সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout
- যে কি মূত্রাশয় retraining?
- প্রস্রাব পড়া প্রস্রাব রাখা
- শিশু দিন সময় আরো পানীয় নিশ্চিত করুন।
মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout
শিশু কখন প্রস্রাব করতে পারে এবং কখন তা ধরে রাখতে পারে তা নির্ধারণ করতে পারে না। যখন মূত্রাশয় পূর্ণ হয়, তখন শিশুর সাধারণত তাত্ক্ষণিক উপাদানগুলি গ্রহণ করবে। শিশুটি বাচ্চাদের হয়ে এবং তারপর স্কুলে বয়সের শিশু হয়ে ওঠে, তারা তাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে।
ভাল নিয়ন্ত্রণ যখন মূত্রাশয় এবং মস্তিষ্ক একসাথে ভাল কাজ করতে পারে। মূত্র যদি মস্তিষ্ক পূর্ণ হয় তা সংকেত দেয়, মস্তিষ্ক একটি টয়লেট সন্ধান করবে এবং মূত্রাশয় খালি করবে।
বেশিরভাগ শিশু 7 বছর বয়সে তাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তবে কিছু বাচ্চাদের অতিরিক্ত নির্দেশিকা দরকার।
প্রস্রাবের খারাপ নিয়ন্ত্রণের কারণে হতে পারে:
- প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, যখন শিশুটি দিনে বেশি জল অপচয় করতে থাকে
- "মৃতু্য পেঁ", যখন প্রস্রাবের অনুভূতি হঠাৎ ঘটে এবং প্রায় অসহায়
- "Bedwetting", যখন তিনি আর প্রস্রাব করার ইচ্ছা প্রতিরোধ করতে পারে না, তারপর এটি অনুধাবন ছাড়া প্রস্রাব
আপনার সন্তান যদি প্রস্রাবের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না তবে সে দিন ও রাতে 'ভিজা' হতে পারে। এটি আপনার এবং আপনার সন্তানের উভয়ের জন্য খুব বিব্রতকর এবং হতাশাজনক হতে পারে।
যে কি মূত্রাশয় retraining?
মূত্রাশয় retraining অথবা প্রস্রাব রাখা প্রশিক্ষণ। এটি একটি মূত্রাশয় নিয়মিত অনুসরণ করার একটি প্রচেষ্টা যা আপনার সন্তানের নিয়মিত প্রস্রাব করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার সন্তানের সাহায্য করতে পারে:
- আবার আপনার বিছানা ভিজা না
- 'প্রস্রাবের জন্য মরণ' এর স্বাদ এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হ্রাস পাবে
- নিয়মিত অন্ত্রে অভ্যাস মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে
প্রস্রাব রাখা আপনার সন্তানের গাইড করার জন্য প্রস্তুত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। অন্যান্য পরিবারের সদস্যরা নীচের টিপস ব্যবহার করতে পারেন।
প্রস্রাব পড়া প্রস্রাব রাখা
প্রস্রাব বন্ধ করার সময়, ধৈর্য, এবং বোঝার প্রয়োজন। আপনার সন্তানের জন্য একটি নিরাপদ এবং সহায়ক বায়ুমণ্ডল করুন। একসাথে, আপনি এই সমস্যা অতিক্রম করার জন্য একটি কৌশল বিকাশ। একটি স্বচ্ছন্দ এবং লক্ষ্যবস্তু পদ্ধতির খুব সহায়ক।
শিশু দিন সময় আরো পানীয় নিশ্চিত করুন।
- দিন সময় আরো পান পান। পানি আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভাল পানীয় কারণ এটি স্বাভাবিকভাবেই কিডনি এবং মূত্রাশয়কে ধুয়ে ফেলতে পারে।
- যদিও আপনার সন্তান সাধারণত খাওয়ার পর দুধ এবং রস পান করে, আরো পানি দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সন্তানের প্রতিদিন 2 লিটার পানি বা 8 চশমা পান করা উচিত।
- খুব বেশি রস শিশুর মূত্রাশয়কে জ্বালিয়ে দিতে পারে। সাধারণত, ফল এসিড থাকে যা প্রস্রাবের সময় তাপ এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। ফলের রস সীমাবদ্ধ বা জল সঙ্গে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন।
- আপনি আপনার সন্তানের দিনটিকে আরও বেশি দিন পান করতে দিতে আপনার সন্তানের স্কুল শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের টেবিলের উপর তার পানীয় বোতল রাখতে পারেন যদি স্কুলে শিক্ষক জিজ্ঞাসা।
- স্কুলে থাকা অবস্থায় তার প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে আপনার সন্তানের একটি টয়লেট ব্যবহার করার জন্য 'বিশেষাধিকার' প্রয়োজন হতে পারে। এই সম্পর্কে একটি চিঠি লিখতে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন।
