সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কিডনির পাতর দুর করার উপায়।
- টার্টার কোথা থেকে আসে?
- কিভাবে সহজে এবং দ্রুত tartar প্রতিরোধ করতে
মেডিকেল ভিডিও: কিডনির পাতর দুর করার উপায়।
হাসতে হাসতে বললো সে তোমাকে এবং অন্যান্য লোককে খুশি করতে পারে। কিন্তু সুখী হওয়ার মতো হাসি যদি টারারার সংশ্লেষে বিব্রত বোধ করে তবে কী হবে? এখানে কিভাবে সহজে tartar প্রতিরোধ করতে হয়।
টার্টার কোথা থেকে আসে?
আপনি যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করে অনিয়মিত বা অনিয়মিত করে থাকেন তবে আপনার দাঁত প্রবাল দিয়ে ভরাট করা অসম্ভব নয়। Tartar আসলে খাদ্য স্ক্র্যাপ থেকে আসে যে সংশ্লেষ এবং ব্যাকটেরিয়া যে নিষ্পত্তি এবং আপনার দাঁত porous করা।
সাধারণত উপরের বা আপনার গাম লাইন tartar ফর্ম। অতএব, শুধু আপনার দাঁতের brushing দ্বারা tartar অপসারণ করা কঠিন। দাঁতের মধ্যে আরো জমা যে Corals, এছাড়াও গাম স্বাস্থ্য প্রভাবিত করবে। মস্তিষ্কে ফুসকুড়ি হয়ে ওঠে। বেশিরভাগ দাঁতের ডালপালা আছে যারা ফর্ম দ্বারা সবচেয়ে প্রায়ই ফর্ম gingivitis হয়। যদি অবস্থা খারাপ হয় তবে টারটার পিরিয়ডোটাইটিস সৃষ্টি করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, শরীরের ইমিউন সিস্টেম ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে যা আপনার দাঁতগুলিতে কোরাল তৈরি করে। কিন্তু এই ব্যাকটেরিয়া যে বাহিনীর সাথে যুদ্ধ করে সেগুলিও দাঁত ভেঙ্গে ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সুতরাং, আপনার দাঁত বিপদের মধ্যে থাকা। এবং আপনি শুধুমাত্র আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম উপর নির্ভর করে যদি এটা যথেষ্ট? কিভাবে সহজে Tartar প্রতিরোধ করতে?
কিভাবে সহজে এবং দ্রুত tartar প্রতিরোধ করতে
এটি আপনি করতে পারেন Tartar প্রতিরোধ করার সবচেয়ে সহজ এবং সর্বোত্তম উপায়:
- 2 মিনিটের জন্য প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন, আপনি 30 সেকেন্ড বা এক মিনিটের জন্য শুধুমাত্র আপনার দাঁত ব্রাশ করলে, এটি আপনার দাঁত থেকে প্রবাল অদৃশ্য হয়ে যাবে না। নরম এবং দাঁত মধ্যে মাপসই যথেষ্ট যথেষ্ট একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় নিশ্চিত করুন, আপনি দাঁত এর সব অংশে পৌঁছান।
- যদি এটি কঠিন হয় তবে একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশে স্যুইচ করুন, কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের ব্যবহার দাঁতগুলিতে কোরাল এবং প্লেক অপসারণে আরও কার্যকরী।
- সঠিক টুথপেষ্ট ব্যবহার করে, টুথপাস্ট চয়ন করুন যা টার্টারটি সরাতে পারে এবং উচ্চ ফ্লুরাইড উপাদান দিয়ে এটির সাথে যেতে পারে। টুথপাস্টে ফ্লোরাইডের প্রচুর পরিমাণে আপনার দাঁতকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং ছিদ্রযুক্ত হতে বাধা দেয়।
- ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করে (ডেন্টাল ফ্লস), যদিও আপনি নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করেছেন, তবুও এমন দাঁত রয়েছে যা একটি ব্রাশের সাথে সাশ্রয়ী নয়। আপনি পূর্বে সাশ্রয়ী মূল্যের না যে sidelines বা দাঁত অংশ পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস উপর নির্ভর করতে পারেন।
- নিয়মিত mouthwash ব্যবহার করুন, মুখেরভ্যাসে অ্যান্টিসেপটিক রয়েছে কিনা নিশ্চিত করুন, তাই এটি মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলিকে হত্যা করতে সহায়তা করে। মাথওয়াশ এছাড়াও পরিষ্কার করতে tartar করতে পারেন।
- আপনার খাদ্য দেখুন, আপনার দাঁত প্রবাল দ্বারা ভরা কারণ কেন প্যাটার্ন এবং খাদ্য নির্বাচন পর্যন্ত ভাল নয়। যত বেশি আপনি মিষ্টি খাবার খান, আপনার মুখে আরও ব্যাকটেরিয়া আছে। বিশেষ করে যদি আপনি অবিলম্বে আপনার দাঁত পরিষ্কার না। উচ্চ চিনি ধারণ খাদ্য যে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সবচেয়ে পছন্দসই খাবার। অতএব, আপনি মিষ্টি খাবার খেতে এবং খাওয়ার পর আরো পানি পান করা উচিত নয়।
- ধূমপান করবেন না, সিগারেট রাসায়নিক আপনার দাঁত প্রবাল ভরাট করতে পারেন। অতএব আপনি ভাল ধূমপান অভ্যাস এড়াতে।
