সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: প্রথম ৩ মাস গর্ভাবস্থায় যে বিষয় গুলোতে সতর্ক থাকবেন - Doctor's Tips
দেরী ধরে থাকা দীর্ঘকাল ধরে শারীরিক ও মানসিক অবস্থার উপর সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আসলে, দীর্ঘমেয়াদী দেরীতে থাকার কারণে ডায়াবেটিস থেকে হৃদরোগ পর্যন্ত অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকিও যুক্ত হয়। কিন্তু এটি ঘটেছে, প্রায়শই গর্ভাবস্থায় থাকাকালীন ঝুঁকি অনেকটা বাঁচায়।
আপনি প্রায়ই গর্ভাবস্থায় থাকার সময় যদি বিপদ কি?
গরীব মেয়েদের দ্বারা গরীব মানের এবং ঘুমের সময়কাল সাধারণত অভিজ্ঞ হয়। সারা রাত ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায়, কিন্তু পেটে বড় হওয়ার পরও স্বাচ্ছন্দে ঘুমাতে কষ্ট হয়। অনিদ্রা লক্ষণ সঙ্গে মোকাবিলা করতে উল্লেখ করা হয় না, যা গর্ভাবস্থার সময় সাধারণ। এমনকি যে মহিলারা সাধারণত ঘুমের ঘুম এবং ঘুমাতে ঘুমিয়ে পড়ার সময় সাধারণত খুব ভাল ঘুমের ঘুম পায়, তাই অনেকেই সকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পছন্দ করে।
গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে কেবল মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যই বা গর্ভের শিশুর জন্য ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে।
1. গর্ভধারণের সময় দেরী ধরে রাখা প্রটারম শ্রমের ঝুঁকি বাড়ায়
মোট অকাল জন্মের অর্ধেক অজানা, কিন্তু গর্ভাবস্থায় থাকার সময় সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ঘুম ভেঙ্গে সাইটিকাইনগুলির অতিরিক্ত উত্পাদন সৃষ্টি করে ইমিউন সিস্টেমকে ক্ষতি করতে পারে।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, অতিরিক্ত সাইটকিনস স্বাস্থ্যকর কোষ আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে দেয়, যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থা শরীরের বিরুদ্ধে কাজ করে না। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, সাইকোকাইনগুলির বর্ধিত মাত্রা মেরুদণ্ডে রক্তবাহী জাহাজগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে যা প্ল্যাসেন্টার দিকে পরিচালিত করে, প্রিটারম জন্ম এবং বিষণ্নতার সম্ভাবনা বাড়ায়। গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা গুরুতর শ্রম জটিলতা জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর।
2. গর্ভাবস্থায় থাকার সময় Preeclampsia এর ঝুঁকি বাড়ায়
গর্ভাবস্থার প্রথম 14 সপ্তাহে যে মহিলারা এখনও অল্পবয়সী গর্ভবতী কিন্তু যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছেন না (রাত্রে পাঁচ ঘণ্টা কম) তারা হ'ল উচ্চ রক্তচাপের কারণ হ'ল প্রিক্ল্যাম্প্সিয়া রোগের ঝুঁকি 10 গুণ বেশি। Preeclampsia জটিলতা জটিল গর্ভ মধ্যে অঙ্গ ক্ষতি এমনকি মৃত্যু অন্তর্ভুক্ত। প্রাইকল্যাম্পিয়া রোগ নির্ণয় হওয়ার পরে শ্রমকে ট্রিগার করে এমন মায়েরাও সিজারিয়ান বিভাগ বা নির্ধারিত ওষুধের মাধ্যমে মারাত্মক হতে পারে।
3. গর্ভাবস্থায় দেরি হয়ে যাওয়ার সময় উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়
