বিষণ্নতা কি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ছে?

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: ওষুধ ছাড়া হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের উপায়_The way to prevent heart attack without medication
বিষণ্নতা লক্ষণ কি কি?
হতাশার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কীভাবে বাড়তে পারে?
কিভাবে আপনি একটি বিষণ্ণ ব্যক্তি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করবেন?

মেডিকেল ভিডিও: ওষুধ ছাড়া হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের উপায়_The way to prevent heart attack without medication

চাপ বা বিষণ্নতা সাধারণত গুরুতর অসুস্থতা যারা পাওয়া যায়। এই পুরুষদের চেয়ে পুরুষদের দ্বারা প্রায়ই পাওয়া যায়। বিষণ্নতা শরীরের বিভিন্ন রাসায়নিক প্রসেসের কারণ যা হৃদরোগ সহ গুরুতর অসুস্থতা থেকে অক্ষমতা এবং মৃত্যু বৃদ্ধি হার কারণ। তবে, হতাশায় হার্ট অ্যাটাক বাড়ানোর সম্ভাবনা কি?

হৃৎপিণ্ডের হ্রাসের ঝুঁকি নিয়ে আমরা বিষণ্নতার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করার আগে, আমাদের বিষণ্নতা বর্ণনা করার প্রয়োজন। অনেক স্কেল বা স্কোর বিষণ্নতা নির্ণয় করতে সক্ষম। এক নজরে আপনি বিষণ্ণ মানুষ বা না পার্থক্য করতে সক্ষম হতে পারে। তবে, ২013 সালে ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটাসিকাল ম্যানুয়াল অফ মানেন্টাল হেলথ (ডিএসএম ভি) এর উপর ভিত্তি করে বিষণ্নতার নির্ণয়টি ক্লিনিকাল প্রয়োগ করা হয়। ইন্দোনেশিয়ায় ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক ইস্যু করা মানসিক বিকৃতির শ্রেণীবিভাগ (পিপিডিজিজে) এর নির্দেশিকা অনুসারে এটি বাস্তবায়ন করা সহজ।

বিষণ্নতা লক্ষণ কি কি?

বিষন্ন ব্যক্তিদের সাধারণত লক্ষণগুলি হল:

বিষণ্নতা মেজাজ। এটি হতাশার মুখে, ফাঁকা ছিদ্র এবং শরীরের অবস্থা যা তাজা নয় তা থেকে দেখা যেতে পারে।
ক্লান্তি এবং হ্রাস কার্যকলাপ ফলে কম শক্তি। সাধারণত যারা বিষণ্ণতা এপিসোডে থাকে তারা অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়ায় এবং নিজেদের বন্ধ করে দেয়।
আগ্রহ এবং উত্তেজনার ক্ষতি।

লক্ষণগুলি সাধারণত নয় (তবে বিষণ্ণতা উল্লেখ করে) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

আস্থা হ্রাস
ঘনত্ব এবং মনোযোগ হ্রাস করা হয়
একটি দু: খিত এবং হতাশাজনক ভবিষ্যত দেখুন
অপরাধ এবং নিরর্থক অনুভূতি
আত্মহত্যার চেষ্টা এমনকি নিজেদের বিপন্ন যে ধারণা বা কর্ম অস্তিত্ব
ঘুমের সমস্যা, ঘুমের ঘুম এবং ঘুমন্ত উভয় অসুবিধা
ক্ষুধা ক্ষুধা

চাপ এবং বিষণ্নতা কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা হৃদরোগ সম্পর্কিত পারস্পরিকভাবে সম্পর্কিত। কমপক্ষে ২ টি গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে বিষণ্নতা হার্ট অ্যাটাকের জন্য একজন ব্যক্তির সম্ভাব্যতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। হান এবং সহকর্মীরা রিপোর্ট করেছেন যে 30-55 বছর বয়সের নারীদের মধ্যে মারাত্মক করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) এর বিষণ্নতা সহ বিষণ্নতা রয়েছে, যাদের পূর্বে সিএইচডি ইতিহাস ছিল না। একইভাবে Wassertheil-Smoller et al মহিলাদের উপর তার গবেষণায় পোস্ট মেনোপজ পূর্ববর্তী কার্ডিওভাসকুলার রোগের ইতিহাস ছাড়া। একই ফলাফল দেখায় যে হতাশার লক্ষণগুলি হূদরোগ থেকে মৃত্যুর বর্ধিত ঝুঁকি সম্পর্কিত উল্লেখযোগ্যভাবে যুক্ত।

হতাশার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কীভাবে বাড়তে পারে?

