সামগ্রী:
- স্বাস্থ্যের জন্য peaches উপকারিতা
- 1. স্বাস্থ্যকর ত্বক
- 2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য করে
- 3. স্বাস্থ্যকর পাচন
- 4. কিডনি স্বাস্থ্যকর করুন
- 5. Rheumatoid ঔষধ
- 6. খাদ্যতালিকাগত খাবার
- 7. আহত ত্বকের নিরাময়
- 8. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ
- 9. স্বাস্থ্যসম্মত চোখ করুন
- 10. ইউভি রে থেকে সুরক্ষা
ইংরেজি peaches পীচ হিসাবে পরিচিত হয়। এই ফলটি প্রায়শই আপেলের মতো কিন্তু মাংসের রঙ আরও হলুদ হয়ে থাকে। চীনা সংস্কৃতিতে, পিচ প্রায়ই প্রার্থনা কার্যক্রম উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এই ফল ইন্দোনেশিয়াতে বেশ জনপ্রিয় কারণ এটি প্রতিদিন পরিপূরক খাদ্য এবং অতিরিক্ত খাবার হিসাবে খাওয়া ভাল। ভাল, peaches এর সুবিধা কি কি?
স্বাস্থ্যের জন্য peaches উপকারিতা
ভাল peaches ছাড়াও, এটা স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী যে অনেক পুষ্টি রয়েছে। এই ফলের মধ্যে অসম্পৃক্ত ফ্যাট, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, প্রোটিন, চিনি এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার।
এখন পর্যন্ত, মানুষ শুধুমাত্র পুকুরকে ফল হিসাবে জানে, কিন্তু অনেকে জানেন না এই ফলের বিভিন্ন রোগের জন্য প্রতিরোধক খাদ্য ও ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা। পীচের সুবিধাগুলি ভুল বুঝে নেওয়ার জন্য, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এই ফলটির কিছু ব্যবহার ব্যাখ্যা করে।
1. স্বাস্থ্যকর ত্বক
আপনি যদি এমন একজন মহিলা হন যিনি আপনার ত্বকের চেহারা সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন হন, তবে আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকর হতে হবে। চামড়া জন্য peaches এর উপকারিতা তার ভিটামিন সি কন্টেন্ট সঙ্গে খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া স্বাস্থ্যকর।
2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য করে
Peaches পরবর্তী সুবিধা ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য হয়। আপনাকে জানা দরকার যে এই ফলটিতে সেলেনিয়াম যৌগ রয়েছে যা ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য উপযোগী। এই ফলতে ভিটামিন ই সংযোজনের সাথে সাথে এটি একটি প্রাকৃতিক ক্যান্সার ড্রাগ তৈরি করবে।
3. স্বাস্থ্যকর পাচন
খনিজ পদার্থ এবং ফাইবার এছাড়াও পাচক সিস্টেমের জন্য উপকারী। এই এক পীচের সুবিধাগুলি আপনার ফাইবার সামগ্রী এবং খনিজগুলির কারণে আপনার পচনটিকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। আপনার পচন আরো মসৃণ এবং সুস্থ হতে হবে।
4. কিডনি স্বাস্থ্যকর করুন
কিডনি জন্য peaches সুবিধা প্রমাণিত হয়েছে। এই ফল আপনার কিডনি স্বাস্থ্যকর করতে পারেন। একটি কিডনি যা আরো ভালভাবে কাজ করে, আপনি ব্ল্যাডার রোগ সহ বেশ কয়েকটি রোগ এড়াতে পারবেন।
5. Rheumatoid ঔষধ
Peaches painkillers হিসাবে একটি ফাংশন আছে। এটি সাধারণত একটি ব্যথা হিসাবে বিশেষভাবে ধূমপায়ী রোগে ব্যবহৃত হয়। আপনার রুমেম্যাটিক রোগ উপশম করার জন্য diligently এই ফল খাওয়া।
6. খাদ্যতালিকাগত খাবার
একটি ভাল ডায়েট করার একটি উপায় হল প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়া খাবার খাওয়া। Peaches আপনার খাদ্য খাদ্য হতে পারে, কারণ এই ফল একটি ফলের একটি ধরনের যা সামান্য ক্যালোরি কন্টেন্ট রয়েছে।
7. আহত ত্বকের নিরাময়
আহত ত্বকের নিরাময়কারী হিসাবে পীচগুলির সুবিধাগুলি এই ফলের প্রোটিন সামগ্রীটি আহত ত্বকের চিকিৎসার জন্য একটি অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করা। এই ভাবে, আপনার ক্ষত দ্রুত নিরাময় করবে।
8. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ
পীচগুলিতে উপস্থিত ভিটামিন সি হ'ল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে প্রধান ভিটামিন যা বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল আক্রমণের সমস্ত ফলাফলকে প্রতিরোধ করতে কার্যকর। প্রতি দিন পীচ খেতে বিনামূল্যে শরীরের বিপদ থেকে আপনার শরীর রাখুন।
9. স্বাস্থ্যসম্মত চোখ করুন
পীচগুলিতে সুস্থ চোখের জন্য ভিটামিন এ রয়েছে। আপনার মধ্যে যারা দৃষ্টি শক্তি বজায় রাখতে চান তাদের জন্য আপনার প্রচুর খাবার দরকার যা ভিটামিন এ রয়েছে, এটি একটি তাজা ফল সহ।
10. ইউভি রে থেকে সুরক্ষা
ভিটামিন A, K, এবং E এর সমন্বয় ভিটামিনগুলির সমন্বয় যা আপনার দেহকে ইউভি রেগুলি থেকে রক্ষা করার জন্য উপযোগী। শরীরের সম্পর্কে যে UV বাতির নির্গমন অত্যধিক না হওয়া উচিত বা আপনি এমন একটি রোগের সাথে চুক্তি করবেন যা শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
