শিশু স্বাস্থ্যের জন্য কড লিভার তেলের 4 টি সুবিধা

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip
  
• কোড লিভার তেল সুবিধা কি কি?
  
• 1. শিশুর চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
  
• 2. Rickets প্রতিরোধ করুন
  
• 3. হৃদরোগ রক্ষা করুন
  
• 4. সন্তানের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি
  
• শিশুর কিড লিভার তেল প্রয়োজন?
  

মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip

আপনি কোড লিভার তেল সঙ্গে পরিচিত হতে পারে। পণ্য বাজারে এখন তাই এটি খুঁজে পাওয়া সহজ। প্রায়শই, অনেক মা তাদের সন্তানদেরকে কোড লিভার তেল দেয় কারণ তারা শিশুদের বৃদ্ধির ও উন্নয়নে সমর্থন করে বলে মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, বেনিফিট এবং কোড লিভার তেল কি এবং শিশুদের এই তেল দেওয়া প্রয়োজন? আসুন, নীচের ব্যাখ্যা দেখুন।

কোড লিভার তেল সুবিধা কি কি?

কড লিভার তেল একটি লিড লিভার থেকে নিষ্কাশিত তেল। বিখ্যাত কড প্রজাতি আটলান্টিক কোড এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয়। এখনো পর্যন্ত, কোড লিভার তেল উচ্চ পুষ্টির সামগ্রীর কারণে শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে বিশ্বাস করা হয়েছে। হ্যাঁ, কড লিভার তেল ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস হতে পারে যেমন ইকোসাপেন্টোনিক অ্যাসিড (ইপিএ) এবং ডোকোশেক্সোনিক অ্যাসিড (ডিএএএ)।

নিম্নলিখিত কোড লিভার তেল সুবিধা।

1. শিশুর চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন

কড মাছ তেল ভিটামিন এ এর ​​উত্স সমৃদ্ধ। এই তেলের এক টেবিল-চামচ 4080 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন এ রয়েছে যা ভিটামিন-এ সমস্ত বয়সের শিশুদের চাহিদা পূরণের চেয়ে বেশি।

কোষ বৃদ্ধির প্রয়োজন ছাড়াও, স্বাস্থ্যকর চোখ, হৃদয়, ফুসফুস এবং কিডনি বজায় রাখার জন্য ভিটামিন এটিকেও প্রয়োজন। কড লিভার তেলের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যেও সমৃদ্ধ, যা গ্লুকোমা যেমন চোখের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে। গ্লুকোমা একটি চোখের রোগ যা অপটিক স্নায়ুকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টি ক্ষতি হয়।

ভিটামিন এ ছাড়াও, এই তেলের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী উচ্চ রক্ত ​​প্রবাহ বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই সময় সময় স্বাস্থ্যকর থাকার সন্তানের স্বাভাবিক দৃষ্টি তোলে।

2. Rickets প্রতিরোধ করুন

Cod মাছ তেল এছাড়াও উচ্চ ভিটামিন ডি রয়েছে। ভিটামিন ডি 1360 আইইউ ধারণকারী এক টেবিল চামচ মধ্যে। এই পরিমাণ একটি শিশুর দৈনিক ভিটামিন ডি প্রয়োজন মেটাতে যথেষ্ট বেশী।

ক্রমবর্ধমান শিশুদের মধ্যে ভিটামিন ডি প্রয়োজন কারণ এটি শরীরকে শক্তিশালী হাড় গঠন করতে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি খাওয়ার অভাব হ'ল ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে হাড়গুলি খনিজ পদার্থ প্রক্রিয়া চালাতে ব্যর্থ হয়। এটি হাড়কে নরম করে তোলে এবং হাড়ের আকৃতি অস্বাভাবিক হয়ে যায়। ওয়েল, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ সিড লিভার তেল এই রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

3. হৃদরোগ রক্ষা করুন

কড মাছ তেলের ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী শিশুদের হৃদরোগ রক্ষা করার জন্য একটি ভাল পুষ্টি। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড যা হৃদরোগকে কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে রক্ষা করতে পারে। হৃদরোগের পাশাপাশি, কড মাছ তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড এছাড়াও মস্তিষ্কের বিকাশ এবং শিশুদের স্নায়ুতন্ত্রের পক্ষে সহায়তা করতে পারে।

4. সন্তানের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

কড মাছের তেল শিশুটির অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে শিশু অসুস্থ হয় না। লিভারস্ট্রং থেকে উদ্ধৃত, কড লিভার তেলের ভিটামিন এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমেরিকান কলেজ অফ নিউট্রিশন ২010 এর জার্নাল-এর একটি গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে কড মাছের তেল উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে (এআরআই)।

শিশুর কিড লিভার তেল প্রয়োজন?

কডফিশ তেলের যে অনেক সুবিধা আছে তা দেখে, আপনি একজন পিতামাতার সন্তানের কাছে তেল সরবরাহ করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, অত্যধিক মাত্রায় কড লিভার তেলের প্রশাসন শিশুদের অতিরিক্ত ভিটামিন এ খাওয়ার কারণেই ভয় পায়। ফ্যাট দ্রবণীয় ভিটামিন এ শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।

সুতরাং, যদি শিশুকে কোড লিভার তেল দেওয়া হয়, তবে শিশুকে অন্যান্য ভিটামিন সম্পূরক দেওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে ভিটামিন এ রয়েছে।

এ ছাড়া, শিশুদের বিভিন্ন ধরণের খাদ্যের পুষ্টিকর চাহিদা মেটাতে সক্ষম বলে মনে করা হয় - যেমন, ভিটামিন এ সমৃদ্ধ সবজি এবং ফল, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ দুধ এবং ওমেগা -3-ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফ্যাটি মাছ এবং বাদাম, শিশুরা কোড লিভার তেল গ্রাস করা প্রয়োজন। শিশুকে কোড লিভার তেল দেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।