যখন একজন ব্যক্তি বিষণ্নতা অনুভব করেন, তখন শরীরের রাসায়নিক যৌগের ভারসাম্যহীনতা (নিউরোট্রান্সমিটার) থাকে। যেহেতু কেউ বিষণ্ণ এবং ক্ষমতাহীন দেখায়। উপরন্তু, বিশৃঙ্খলার মধ্যে শরীরের 2 রাসায়নিক পথ আছে। প্রথম পথটি হ'ল স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্র যা রক্তচাপ এবং রক্তবাহী পদার্থগুলিকে নিয়ন্ত্রিত করে, আর দ্বিতীয় পথটি হ'ল এইচপিএ পথপথ, এটি একটি পথ যা মস্তিষ্ককে অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিতে সংযুক্ত করে। এই অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি হরমোন কারখানা, তাই যদি এই উদ্ভিদ কষ্ট হয় তবে শরীরের মধ্যে হরমোন ভারসাম্যহীনতা হবে।

প্রথম ট্র্যাক, ব্যাধি catecholamine যৌগ মুক্তির কারণ। এই যৌগ অনেক জিনিস জন্য দায়ী। ক্যাটাচোলামাইনের বৃহত সংখ্যক ফলস্বরূপ, প্লেটলেটগুলি (রক্ত চিপস) বৃদ্ধি পায় যা রক্তকে ঘন ঘন করে তোলে। উপরন্তু, রক্তে প্রচুর পরিমাণে ক্যাটকোলামামাইনের কারণে রক্তবাহী জাহাজ ক্ষতি হয়। এর ফলে রক্তচাপ বাড়তে পারে এবং হৃদরোগ হ্রাস পায়। এই সংমিশ্রণটি হ'ল হৃদযন্ত্রের রক্তবাহী জাহাজগুলির মধ্যে একটি অবরোধের অধিকার সংমিশ্রণ, যা হতাশাগ্রস্ত মানুষের হৃদস্পন্দন এড়াতে পারে না।

দ্বিতীয় ট্র্যাকের উপর, হরমোন উদ্ভিদ বিশৃঙ্খলার কারণ করটিসল যৌগ মুক্ত। কর্টিসোল রক্তাক্ত পদার্থে প্রদাহ সৃষ্টি করে এমন বহু যৌগকে "কল" করে। রক্তবাহী জাহাজগুলি হ'ল ফ্যাট এবং ব্লকগুলিকে "আটকে" সহজ করে তোলে যা হার্ট অ্যাটাক সৃষ্টি করে। এই দুটি প্রক্রিয়াগুলি পরিষ্কার করে তোলে যে স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় বিষণ্ণ মানুষের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেশি। এটি শরীরের যৌগের পরিবর্তন যা এতে ভূমিকা পালন করে।

কিভাবে আপনি একটি বিষণ্ণ ব্যক্তি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করবেন?

পুনর্বাসনের প্রোগ্রামটি হতাশাজনক পর্যায়ে মানুষের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ। এই প্রোগ্রামটি সহজ এবং সস্তা, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিক সমর্থন এবং ধূমপান অভ্যাস সরাতে সহ।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হার্ট অ্যাটাকের জন্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতেও উপকারী। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ তার ধূমপান অভ্যাস থেকে একটি মহিলার বিভ্রান্ত করতে পারে, যখন তার ওজন বজায় রাখা এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। তবুও আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে এবং স্বাভাবিকভাবে সামাজিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসার জন্য এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য বিষণ্নতা ভোগকারীদের পক্ষে সামাজিক সহায়তা খুবই সহায়ক। দ্রুত বিষণ্নতা ফেজ শেষ, হার্ট অ্যাটাকের জন্য সম্ভাব্য ছোট।

Antidepressants এছাড়াও বিষণ্নতা উপসর্গ উপশম সাহায্য। অতএব, মনোবিজ্ঞানী দ্বারা mentoring একটি বড় ভূমিকা আছে। ওষুধ ও নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ গ্রহণের মাধ্যমে, বিষণ্নতার পর্যায়ে থাকা ব্যক্তিদের হৃৎপিণ্ডের হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হওয়ার প্রয়োজন নেই যা বিষণ্ণতা পর্যায়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আরও পড়ুন: