সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- কর্মীরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত চিকিত্সা চাইতে অনিচ্ছুক কারণ তারা তাদের মুখোমুখি খারাপ কলঙ্কের ভয়ে ভীত
- কর্মীদের মধ্যে বিষণ্নতা লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্য কি কি?
- কর্মীদের কাজের প্রেরণা হারান
- উত্পাদনশীলতা হ্রাস
- হঠাৎ দূরে টানুন
- কর্মক্ষেত্রাদিতে অনুপসি্থত থাকার অভ্যাস
- তাহলে, কিভাবে নিয়োগকর্তারা বিষণ্ণ কর্মচারীদের সাহায্য করতে পারেন?
- একটি খোলা পরিবেশ তৈরি করুন
- তাদের গোপনীয়তা সম্মান
- প্রথম জিনিস অনুমান করবেন না
- নমনীয় কাজ অপশন অফার
মেডিকেল ভিডিও: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
প্রকল্পটি সম্পূর্ণ করার জন্য কর্মচারীর কর্মক্ষমতাটি কতটা ভাল, এটি কোম্পানির জন্য একটি সম্পদ এবং ব্যবসার বিশ্বে কোম্পানির ভাল নামতে কম বা অবদান রাখে। এটি অর্জনের জন্য, বাড়ির চাপের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি বসের ও উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের প্রত্যাশা পূরণের জন্য কর্মীদের কঠোরভাবে সংগ্রাম করা অসম্ভব নয়।
হাস্যকরভাবে, শ্রমিকদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। স্ট্রেস থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য কতগুলি অফিসার কর্মচারীকে "অসুস্থ ছুটি নিতে" দেয় তা থেকে দেখা যেতে পারে - আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এখনও এক হাতে আঙ্গুলের গণনা করতে পারেন। সিনিয়র কর্মকর্তা ও সুপারভাইজারদের জানতে এবং কর্মচারীদের দ্বারা প্রদর্শিত বিষণ্নতার লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া সত্ত্বেও তারা যথাযথ সহায়তা প্রদান করতে অবিলম্বে কাজ করতে পারে।
একটি অপ্রচলিত অফিসে গুরুতর চাপ ক্লিনিকাল বিষণ্নতা বা এমনকি এটি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে কর্মচারী কর্মক্ষমতা এবং কোম্পানির নিজের বিশ্বাসযোগ্যতা ক্ষতি করতে পারে দীর্ঘ রান।
কর্মীরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত চিকিত্সা চাইতে অনিচ্ছুক কারণ তারা তাদের মুখোমুখি খারাপ কলঙ্কের ভয়ে ভীত
ইন্দোনেশিয়ান মানুষ মানসিক অসুস্থতা রোগী রোগীদের দ্বারা শুধুমাত্র একটি রোগ ভোগ করে বিবেচনা।যদিও মানসিক ব্যাধিগুলি আমাদেরকে এবং আমাদের নিকটতম সকলের সহিত প্রভাবিত করতে পারে।মানসিক ব্যাধিও কেবল "পাগল" উস্কা সিজোফ্রেনিয়া নয়, এবং অন্যান্য ফর্ম যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ রোগের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে।
চিকিৎসার জন্য কর্মচারী অনিচ্ছা এছাড়াও মানসিক অসুস্থতা নিরাময় করা যাবে না যে কলঙ্ক থেকে আসতে পারে। লজ্জার কারণে সচেতন বা এমনকি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি ঢেকে না এমন অনেক মানুষ মানসিক ইস্পাত নয়। আসলে, মানসিক ব্যাধিগুলি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যেতে পারে যদি তা সনাক্ত করা এবং উপযুক্তভাবে চিকিত্সা করা হয়।
অন্য দিকে, স্বাস্থ্য সীমিত অ্যাক্সেস নির্ণয় এবং চিকিত্সা ব্যাহত করতে পারে। যদিও সরকার প্রকৃতপক্ষে ইন্দোনেশিয়ান নাগরিকদের বিপিএএসএস ব্যবহার করে বিষণ্নতার লক্ষণ সম্পর্কে ডাক্তারদের পরামর্শ দিতে সহায়তা করেছে, তবে সব পুস্কিসমা এবং রেফারাল হাসপাতালের মনোবৈজ্ঞানিকরা নেই। এই কর্মীদের হাত বাঁধা মত করে তোলে, সমর্থনের জন্য কোথায় তাকান জানি না। কর্মীদের স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ নিতে কোম্পানির কাজ এখানে।
কর্মীদের মধ্যে বিষণ্নতা লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্য কি কি?
