Binge খাওয়া, আপনি একটি অত্যধিক বিরক্তি তোলে যে একটি ব্যাধি

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: 만성 아토피에서 벗어날 수 있었던 관리 방법 # (1) - 식단 조절, 배변습관 (여드름, 건선, 지루성피부염 등 면역 질환 공통 내용)
  
• লক্ষণ কি কি Binge খাওয়া ব্যাধি?
  
• একটি ব্যাধি খাওয়া খাওয়া বিপজ্জনক?
  
• হ্যান্ডেল কিভাবে Binge খাওয়া ব্যাধি?
  
• নিরাময় জন্য থেরাপি খাওয়া খাওয়া
  
• মনঃসমীক্ষণ
  
• ড্রাগস
  

মেডিকেল ভিডিও: 만성 아토피에서 벗어날 수 있었던 관리 방법 # (1) - 식단 조절, 배변습관 (여드름, 건선, 지루성피부염 등 면역 질환 공통 내용)

স্থূলতা বিশ্ব সম্প্রদায় পাওয়া অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এক। অনেক কারণ এটি কারণ, যা এক অত্যধিক খাদ্য। তবে, অত্যধিক মাত্রা শুধুমাত্র কামনা দ্বারা সৃষ্ট হয় না। একটি খাওয়া ব্যাধি আছে বলা হয় Binge খাওয়ার ব্যাধি (BED) যা রোগীদের প্রায়ই বড় অংশ সঙ্গে বন্ধ না খাওয়া তোলে।

অস্বাভাবিকতা খাওয়া খাওয়া বিভিন্ন বয়সে পাওয়া যেতে পারে, এবং অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া নারভোসা অন্যান্য খাদ্যাভাস রোগের চেয়ে বেশি সাধারণ। অস্বাভাবিকতা খাওয়া খাওয়া প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের 3.5% এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের 2% পাওয়া যায়। এই ব্যাধিটি প্রথম 1959 সালে মোটা মানুষের মধ্যে আবিষ্কৃত হয়েছিল, কিন্তু 1990 সাল থেকে এটি শুধুমাত্র প্রধান নির্ণয় হয়ে উঠেছে।

লক্ষণ কি কি Binge খাওয়া ব্যাধি?

• নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একটি খুব বড় অংশ খাওয়া, উদাহরণস্বরূপ 2 ঘন্টার মধ্যে।
• ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং সে কতটুকু খায়।
• আপনি পূর্ণ মনে করেন না বা ক্ষুধার্ত বোধ না, এমনকি যদি খাওয়া।
• পেট সম্পূর্ণ ভরাট এবং খারাপ মনে হয় খাওয়া।
• প্রায়ই দোকান এবং খাবার পরে লুকানোর জন্য লুকান।
• অন্যেরা যখন দেখতে পায় না তখন প্রায়শই একা খাওয়া, তারা যে অবস্থার অভিজ্ঞতা নিয়ে বিব্রত বোধ করে।
• অনুপস্থিত, বিষন্ন, এবং উপরে খাওয়ার পর বিরক্ত বোধ।
• শুধুমাত্র খাওয়া দ্বারা পরাস্ত করা যেতে পারে যে চাপ অনুভব।
• শরীরের ওজন এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে প্রাণবন্ত।

বুলিমিয়া নারভোসা রোগীদের বিপরীতে, এ Binge খাওয়া ব্যাধি, রোগীদের বমি বমি ভাব, ল্যাক্সটিভ নিতে বা অতিরিক্ত ব্যায়াম করার প্রবণতা নেই। থেকে তীব্রতা ডিগ্রী Binge খাওয়া ব্যাধি কত ঘন ঘন দ্বারা নির্ধারিত binge-এটা প্রতি সপ্তাহে "পুনরাবৃত্তি" হয়।

একটি ব্যাধি খাওয়া খাওয়া বিপজ্জনক?

বিং খাওয়া অনিয়ন্ত্রিত ওজন এবং স্থূলতা হতে পারে। স্থূলতা নিজেই স্ট্রোক, হৃদরোগ, এবং অন্যান্য বিভিন্ন রোগের জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর।

এ ছাড়া, খাওয়া খাওয়া শারীরিক, মানসিক, এবং সামাজিক সমস্যা হতে পারে। অস্বাভাবিকতা সঙ্গে মানুষ খাওয়া খাওয়া চাপ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং স্বাভাবিক খাবারের সাথে মানুষের তুলনায় স্ব-নিযুক্ত মানুষের আকাঙ্ক্ষা হিসাবে বিভিন্ন রোগ থেকে ভোগে।

হ্যান্ডেল কিভাবে Binge খাওয়া ব্যাধি?