6:00 পিএম পরে খুব বেশি পান করবেন না।
- সকালে ও সন্ধ্যায় জেগে উঠার সময় শিশুদের জন্য পানি পান করার সেরা সময় (16.00-18.00)।
- সকালে পানির প্রচুর পরিমাণে পানিতে মূত্র পর্যাপ্ত প্রস্রাব নিশ্চিত করতে পারে।
- 6:00 পিএম পরে পানীয় রাতে 'বিছানা ভিজা' ঝুঁকি বাড়াতে হবে।
- আপনার শিশু প্রতি 2-3 ঘন্টা প্রস্রাব করা উচিত।
- আপনার সন্তানের প্রস্রাব অভ্যাস মধ্যে পেতে হবে। আপনার সন্তানকে প্রস্রাব করতে বা না করতে হলে উভয়ই 2-3 মিনিটের প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন।
- দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রস্রাব রাখা না। এই শিশুর মূত্রাশয় শিথিল করতে পারেন।
- আপনি বাচ্চার প্রস্রাবের সময়সূচী নির্ধারণ করতে পারেন যা স্কুলের সন্তানের বিশ্রামের সময় (সকালে, স্কুল বিরতির সময়, দিনের মাঝামাঝি, শুক্রবার এবং শুক্রাণু) অনুসারে।
ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন
- আপনার সন্তানের পানীয় বা খাবার যা ক্যাফিন ধারণকারী গ্রাস করা উচিত নয়।
- ক্যাফিন মূত্রাশয়কে জ্বালিয়ে দিতে পারে এবং প্রস্রাবের প্রস্রাব বৃদ্ধি করে এবং "ড্রিপ পে।"
- ক্যাফিন ধারণকারী খাদ্য এবং পানীয় sodas, দূষিত শক্তি পানীয়, চা, কফি এবং চকোলেট।
ফাইবার গুরুত্ব
ফাইবার উচ্চ খাদ্য শিশুদের অন্ত্র পুষ্ট এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সাহায্য করতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য যখন, মূত্রাশয় প্রস্রাব পূরণ করা আরো কঠিন। এই প্রস্রাব অসুবিধা হতে হবে। কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়াও মূত্রাশয় সংক্রমণ হতে পারে।
উচ্চ ফাইবার ধারণকারী খাদ্যগুলি হল ফল, শাকসবজি, ব্রণ, সিরিয়াল, গোটা গমের রুটি, চাল, মটরশুটি এবং মশাল।
Kegel ব্যায়াম করবেন
মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ মূত্রাশয় চারপাশে পেশী জোরদার করতে পারে (ইউরিয়াথ স্ফিন্টার)। এই ব্যায়াম Kegel ব্যায়াম বলা হয়।
আপনার সন্তানের পেশী বুঝতে এবং অনুভব করতে সাহায্য করার জন্য, তার হাঁটু উপরে শুধু তার পায়ে একটি মুষ্টি-আকারের বল সঙ্কুচিত করতে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। যখন আপনার শিশু তার মাংসপেশী অনুভব করতে পারে, সে যখন পেটানো হয় না তখন সে কেগেল ব্যায়াম করতে পারে।
আপনার সন্তানের দিন দুইবার Kegel ব্যায়াম করা উচিত। আপনার সন্তানের স্মরণে সাহায্য করার জন্য, আপনার সন্তানের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের পরে এই অনুশীলনটি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তান নাস্তা এবং রাতের খাবারের পরে বা হোমওয়ার্ক করার পরে এই অনুশীলন করতে পারে।
শিশুদের উন্নয়ন রেকর্ড করতে ডায়েরি বা ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন
আপনি সফলভাবে প্রস্রাব ফিরে রাখা এবং শুকিয়ে রাখা শিশুদের সংখ্যা গণনা একটি ডায়েরি বা ক্যালেন্ডারে রেকর্ড। আপনি স্টিকার বা লক্ষণ ব্যবহার করতে পারেন checlist আপনি প্রস্রাব শিশুদের সংখ্যা গণনা করা।
আপনি আপনার সন্তানকে নিজের ক্যালেন্ডার তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন যাতে আপনার সন্তান এটির দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে পারে।
Stickers এবং অভিনঁদন আপনার সন্তানের অনুপ্রেরণা হতে পারে রাতে তাদের বিছানা না ভিজা। ডায়েরিটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একটি শিশুর বিকাশকে পরিমাপ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন 6 মাসের মধ্যে।
আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা প্রস্রাব নার্সকে জিজ্ঞাসা করুন।
আরও পড়ুন:
- আপনি শিশুদের ফলের রস দিতে পারেন?
- পাবলিক স্থান ট্যানট্রাম শিশু সম্মুখীন
- আমার সন্তান আক্রমনাত্মক। কিভাবে এটা পরাস্ত করা?
