সামগ্রী:
- কিভাবে সুস্থ এবং সুন্দর থাকার পাতলা চুল আচরণ
- 1. চুল পরিষ্কার রাখুন
- 2. উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং শ্যাম্পু সঠিকভাবে নির্বাচন করুন
- 3. একটি ময়শ্চারাইজার এবং চুল মাস্ক ব্যবহার করুন
- 4. আপনার চুল overdo করবেন না
- 5. চুলের জন্য পুষ্টি পূরণ করুন
প্রত্যেকের বিভিন্ন চুল ধরনের আছে। কিছু পুরু, কোঁকড়া, বা পাতলা। ওয়েল, পাতলা চুল ধরনের সেট করা সহজ কারণ যথেষ্ট সংখ্যা নেই। যাইহোক, প্রায়ই আপনি আস্থা তোলে না কারণ চুল ভলিউম দেখতে না, এটা লম্পট দেখায়। যদি আপনার পাতলা চুল থাকে, তবে এটি অবশ্যই কীভাবে স্বাভাবিক চুলের মতো হবে না। আসলে, আপনি পাতলা চুল কিভাবে আচরণ করেন?
কিভাবে সুস্থ এবং সুন্দর থাকার পাতলা চুল আচরণ
পাতলা চুল শিশুদের দ্বারা মালিকানাধীন হতে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, চুল সব স্কাল্প আচ্ছাদন বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে। দুর্ভাগ্যবশত, প্রত্যেকেরই পুরু চুল হবে না। প্রাপ্তবয়স্কদের এছাড়াও পাতলা চুল আছে, তারা ছোট ছিল যখন থেকে অনেক ভিন্ন।
এই ধরনের চুলের জন্য যত্ন আপনার জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনার পাতলা চুল সুস্থ থাকার এবং ঘন ঘন চেহারা জন্য, পাতলা চুল চিকিত্সা এই জিনিস কয়েক মনোযোগ দিতে।
1. চুল পরিষ্কার রাখুন
স্কাল্প তেল গ্রন্থি এবং ঘাম গ্রন্থি আছে। প্রতিদিন দুটি গ্রন্থি ঘাম এবং sebum উত্পাদন করবে। আপনি ব্যায়াম পরে, আরো ঘাম উত্পাদন করা হবে। ফলস্বরূপ, চুল লম্বা এবং তৈলাক্ত চেহারা হবে।
যদি আপনার পাতলা চুল থাকে তবে লম্বা চুলের অবস্থা চুলকে পাতলা করে তুলবে। আপনি এমন কিছু করতে চান না, তাই না? সুতরাং, আপনি নিয়মিত আপনার চুল পরিষ্কার নিশ্চিত করুন। আপনার চুল পরিষ্কার বিলম্ব বা অলস না।
2. উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং শ্যাম্পু সঠিকভাবে নির্বাচন করুন
পাতলা চুল চিকিত্সা কিভাবে চুল ক্ষতি এড়ানোর জন্য ভাল। চুল ইতিমধ্যে পাতলা হয়, চুল খুব ভঙ্গুর এবং সহজে বন্ধ পড়ে যদি পাতলা চলতে থাকবে।
চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি চুল শক্তিশালী করার জন্য প্রণয়ন করা একটি শ্যাম্পু নির্বাচন করা উচিত। আপনি আপনার চুল ঘন ঘন পরিকল্পনা, চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত একটি বিশেষ শ্যাম্পু নির্বাচন করুন।
শ্যাম্পু পছন্দ ছাড়াও, আপনি কিভাবে শ্যাম্পু কিভাবে মনোযোগ দিতে হবে। পাতলা চুলের সুবিধা শ্যাম্পু ব্যবহার আরো লাভজনক হতে হয়। শুধু সামান্য শ্যাম্পু অপসারণ, একটু পানি যোগ করুন, এবং ফেনা পর্যন্ত ঘষা। তারপর, মাথা এলাকা ধীরে ধীরে ম্যাসেজ। একটি মৃদু ম্যাসেজ যাতে শ্যাম্পু স্কাল্প প্রবেশ করতে পারেন। তারপর এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে দিন।
3. একটি ময়শ্চারাইজার এবং চুল মাস্ক ব্যবহার করুন
শুষ্ক এবং সহজে ভঙ্গুর হয়ে পাতলা চুল প্রতিরোধ করতে, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে সমাধান হতে পারে। শ্যাম্পু করার পরে, একটি চুলা বা পাখা দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে। তারপর, শুধুমাত্র চুলের শেষ পর্যন্ত ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
শ্যাম্পুওনের পাশাপাশি চুলকে ঘন ঘন চেহারা করতে সপ্তাহে একবার চুল মাস্কও করুন। চুল জোরদার করতে একটি চুলের মাস্ক বেছে নিন যা জয়োবেয়া বীজ তেল রয়েছে যা চুলকে শক্তিশালী করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি রয়েছে।
4. আপনার চুল overdo করবেন না
আপনার চুল শুকিয়ে বা চুল কাটা আপনার চুল তাপ প্রকাশ করা হবে। এই কার্যকলাপ চুল শুষ্ক এবং সহজেই spoiled করতে পারেন। যে জন্য, প্রায়ই আপনার চুল clamp বা শুকনো না চুল ড্রায়ার। অথবা যদি এটি বাধ্য হয়, তাপমাত্রা কম (বরং শীতল) সেট করুন।
একইভাবে haircuts পছন্দ সঙ্গে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি 6 থেকে 8 সপ্তাহ চুল কাটা যাতে আকৃতি সুদ্ধ থাকা।
5. চুলের জন্য পুষ্টি পূরণ করুন
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 5 follicles স্বাস্থ্যকর এবং চুল উত্পাদন আরম্ভ করে যা স্কাল্প রক্ত রক্ত সঞ্চালন সহজ। আপনি চিকেন বা গরুর মাংস, দই, সালমন, আখরোট, গম, বা ডিম খেতে এই সুবিধা পেতে পারেন।
