সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সাইলেজ ও দানাদার খাদ্য সম্পর্কে জানুন|গো খাদ্য খরচ কম হলেই সাফল্য নিশ্চিত|পর্ব ১৬০
- ত্বক জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ভোজনের নিবন্ধন করুন
- উত্তাপের মাপবিশেষ
- প্রোটিন
- ভিটামিন এবং খনিজ
- ভিটামিন ডি
মেডিকেল ভিডিও: সাইলেজ ও দানাদার খাদ্য সম্পর্কে জানুন|গো খাদ্য খরচ কম হলেই সাফল্য নিশ্চিত|পর্ব ১৬০
টিবি একটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণমাইকোব্যাকটরিয়াম ত্বক, এই রোগ এখনও বিশ্ব সম্প্রদায়ের জন্য একটি ভয়ঙ্কর স্পিকার। বিশ্বের জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ টিবিকোসিস জীবাণু দ্বারা সংক্রামিত হয়েছে। বিশ্বের বৃহত্তম টিবি ক্ষেত্রে ভারত, ইন্দোনেশিয়া এবং চীন দ্বারা অনুষ্ঠিত হয়।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি সেকেন্ডে পৃথিবীতে তীব্র সংক্রমণ ঘটেছে এমন এক ব্যক্তি।
টিবি অ্যান্টিবায়োটিক সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিন্তু শুধু চিকিত্সা পেতেভাল পুষ্টির খাওয়া নিশ্চিত না করেই আপনার রোগ নিরাময় করা কঠিন হয়ে উঠছে। শরীরের যথেষ্ট শক্তি নেই কারণসম্পূর্ণ সংক্রমণ যুদ্ধ করতে সক্ষম। অতএব, আপনি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য খাওয়ার মাধ্যমে ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করতে যতটা সম্ভব চেষ্টা করতে হবে।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রয়োগ করে, আপনি শরীরের সংক্রমণে সহায়তা করেন এবং আপনি আপনার পুষ্টির অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করেন, যাতে আপনি দ্রুত নিরাময় করতে পারেন।
ত্বক জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ভোজনের নিবন্ধন করুন
নিম্নলিখিত টিবি সঙ্গে মানুষের দ্বারা প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি।
উত্তাপের মাপবিশেষ
আকাশ শক্তি ক্যালোরি ত্বক জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির চাহিদা এবং পূর্ণ করা আবশ্যক। বর্ধিত ক্যালোরি ভোজনের আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে।বিপরীতভাবে, যক্ষ্মা রোগীদের যাদের কম ওজন থাকে তারা এই রোগের অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
2004 সালে আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিকাল নিউট্রিশন দ্বারা প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ছয় সপ্তাহের চিকিত্সার সময় আরও বেশি শক্তি সরবরাহকারী টিবি রোগীদের অতিরিক্ত শক্তি দেওয়া না থাকলে শারীরিক অবস্থার তুলনায় ভাল ছিল।
প্রোটিন
শক্তি ছাড়া, আপনি আরও প্রোটিনের প্রয়োজন। প্রোটিন এছাড়াও আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, তাই শরীরের সংক্রমণ ভাল যুদ্ধ করতে পারেন। উপরন্তু, প্রোটিন শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ মেরামত করতে কাজ করে।
আপনি পাতলা মাংস, ডিম, দুধ এবং তার পণ্য, মাছ, বাদাম, এবং বীজ থেকে প্রোটিন পেতে পারেন।
ভিটামিন এবং খনিজ
আপনি ত্বক রোগে অসুস্থ হলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রয়োজন। ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে হ্রাস করতে পারে যাতে আপনি সংক্রমণের আরো সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারেন।
নিম্নলিখিত তীব্র বিষণ্নতা যখন আপনি প্রয়োজন যে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ হয়।
দস্তা
