সতর্ক থাকুন, প্রায়ই নরম পানীয় পান এটি পুরানো ফাস্ট করতে সক্রিয় করে

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology
  
• নরম পানীয় বৃদ্ধ বয়স কারণ
  
• কিভাবে নরম পানীয় বৃদ্ধ বয়স হতে পারে?
  
• উপসংহার
  

মেডিকেল ভিডিও: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology

নরম পানীয় খাওয়া একটি প্রবণতা হতে পারে অথবা হয়তো কিছু মানুষের জীবনধারা হতে পারে। দিনে ঠান্ডা এবং মিষ্টি পানীয়, যেমন নরম পানীয় পান করার জন্য তাপ সবচেয়ে সুস্বাদু। কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা, প্রায়ই খাওয়া মিষ্টি পানীয় আপনি প্রতিকূল প্রভাব আনতে পারেন।

স্থূলতা বা স্থূলতা সৃষ্টি করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, এটিও পাওয়া গেছে যে নরম পানীয়গুলি আপনাকে পুরানো হয়ে উঠতে পারে। এটা কিভাবে হতে পারে?

নরম পানীয় বৃদ্ধ বয়স কারণ

ক্যালিফোর্নিয়ার ক্যালিফোর্নিয়া-সান ফ্রান্সিসকো (ইউসিএসএফ) এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিতভাবে ফুসকুড়ি পানীয় পান করার ফলে অনাক্রম্য কোষ থেকে বার্ধক্য বেড়ে যায়। ফলস্বরূপ, শরীর দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য আরো দুর্বল হয়ে ওঠে।

প্রফেসর ড। গবেষণা থেকে গবেষক এলিসা ইপেল নিয়মিত মিষ্টি, কার্বনেটেড পানীয় খাওয়া রোগের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। Fizzy মিষ্টি পানীয় শরীরের চিনির বিপাক নিয়ন্ত্রণ শুধুমাত্র অভাব হতে পারে না, কিন্তু শরীরের টিস্যু মধ্যে কোষ বৃদ্ধির গতি বৃদ্ধি করতে পারে।

কিভাবে নরম পানীয় বৃদ্ধ বয়স হতে পারে?

এই telomere দৈর্ঘ্য সম্পর্কিত। Telomeres সেল সুপরিণতি একটি চিহ্নিতকারী হতে পারে। টেলোমেরেসগুলি পুনরাবৃত্তিমূলক ডিএনএ ক্রম যা ক্রোমোসোমের প্রান্তকে আবৃত করে, যাতে তারা ঝাপসা হয় না। এই ক্ষতি থেকে ডিএনএ রক্ষা করে তোলে। এই টেলোমারের কোষ বিভক্ত প্রতিটি সময় ছোট হবে। তবে, telomere খুব ছোট হলে, সেল বিচ্ছেদ বন্ধ এবং মারা যেতে পারে। এভাবে, টেলোমেরের দৈর্ঘ্য কোষের জৈবিক যুগের বর্ণনা বা এমনকি নির্ধারণ করতে পারে।

আগের গবেষণায় সাদা রক্তের কোষগুলিতে টেলোমেরের দৈর্ঘ্যও যুক্ত হয়েছে। উপরন্তু, ক্ষুদ্র টেলোমেরেসগুলি টিস্যু ক্ষতি, ফুসফুসে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথেও যুক্ত হতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যেমন করোনারি হৃদরোগ এবং সুপরিণতি সম্পর্কিত ডায়াবেটিস।

ইউসিএসএফের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যারা অংশগ্রহণকারীরা প্রচুর পরিমাণে কার্বনেটেড পানীয় ব্যবহার করে তাদের ছোট্ট টেলোমেরেস থাকে। গবেষকরা টেলোমেরের দৈর্ঘ্য (যেমন রক্তের নমুনা থেকে দেখা যায়) এবং গবেষনায় প্রতি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কার্বনেটেড মিষ্টান্ন পানীয়ের ব্যবহার তুলনা করেছিলেন এবং ফলাফলগুলি ভিন্ন ছিল। ২0-65 বছর বয়সের 5309 জন মানুষের মধ্যে গবেষণায় হিসাব করা হয়েছে যে প্রায় 4.6 মিলিমিটারের মতো নরম পানীয়গুলির ব্যবহার প্রায় 4.6 বছর বয়সের জৈবিক বয়সের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল।

এপেল আরও যোগ করেছেন যে যদিও এই গবেষণায় শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত থাকে, তবুও এই গবেষণার ফল শিশুদের মধ্যে টেলোমের শর্টনিং সম্পর্কিত নরম পানীয়গুলির ব্যবহারকে চিত্রিত করতে পারে। এই গবেষণা বয়স, জাতি, আয় এবং শিক্ষা স্তর নির্বিশেষে পরিচালিত হয়। তাছাড়া, রোগের আবির্ভাব হওয়ার আগে টেলোমের শর্টনিং ঘটে। সুতরাং, আপনার শরীরের অসুস্থতা হতে পারে যতক্ষণ না অনেক সময় প্রয়োজন, যা আপনি শৈশব থেকে রোগ ট্রিগার শুরু করতে পারেন।

উপসংহার

ইউসিএসএফের এই গবেষণায় স্থূলতা, বিপাকীয় সিন্ড্রোম, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে অনেকগুলি নরম পানীয় গ্রহণের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণায় যোগ করা হয়েছে। নরম পানীয়গুলি এমন একটি জিনিস যা আপনার টেলোমেরের দৈর্ঘ্যকে ছোট করে তুলতে পারে, তাই এটি আপনার শরীরের বয়সের কোষগুলিকে দ্রুততর করতে পারে।

আপনার টেলোমেরের দৈর্ঘ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে এমন আরেকটি জিনিস ধূমপান, খাদ্য, জাতি, লিঙ্গ এবং বিভাজক রক্তের কোষগুলির গতি। অর্থাৎ সুষম জীবনযাপন, সুষম পুষ্টির খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, চাপ নিয়ন্ত্রণ, এবং ধূমপান না করে, আপনি আপনার টেলোমেরের দৈর্ঘ্য বজায় রাখতে পারেন এবং এভাবে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার আরও সুযোগগুলি খোলেন।