ঘুমের সময় গড় ব্যক্তির রক্তচাপ 10 থেকে ২0 শতাংশে যায়। এর মানে হল যে গর্ভাবস্থায় থাকার সময় মায়েদের রক্তচাপ থাকবে যা স্বাভাবিক গড়ের চেয়ে ২4 ঘণ্টার বেশি। যদিও রক্তচাপ বৃদ্ধির পরিমাণ মোটামুটি ছোট, তবুও এটি গর্ভাবস্থায় হৃদরোগের কার্যকে প্রভাবিত করে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া এন্ডোটাইন হরমোন এবং ভাসোপ্রেসিনের মাত্রাও পরিবর্তন করে। উভয় কাজ শরীরের রক্তবাহী জাহাজের আকার নিয়ন্ত্রণ করে, যা রক্তচাপকে প্রভাবিত করে।
4. গর্ভাবস্থায় থাকার সময় একটি সিজারিয়ান বিভাগের সম্ভাবনা বাড়ায়
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত মাসগুলিতে মহিলারা প্রতি ছয় ঘন্টা কম ঘুমাতে পারে, সেগুলি সম্ভবত একটি সিজারিয়ান বিভাগের সম্ভাবনা বেশি। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা সাধারণ শ্রম চান, এটি একটি বিশেষ উদ্বেগ হতে পারে।
কিন্তু সম্ভাব্য বিপদ ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত Caesarean ঝুঁকি আছে। সিজারিয়ান বিভাগের শিশু জন্ম পরবর্তীকালে শিশুদের জন্য শ্বাসযন্ত্রের ঝুঁকি সৃষ্টি করার জন্য পরিচিত। সিজারিয়ান দ্বারা জন্ম নেওয়া বাচ্চাদেরও প্রায়ই কম অ্যাগারের স্কোর থাকে, একটি মান স্কেল যা আপনার শিশুর জন্মের সময় কতটা স্বাস্থ্যকর তা দেখায়।
5. গর্ভাবস্থায় থাকার সময় স্বাভাবিক শ্রম প্রক্রিয়ার দীর্ঘায়িত হয়
গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত মাসগুলিতে যারা প্রতি ছয় ঘন্টা কম ঘুমায়, তারা দীর্ঘ, স্বাভাবিক শ্রম থাকার ঝুঁকি বেশি থাকে। দীর্ঘমেয়াদী শ্রম (২4 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলমান শ্রম হিসাবে সংজ্ঞায়িত) মায়ের জন্য বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী শ্রম শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী শ্রম ফুসফুসে মেনিকিয়াম কণা শ্বাস দেওয়ার শিশুর ঝুঁকি বাড়ায়, যা বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এটি স্বাভাবিক শ্বাসের সাথে হস্তক্ষেপ করে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের মতে, দীর্ঘমেয়াদী শ্রম শিশুর সংক্রমণের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
6. গর্ভাবস্থায় মা থাকবেন, বাচ্চাদের ওজন বেশি হওয়ার ঝুঁকি থাকে
জার্নাল ডায়াবেটিস-এ প্রকাশিত এক গবেষণা অনুসারে, গর্ভধারণের সময়, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিক সময়ে, বেড়ে ওঠা এবং শিশুদের প্রাপ্তবয়স্ক অস্বাভাবিকতা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। গবেষকরা অ্যাপিপেনেটিক জিনের অভিব্যক্তি হ্রাসকারী এপিজেনেটিক পরিবর্তনে অতিরিক্ত ওজনের এবং বিপাকীয় পরিবর্তনকে দায়ী করেছেন।
Adiponectin আসলে একটি উপকারী হরমোন হয়। এটি একটি হরমোন যা শরীরকে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ সহ বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। Adiponectin এছাড়াও কলেস্টেরল হ্রাস এবং আপনার হৃদয় রক্ষা করে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক শরীরের adiponectin মাত্রা বৃদ্ধি শরীরের চর্বি শতাংশ যা হ্রাস ঝোঁক। এদিকে, গর্ভাবস্থায় থাকার কারণে দরিদ্র adiponectin মাত্রা শরীরের চর্বি বৃদ্ধি এবং কম সক্রিয় জীবনধারা প্রতি প্রবণতা সম্পর্কিত হয়।
