সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
ডাক্তারের সাথে চেক-আপে বিভ্রান্ত ও জিহ্বা বোধ করা স্বাভাবিক, বিশেষত যদি আপনার সম্প্রতি উচ্চ কলেস্টেরল ধরা পড়ে। চিকিৎসা পরিদর্শন করার জন্য প্রস্তুতিটি একটু উদ্বেগ দূর করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণে আরো বেশি অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার ডাক্তারকে আপনার উচ্চ কলেস্টেরলের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে। এই পৃষ্ঠাটি মুদ্রণ করুন, আপনি যে প্রশ্নের উত্তর জানতে চান তা চিহ্নিত করুন এবং পরবর্তী চেক-আপ সময়সূচীতে আপনার সাথে এই দস্তাবেজটি আনুন। হৃদরোগ এবং উচ্চ কলেস্টেরল সম্পর্কে আপনার যত বেশি জ্ঞান আছে, আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা যত্ন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
1. আমার কলেস্টেরল স্তর কি? এই সংখ্যা মানে কি?
আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফলের ফলাফল রক্তের প্রতি ডিসিলেটার মিলিগ্রামে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা দেখাবে (এমজি / ডিএল)। আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার ডাক্তারের বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, ধূমপান এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিও বিবেচনা করা হবে।
আপনার ভাল কলেস্টেরলের উচ্চতা (এইচডিএল), প্রায় 60 মিগ্রা / ডিএল, ভাল। কম এইচডিএল সংখ্যার (40 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে কম) হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
2. আমার কলেস্টেরল স্তর কি হওয়া উচিত? আমার কোলেস্টেরল ভাল হতে হবে?
সাধারণভাবে, এলডিএল এর "রেফারেন্স পয়েন্ট" খারাপ "কলেস্টেরলের মাত্রা 100 মিগ্রা / ডিএল নিচে, এবং অ-এইচডিএল কোলেস্টেরল 130 এমজি / ডিএল থেকে কম। এলডিএল 100-1২২ মিগ্রা / ডিএল পরিমাণে সহনশীলতা থ্রেশহোল্ড হিসাবে বলা যেতে পারে।
উপরন্তু, এইচডিএল পুরুষের জন্য 40 মিগ্রা / ডিএল এবং মহিলাদের জন্য 50 মিলিগ্রাম / ডিএল উপরে হতে হবে। এটি যদি এই পরিমাণ ছাড়িয়ে যায় তবে খারাপ কলেস্টেরল বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ট্রিগার করতে পারে - যেমন এথেরোমা, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক।
3. ডাক্তারের মতে, আমার উচ্চ কলেস্টেরলের কারণ কি? এবং ডাক্তার কেন সন্দেহ করেন?
উচ্চ কলেস্টেরল বিভিন্ন উৎস থেকে আসে, আপনার পরিবারের কলেস্টেরলের ইতিহাস সহ এবং আপনি কী খেতে পারেন। আপনার শরীর কলেস্টেরল উত্পন্ন করে, কিন্তু আপনি এটি যখন আপনি সংশ্লেষিত ফ্যাট এবং ডিম, লিভার, লাল মাংস, বা সীফুড (শেলফিশ, চিংড়ি, লবস্টার) হিসাবে ট্রান্স ফ্যাট উচ্চ উচ্চ খাদ্য খাওয়া যখন এটি পেতে। সন্তুষ্ট চর্বি এবং কোলেস্টেরল পশু খাদ্য পণ্য থেকে আসা। ট্রান্স চর্বি ভাজা খাবার এবং প্যাকেজযুক্ত খাবার যেমন কুকিজ, ক্র্যাকার এবং আলু চিপস পাওয়া যায়।
4. উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রাগুলির কারণে আমার কী প্রধান ঝুঁকি রয়েছে?
যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা থাকে যা আপনার সীমা অতিক্রম করে তবে কোলেস্টেরল আপনার ধমনীতে সংগ্রহ করতে এবং শক্ত হতে পারে। প্লেক ক্রাস্ট তারপর হৃদর ধমনী clog করতে পারেন। অস্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
স্ট্রোক এবং হৃদরোগ ব্যতীত, উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা পিতলের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে, যা পলাতক গঠনের দিকে পরিচালিত করে। জাতীয় পাচক রোগ তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস অনুযায়ী, উদ্ধৃত হেলথলাইনক্যালস্টেরল পাথর 80 শতাংশ gallstones হয়।
উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা চোয়ালের ব্যথা, রক্তাক্ত মলগুলি (বড় অন্ত্রের ব্লক হওয়া রক্ত প্রবাহকে নির্দেশ করে), বুকের ব্যথা, এবং পায়ে বা গারেরিনে নমনীয়তা সৃষ্টি করতে পারে।
5. উচ্চ কলেস্টেরল কি লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হতে হবে?
উচ্চ কলেস্টেরল সাধারণত কোনো লক্ষণ কারণ হয় না। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, কোলেস্টেরল পুনরাবৃত্তি শুধুমাত্র একটি জরুরী ঘটনা কারণ। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ কলেস্টেরলের কারণে ক্ষতির ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক।
উচ্চ কোলেস্টেরলের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরো নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে পরামর্শ দিতে পারেন। অথবা, আপনি যদি নিম্নোক্ত ঝুঁকির কারণগুলি দেখান: উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত ওজনের, বা ধূমপান করা।
6. আমি ওষুধ প্রয়োজন? এই ড্রাগ ফাংশন, ঝুঁকি, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি? খাবার, ওষুধ, ভিটামিন, বা অন্যান্য হরমাল সম্পূরকগুলি যা এই কোলেস্টেরল ঔষধকে প্রভাবিত করতে পারে? আমি কতক্ষণ এই ঔষধ গ্রহণ করা উচিত?
যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে উচ্চ কলেস্টেরল দিয়ে নির্ণয় করে থাকেন, তবে সাধারণত আপনাকে এমন ওষুধ দেওয়া হবে যা স্বাভাবিক স্বাভাবিক পরিসরে কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। অনেকগুলি ওষুধ আছে যা উচ্চ কলেস্টেরলের জন্য নির্ধারিত হতে পারে, যেমন স্ট্যাটিন (উদাহরণস্বরূপ, লোয়েস্ট্যাটিন), ফাইব্রিক এসিড, বাইল এসিড বাইন্ডিং রেজিন (উদাহরণস্বরূপ, কোলেস্টিপল), এবং কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধক।
প্রতিটি ড্রাগ আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার সুবিধার এবং অসুবিধা আছে। আপনি যে ড্রাগটি ব্যবহার করতে চলেছেন তার জটিলতার কাছাকাছি ডাক্তার আপনাকে আরও গাইড করবে।
7. আমার কোলেস্টেরল কমাতে আমার বাড়িতে বা আমার জীবনে কি কিছু আছে?
আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে এখনও ঔষধ নিতে হবে। যাইহোক, আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু ছোট পরিবর্তন করেন তবে আপনি ডোজ এবং ড্রাগের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে সক্ষম হবেন। এই "বিকল্প" থেরাপির এক ব্যক্তির জন্য পৃথক হবে, কিন্তু সাধারণভাবে, উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা, ওজন কমানো, ব্যায়াম করা এবং ধূমপান ছাড়ানো আপনার কোলেস্টেরলকে কমাতে পারে।
আরো বিস্তারিত পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন আপনার হারানো কতজন ওজন, আপনি কোন ধরনের অনুশীলন করতে পারেন এবং আপনার খাদ্যের জন্য কোন খাদ্য পরিকল্পনা উপযুক্ত।
8. আমার কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কতক্ষণ লাগবে?
উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে প্রয়োজনীয় সময়গুলি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে, যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা।
9. আমার কলেস্টেরল কত ঘন ঘন পরীক্ষা করতে হবে?
২0 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রত্যেকের অবশ্যই প্রতি 5 বছরে অন্তত একবার তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে আপনাকে আরও প্রায়ই পরীক্ষা করতে হবে। তাছাড়া, যদি আপনার ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং কিডনি সমস্যা থাকে। আপনি এবং আপনার ডাক্তারের কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত তা নিয়ে আলোচনা করতে হবে।
আরও পড়ুন:
- উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডস, কোলেস্টেরল থেকে ক্ষতিকর নয়
- রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্যতামূলক খাবার 4
- আত্ম প্রেরণা জন্য 6 টি টিপস ব্যায়াম আরো পরিশীলিত হতে