সংক্রমণ এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেল যুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থায় জিন্সের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। টিবি রোগীরা তাদের দেহে নিম্নমানের জিঙ্কের মাত্রা দেখেছেন, যারা তাদের পুষ্টির অবস্থা নির্বিশেষে ত্বক রোগে ভোগে না। অতএব, টিবিযুক্ত লোকেদের ইমিউন ফাংশন উন্নত করতে আরো জিন দরকার।
এছাড়া, জিন্ট ভিটামিন এ বিপাকের ভূমিকা পালন করে। প্রাণী ও মানব গবেষণায়ও দেখা যায় যে দস্তা একটি অভাব সংশ্লেষে প্রোটিনগুলির মধ্যে রেটিনা ব্যাহত করতে পারে এবং প্লাজমা রেটিনাল সংশ্লেষণ কমিয়ে দিতে পারে।
দস্তা ধারণকারী খাদ্য উৎসগুলি মাংস, মুরগি, শেলফিশ, ক্রবস, লবস্টার, কাশি, মাশরুম, স্পিনিচ, ব্রোকলি, কেল, রসুন, দুধ এবং এর পণ্য, দুর্গন্ধযুক্ত সিরিয়াল এবং অন্ধকার চকোলেট।
ভিটামিন এ
জিঙ্ক ঘনিষ্ঠভাবে ভিটামিন এ সম্পর্কিত। উভয় টিবি নিরাময় করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন এটি টি এবং বি লিম্ফোসাইটস, ম্যাক্রোফেজ ক্রিয়াকলাপ এবং অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজন। তাদের সবই ইমিউন সিস্টেমের অংশ। ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ভোগায় এমন টিবি রোগীদের অবশ্যই অবশ্যই ভিটামিন এ-তে অভাবের চেয়েও ভাল অবস্থার থাকে।
শরীরের ভিটামিন এ নিষ্ক্রিয়তা এবং বিপাক বৃদ্ধির কারণে টিবি রোগীদের ভিটামিন এ গ্রহণের প্রয়োজন বৃদ্ধি পায়। আপনি গাজর, টমেটো, স্পিনিক, মিষ্টি আলু, লেটুস, আল্পাসাস, সেলিব্রিটি, গরুর মাংসের লিভার বা মুরগির লিভার, ডিম, আমা, তরমুজ এবং আরও অনেক কিছু থেকে ভিটামিন এ পেতে পারেন।
ভিটামিন ডি
ভিটামিন ডি এছাড়াও ম্যাক্রোফেজেসের কার্যকারণে ভূমিকা পালন করে যা টিবি সংক্রমণের লড়াইয়ের একটি মূল কারণ। অতএব, টিবি রোগীদের ভিটামিন ডি-এর উচ্চশিক্ষার প্রয়োজন রয়েছে। গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ইন্দোনেশিয়ানরা যারা টিবি ব্যবহার করে না তাদের ভিটামিন ডি মাত্রা কম থাকে।
আপনি মাশরুম খাদ্য উত্স, মাছের তেল, মাছ (বিশেষ করে সালমন এবং ম্যাকেরেল), টফু, দুর্গন্ধযুক্ত খাদ্যাদি, ডিম ভাজা, দুধ এবং এর পণ্য এবং অন্যান্য খাবার থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারেন।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি বিনামূল্যে radicals যুদ্ধে প্রয়োজন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অনেক রয়েছে। তার কার্যকারণে, টিবি রোগীদের ভিটামিন সি অবশ্যই প্রয়োজন। আসলে, গবেষণা প্রমাণ করেছে যে ভিটামিন সি অভাব এবং টিবি রোগের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে।
আপনি ফলের (যেমন কমলা, কিউই, স্ট্রবেরি, তরমুজ, পেয়ারা, পেঁপে) এবং সবজি (যেমন লাল এবং সবুজ মরিচ, ব্রোকলি, কেল এবং টমেটো) থেকে ভিটামিন সি উত্স পেতে পারেন।
লোহা
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে টিবি রোগীদের স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে হিমোগ্লোবিন কম। অতএব, অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে টিবিযুক্ত লোকেদের আরো লোহার প্রয়োজন। দয়া করে মনে রাখবেন টিবি রোগীদের মধ্যে অ্যানিমিয়া খুবই সাধারণ।
লাল মাংস, সবুজ শাকসব্জী (যেমন শাক, ব্রোকলি, ক্যালে, সরিষা সবুজ শাক), দুর্গন্ধযুক্ত সবজি এবং অন্যদের থেকে আপনি লোহা পেতে পারেন।
সেলেনিউম্
সেলেনিয়াম এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। সুতরাং, সেলেনিয়ামটি ত্বকের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি। আপনি সীফুড, মাছ, মাংস, সূর্যমুখী বীজ, রুটি, এবং মাশরুম ব্যবহার থেকে সেলেনিয়াম পেতে পারেন।
