সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এই ১০ লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন আপনি গর্ভবতী | 10 pregnant symptoms of woman.
- তাপ ক্লান্তি লক্ষণ
- তাপ ক্লান্তি হ্যান্ডলিং
- একটি তাপ ক্লান্তি থাকার ঝুঁকি বেশি কে?
- বয়স
- কিছু স্বাস্থ্য শর্ত
- ড্রাগস
মেডিকেল ভিডিও: এই ১০ লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন আপনি গর্ভবতী | 10 pregnant symptoms of woman.
তাপ ক্লান্তি আপনি উচ্চ তাপমাত্রা (তাপ) উন্মুক্ত হয় এবং প্রায়ই সঙ্গে বরাবর পরে একটি অবস্থা যে ঘটতে পারে নিরূদন, সুতরাং, এই অবস্থা শুধুমাত্র একটি স্বাভাবিক তাপ নয়, কিন্তু আরো গুরুতর।
দুটি ধরনের তাপ নিষ্কাশন রয়েছে, যথা:
- জল হ্রাস বা জল অভাব। প্রদর্শিত লক্ষণগুলি গলা, দুর্বলতা, মাথা ব্যাথা, এবং চেতনা হারানোর (ক্ষয়) শুকিয়ে তৃষ্ণার্ত অন্তর্ভুক্ত।
- লবণ হ্রাস বা লবণ অভাব। উপস্থিত যে লক্ষণগুলি বমি ভাব এবং বমিভাব, পেশী cramps, এবং মাথা ঘোরা।
যদিও তাপ ক্লান্তি তীব্র নয় তাপ স্ট্রোক (তাপ শক), এই চরম তাপ অবস্থা উপেক্ষা করা উচিত নয়। সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে, তাপ ক্লান্তি তাপ স্ট্রোকে বিকশিত হতে পারে, যা মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অত্যাবশ্যক অঙ্গ ক্ষতি করে এমনকি মৃত্যুকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ভাল খবর যে তাপ ক্লান্তি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
তাপ ক্লান্তি লক্ষণ
তাপ অবসানের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি হঠাৎ বা সময়ের সাথে ঘটতে পারে, বিশেষত ব্যায়ামের দীর্ঘ সময়ের সাথে। হতে পারে যে লক্ষণ এবং উপসর্গ:
- বিশৃঙ্খলা
- গাঢ় প্রস্রাব (নির্বীজন একটি চিহ্ন)
- মাথা ঘোরা
- মূচ্র্ছা
- অবসাদ
- মাথা ব্যাথা
- পেশী বা পেট cramps
- বমি বমি ভাব, বমি বা ডায়রিয়া
- ফ্যাকাশে ত্বক রঙ
- অত্যধিক ঘাম
- দ্রুত হার্টবিট
তাপ ক্লান্তি হ্যান্ডলিং
যদি আপনি বা আপনার আশেপাশের লোকেরা তাপ ক্লান্তির উপসর্গগুলি উপভোগ করেন, তা হলে গরম পরিবেশ থেকে তাড়াতাড়ি তা বের করা এবং কিছু বিশ্রাম নেওয়া (বিশেষত একটি এয়ার কন্ডিশনযুক্ত কক্ষ বা শীতল এবং শ্যাডোযুক্ত জায়গাটিতে) গুরুত্বপূর্ণ।
তাপ ক্লান্তি লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য অন্যান্য পদক্ষেপগুলি হল:
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন (ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়ানো)
- আঁট পোশাকগুলি সরান এবং পাতলা কাপড়গুলি প্রতিস্থাপন করুন যা ঘাম ভালভাবে শোষণ করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ তুলো থেকে)
- একটি ফ্যান বা ঠান্ডা তোয়ালে হিসাবে শীতল কর্ম সঞ্চালন, আপনি এটা করতে পারেন ঠান্ডা ঝরনা
যদি কর্মটি 15 মিনিটের মধ্যে ব্যর্থ হয় বা শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছে যায়, তবে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা চাইতে, কারণ অপ্রচলিত তাপ ক্লান্তি স্ট্রোক তাপ সহ্য করতে পারে।
আপনি তাপ অবসানের থেকে পুনরুদ্ধারের পর, পরবর্তী সপ্তাহে আপনি উচ্চ তাপমাত্রার জন্য আরো সংবেদনশীল হতে পারবেন, তাই আপনাকে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি পুনরায় শুরু করা নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে গরম আবহাওয়া এবং কঠোর অনুশীলন এড়িয়ে চলতে হবে।
একটি তাপ ক্লান্তি থাকার ঝুঁকি বেশি কে?
যারা সূর্যের এক্সপোজারের নীচে বা ঘরে যেখানে বাতাস বেশি তাপমাত্রা সহ্য করার ঝুঁকিতে থাকে। সুতরাং, যদি আপনি একটি শহুরে এলাকায় বাস করেন, আপনি তাপ ক্লান্তির জন্য দুর্বল।
তাপ অবসাহার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ঝুঁকি উপাদান অন্তর্ভুক্ত:
বয়স
4 বছর বয়সের শিশু এবং শিশু, এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা (65 বছরের বেশি) খুব দুর্বল কারণ শরীরের শরীরের সমন্বয়টি হ্রাসপ্রাপ্ত।
কিছু স্বাস্থ্য শর্ত
হৃদয়, ফুসফুস, কিডনি রোগ সহ স্থূলতা, ওজন অভাব, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, মানসিক ব্যাধি, অ্যালকোহল (অ্যালকোহলিজম) এবং জ্বর সৃষ্টির সমস্ত শর্ত।
ড্রাগস
এর মধ্যে বেশ কয়েকটি রেক্সেটিভ, সেডটিভেটস (সেডভেটিভস), উত্তেজক (যেমন ক্যাফিন), হৃদরোগ ও রক্তচাপ, এবং মানসিক সমস্যাগুলির জন্য ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত।
আপনি যদি কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ করেন এবং প্রায়শই তাপ ক্লান্তির উপসর্গগুলি উপভোগ করেন তবে ডোজ সামঞ্জস্য করতে বা টাইপটি পরিবর্তন করতে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে অবহিত করুন।