আপনি বা আপনার নিকটতম ব্যক্তি একটি ব্যাধি আছে যদি কিছু জিনিস সম্পন্ন করা যেতে পারে খাওয়া খাওয়া আছেন:

• খাদ্য থেকে দূরে রাখুন। যদি আপনার চারপাশে খাদ্য, খাবার, বা জাঙ্ক খাবার থাকে তবে আপনি অতিরিক্ত খেতে পারবেন
• ক্ষুধা এবং "ক্ষুধা" মধ্যে পার্থক্য। আপনি যদি শুধু খেয়ে থাকেন, অথবা এখনও পূর্ণ অনুভব করছেন তবে হয়তো এটি ক্ষুধার্ত নয়। তারপরে আপনি কি "ক্ষুধা" অনুভব করেন তা সনাক্ত করুন, এটা কি বিরক্তির কারণে? স্ট্রেস? চিন্তিত? নাকি অন্য?
• বিরক্তি যুদ্ধ। ব্যায়াম বা বন্ধু এবং পরিবারের পরিদর্শন যেমন কার্যক্রম একটি সময়সূচী তৈরি করুন। বিরক্তি আপনি অতিরিক্ত খেতে পারে।
• নিয়মিত খাওয়া। আপনি যদি সত্যিই ক্ষুধার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন, আপনি অতিরিক্ত খেতে ঝোঁক।

নিরাময় জন্য থেরাপি খাওয়া খাওয়া

থেরাপি লক্ষ্য খাওয়া খাওয়া পর্বের পুনরাবৃত্তি কমাতে হয় খাওয়া খাওয়াএবং স্থূলতার ঘটনা ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, ক্ষতিগ্রস্থদের খাওয়া খাওয়া যেমন লজ্জা, বিষণ্নতা, এবং কম স্ব-সম্মান হিসাবে অন্যান্য সমস্যা আছে ঝোঁক শরীরের ছবি খারাপ। থেরাপি এছাড়াও এই এবং অন্যান্য মানসিক রোগ অতিক্রম করতে লক্ষ্য।

মনঃসমীক্ষণ

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (বা CBT)

CBT রোগীদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য সাহায্য করে যা তাদের এপিসোডগুলি উপভোগ করতে সহায়তা করে খাওয়া খাওয়া, রোগীদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ নিতে সাহায্য করে এবং রোগীদের নিয়মিত খেতে সক্ষম হতে সাহায্য করে।

আন্তঃব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি

এই থেরাপি তাদের চারপাশে যারা রোগীদের সম্পর্ক উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে - বন্ধু, সহকর্মীদের পরিবার। এই থেরাপি অতিক্রম করতে কাজ করে খাওয়া খাওয়া আশপাশের সঙ্গে একটি খারাপ সম্পর্ক দ্বারা সৃষ্ট।

দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি

থেরাপি এই ধরনের কাজ করে যাতে রোগীরা চাপ নিয়ন্ত্রণে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় যাতে তারা আর পর্বের অভিজ্ঞতা পায় না খাওয়া খাওয়া.

ড্রাগস

এন্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিকোভালসেন্টস, বা এডিএইচডি-এ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনগুলি লক্ষণগুলি কমাতে পারে খাওয়া খাওয়া, লিডডেক্সামফেটামাইন ডাইসমাইল এন্টি-এডিএইচডি ড্রাগ প্রথম চিকিৎসার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত ড্রাগ খাওয়া খাওয়া মাঝারি থেকে গুরুতর। এই ওষুধগুলি মারাত্মক গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, ব্যবহারের তথ্য এবং প্রস্তাবিত ডোজগুলির জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন:

• বুদ্বুদিক্স উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব 9
• কেন distended পেট সাধারণ স্থূলতা বেশী বিপজ্জনক
• একটি নিষ্ঠুর ডায়েট ছাড়া 3 ওজন কমানোর উপায়