বিষণ্নতা চিহ্ন স্ট্রেস লক্ষণ চেয়ে অনেক বেশি জটিল। তার চেহারা ধীরে ধীরে হতে পারে এবং অবিরত তাই বিষণ্নতা প্রথম আক্রমণ যখন সত্যিই বুঝতে অসুবিধা হয়। নিম্নলিখিত সাধারণত ঘটে যে বিষণ্নতা বিভিন্ন লক্ষণ।
কর্মীদের কাজের প্রেরণা হারান
ক্লাসিক বিষণ্নতা লক্ষণ সাধারণত উত্সাহ এবং প্রেরণা, একটি ধ্রুবক খারাপ মেজাজ, এবং কর্মের জন্য শক্তি এবং স্ট্যামিনা হ্রাস হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মহাপরিচালক বা উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের জন্য, আপনার কর্মীদের হঠাৎ অদম্য বা কার্যভার দেওয়া সম্পর্কে উত্সাহী কিনা দেখতে চেষ্টা করুন? যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে এটি হ'ল বিষণ্নতার প্রাথমিকতম বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
উত্পাদনশীলতা হ্রাস
বিষণ্নতা সহজে হতাশ, রাগ, এবং বিক্ষুব্ধ সহকারে, নেতিবাচকভাবে চিন্তা করার সময়, সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা কঠিন, মনোযোগ এবং মনে রাখা একটি ব্যক্তি কঠিন করতে পারেন।কর্মচারী সবসময় থেকে আঁকা শুরু হয় নির্দিষ্ট সময়সীমা বস যখন কাজ করে তখন কিছু বেপরোয়া কাজ করতে দেয়, বিশেষত যদি এটি আগে কখনো ঘটে না, চেষ্টা করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই পৌঁছাতে কর্মচারী এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা।
হঠাৎ দূরে টানুন
সাধারণ বিষণ্নতা এম দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারেসামাজিক ও পারিবারিক পরিবেশ থেকে প্রত্যাহার করুন এবং সবসময় কোনও আশার মতো দুঃখ অনুভব করবেন না।আপনি কি দেখেছেন বা একটি প্রতিবেদন পেয়েছেন যে আপনার কর্মচারী হঠাৎ সহকর্মীদের সাথে ডিল করা বন্ধ করে দিয়েছে এবং সর্বদা একা থাকতে পছন্দ করেছে?
কর্মক্ষেত্রাদিতে অনুপসি্থত থাকার অভ্যাস
ম্যানেজার, মনিব, বা কোম্পানির নেতারা যখন অসুস্থতার কারণে বা এমনকি বিশেষ কারণে বিনা কারণে দিনের জন্য প্রবেশ করতে শুরু করেন না তখন সতর্ক থাকতে হবে। বিষণ্নতা কেউ এর কারণ হতে পারেউলিট দৈনিক কার্যক্রম পরিচালনা করেছিলেন কারণ তিনি সর্বদা জাতীয়তা, দুঃখ ও হতাশার অনুভূতি দ্বারা আবদ্ধ ছিলেন। বিষণ্নতাও সাধারণত উপভোগ করা জিনিসগুলিতে আগ্রহ হারায়। কাজ অনুপস্থিতি এছাড়াও তার বিষণ্নতা কারণে চিন্তা বা আত্মহত্যা করার চেষ্টা করছেন নির্দেশ করতে পারে।
তাহলে, কিভাবে নিয়োগকর্তারা বিষণ্ণ কর্মচারীদের সাহায্য করতে পারেন?
দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও বিষণ্নতা অলসতা বা দরিদ্র কাজ নীতিশাস্ত্র হিসাবে misinterpreted করা যেতে পারে। সেই কারণে অনেক কর্মচারী তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না যে তারা তাদের কাজ হারালে যতক্ষণ না তারা "পাগল" লেবেলযুক্ত হবে।
যদি তাই হয়, আপনার বস বা অন্যান্য কর্মচারী সহযোগী নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে পারে:
একটি খোলা পরিবেশ তৈরি করুন
তারা মুখোমুখি চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা সম্পর্কে কথা বলতে শ্রমিকদের তৈরি করার চেষ্টা করুন। পারস্পরিক সহযোগিতার সংস্কৃতি তৈরি করুন, যেখানে কর্মীরা বুঝতে পারে যে তারা সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে একা নয়।
তাদের গোপনীয়তা সম্মান
যখন একজন কর্মচারী সমস্যাটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য উন্মুক্ত হন তখন আপনাকে মনে রাখতে হবে যে মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য খুব সংবেদনশীল। তারা যদি তা করার অনুমতি না দেয় তবে অন্যদের কাছে তথ্য প্রকাশ করবেন না, কারণ তারা গোপন রাখতে আপনাকে বিশ্বাস করেছে।
প্রথম জিনিস অনুমান করবেন না
তারপরে, আপনি সমস্যাটি বলার পরে আপনাকে প্রভাবিত বা জিনিসগুলি ধরতে চেষ্টা করবেন না। কারণ হ'ল অনেক বিষণ্ণ মানুষ এখনও তাদের অবস্থার পরিচালনা করতে পারে এবং তাদের ভূমিকা পালন করতে পারে। পরিবর্তে, জিজ্ঞাসা করুন যে কীভাবে আপনি তাদের কাজগুলি সহজতর করার জন্য বিকল্পগুলি কীভাবে সহায়তা করতে এবং অন্বেষণ করতে পারেন।
নমনীয় কাজ অপশন অফার
আপনার কর্মচারী বিষণ্ণ হয়, আপনি তাদের নমনীয় কাজ অপশন দিতে পারেন। তাদের বাড়ি থেকে কাজ করতে, নিরবতা নিতে বা কিছু সময়ের জন্য কম কাজের অফার দিন। এছাড়াও আপনি তাদের অস্থায়ী অসুস্থ ছুটি নিতে পারবেন কারণ তারা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে যাতে কর্মীদের কর্মক্ষমতা যত তাড়াতাড়ি তারা কাজে ফিরে আসে।
