনাকে শক্তিশালী পরিষেবা দেওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা হবে।
ক্ষেত্রটিতে প্রায়শই ব্যবহৃত একটি রাকেট রাখার দুটি উপায় রয়েছে: ফোরহ্যান্ড এবং ব্যাকহ্যান্ড। এই দুটি কৌশল একে অপরের সাথে ব্যবহার করা হয়, খেলার পরিস্থিতি এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে। নতুনদের জন্য, আপনি সাধারণত প্রথম forehand কিভাবে শেখানো হবে এবং তারপর একটি backhand সঙ্গে এগিয়ে যেতে হবে।
এখানে কিভাবে:
- মূলত, একটি রাকেট পরিচালনা করার সময় প্রয়োজন দৃঢ় স্বচ্ছন্দ এবং খুব শক্ত করা আবশ্যক। সহজ টিপস, আপনার হাত দিয়ে রকেট মাথা ধরে রাখুন, তারপর ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে পৌঁছা না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে রকেটের নীচে আপনার হাত স্লাইড করুন, সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পান। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সঠিক কোণটি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
- Racket হ্যান্ডেল উপর একটি তীক্ষ্ণ ভি গঠন করতে আপনার থাম্ব এবং সূচক আঙুল রাখুন। মনোযোগ দিতে, U- বৃত্তাকার অক্ষর গঠন এড়াতে। যদি অক্ষরটি U গঠিত হয় তবে এর অর্থ হল আপনি রকেটটি ধরার ক্ষেত্রে একটি ত্রুটি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ খুব শক্ত।
- আমরা আপনাকে আপনার আঙ্গুলের উপর রকেট রাখা এবং আপনার তালু মধ্যে না সুপারিশ। আপনার প্রতিপক্ষকে ধ্বংস করার জন্য পরিষেবাদি সরবরাহ করার সময় এটি আপনার পক্ষে সহজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
3. বেসিক সেবা কৌশল
ব্যাডমিন্টন পরিষেবাটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির একটি যা ভালভাবে আয়ত্ত করা আবশ্যক। সঠিক সেবা punches আপনি আপনার প্রতিপক্ষের উপর একটি প্রান্ত দিতে হবে।
বেশ কয়েকটি মৌলিক পরিষেবা কৌশল রয়েছে যা আপনি সহজে শিখতে পারেন, সহ:
- নিম্ন forehand সেবা সাধারণত শাটলকক এবং নেট লাইনের মধ্যে কম আকর্ষণীয় দূরত্বের উপর নির্ভর করে, একক ব্যাডমিন্টন ক্রীড়াগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
- উচ্চ forehand সেবা কম ফোরহ্যান্ড সার্ভিসের মতো প্রায় একই, শাটলককে আঘাত করার জন্য এটি আরও বেশি শক্তি নেয় যাতে এটি প্রতিপক্ষের লাইনের পিছনে পড়ে যায় এবং পড়ে যায়।
- ব্যাকহ্যান্ড সেবা সাধারণত ডুয়াল ব্যাডমিন্টন ক্রীড়া ব্যবহৃত। এর ফাংশন হল নেট বা প্রতিপক্ষের লাইনের মাধ্যমে শাটলককে ড্রপ করা।
- ধ্বংস সেবা মুষ্ট্যাঘাত আসলে স্বাভাবিক পরিষেবা হিসাবে একই, এটি শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী হাত সুইং ব্যবহার করে, কারণ এটি আপনার প্রতিপক্ষকে হতাশ করার লক্ষ্য রাখে।
4. বেসিক পাদদেশ কৌশল
আপনি বোঝার জন্য ভাল পা আন্দোলনের গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ব্যাডমিন্টন বাজানোর সময় পায়ে চলাচলের সুবিধাগুলি আপনার পক্ষে অবস্থানগুলি সরানো সহজতর করবে; প্রতিপক্ষকে শাটেলকোকে পরিষেবা পুনরুদ্ধারের জন্য এগিয়ে, পশ্চাদপসরণ, পার্শ্বযুক্ত, এমনকি উচ্চ ঝাঁপ দাও।
উপরন্তু, মৌলিক পা আন্দোলন ক্ষেত্রের মধ্যে আপনার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ না হলে, বার বার বিরোধীদের পক্ষে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হবে। এমনকি যদি আঘাত নাও করার মতো সঠিক পায়ে স্থানান্তর প্যাটার্ন না থাকে তবে এমনকি অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি ঘটবে।
5. বেসিক স্ট্রোক কৌশল
ব্যাডমিন্টন স্ট্রোক খেলতে খেলোয়াড়দের প্রস্তুতি হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় শ্যাটলকক, একবার আপনি মৌলিক মনোভাব সফলভাবে শিখেছেন, কিভাবে রকেট সঠিকভাবে, ভাল পরিষেবা এবং যথাযথ পাদদেশে চলাচল রাখা যায়, এখন স্ট্রোকের মৌলিক কৌশলগুলি বোঝার দ্বারা আপনার দক্ষতাগুলি অনুকূল করার জন্য এখন সময়।
সংক্ষেপে, আন্দোলনের স্থিতিশীলতার জন্য একটি স্ট্রোক দরকার যাতে আপনি আসলেই রকেট সুইং করেন এবং আঘাত করেন শ্যাটলকক প্রতিপক্ষের দিকে। 4 মৌলিক স্ট্রোক কৌশল আছে, যথা:
- ওভারহেড forehand
- পিছনে ওভারহেড গাট্টা
- Underarm forehand আঘাত
- ব্যাকহ্যান্ড underarm পঞ্চ
উত্স: www.masterbadminton.com
প্রতিদ্বন্দ্বী থেকে চড় মারলে আপনার দিকে এগিয়ে যায়, আগমনের দিক অনুসারে 4 টি পঞ্চ পছন্দগুলির সাথে পরিবেশন করার জন্য একটি পদক্ষেপ প্রস্তুত করুন শ্যাটলকক (ছবি দেখুন)।
