সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
- Extroverts এবং introverts মধ্যে ঘুম নিদর্শন মধ্যে পার্থক্য
- কি extroverts এবং introverts স্বপ্ন এছাড়াও ভিন্ন
- ব্যক্তিত্ব শুধুমাত্র ব্যক্তির জিনিস নিদ্রা মানের নির্ধারণ করে না
মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
আপনি বলতে পারেন, একটি মুদ্রা দুই পক্ষের মত extroverts এবং introverts। এক্সট্রোভার্টস এমন ব্যক্তি যারা দৃষ্টিভঙ্গিতে আরও বেশি সংবেদনশীল বলে মনে করেন, যদিও অন্তর্মুখী বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটা দেখায় যে দুটি মধ্যে পার্থক্য এখানে আসে না। ঘুম নিদর্শন, এমনকি আপনি স্বপ্ন কি, extroverts এবং introverts এছাড়াও ভিন্ন হতে পারে! নীচের ব্যাখ্যা দেখুন,
Extroverts এবং introverts মধ্যে ঘুম নিদর্শন মধ্যে পার্থক্য
ব্যক্তিত্ব বহিষ্কৃত যারা সাধারণত সামাজিকভাবে interacting আরো সময় ব্যয়। বহিঃসংযোগগুলি দেরিতে ঘুমাতে পারে বা এমনকি দেরী পর্যন্ত থাকতে পারে, যাতে তাদের অভ্যন্তরীণ চাহিদাগুলি মিথস্ক্রিয়া পেতে পারে।
বিশেষত, বহিরাগতরা সারা রাতে আরও ভাল ঘুমাতে সক্ষম বলে রিপোর্ট করা হয়, তাই তারা স্রোতে যাওয়ার আগে ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময় আরও বেশি শক্তিমান এবং সক্রিয় বোধ করে।
ইতিমধ্যে, বিপরীত introverts জন্য সত্য। অন্তর্নিহিত ব্যক্তিত্বের সাথে যারা ইচ্ছাকৃতভাবে বহির্মুখীদের চেয়ে জাগ্রত থাকতে চায় তাদের আরো সহজে ঘুমিয়ে পড়তে থাকে। এই দিনটির মধ্যে যে চাপের মুখোমুখি হয়েছিল, তার মধ্যে একটি অন্তর্দৃষ্টি কীভাবে অতিক্রম করেছিল তার সাথে এটি সম্পর্কিত হতে পারে।
দিনের মধ্যে অভিজ্ঞ সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি অন্তর্মুখী মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা এটি দ্রুত মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে। বহিরাগত উদ্দীপনার উচ্চ মস্তিষ্কের সংবেদনশীলতা এছাড়াও ভীড়, জোরে বা ভিড়যুক্ত পরিবেশে থাকলে সহজেই "বিষন্ন" বোধ করে। ফলস্বরূপ, তারা বহির্মুখীদের চেয়ে উদ্বেগ ও চাপ অনুভব করা সহজ। এই উদ্বেগ ও চাপ তাদের জন্য রাতে ঘুমাতে সহজ করে তোলে, কিন্তু বিদ্বেষপূর্ণভাবে এটি রাতের মাঝখানে সহজে জেগে উঠতে পারে।
সাধারণভাবে, বহির্মুখী ঘুমের ভাল মানের তাদের অন্তর্বর্তীকালীন ক্রিয়াকলাপগুলির চেয়ে দিনের সময়ের ক্রিয়াকলাপগুলির সময় শক্তি সঞ্চারের সাথে বেশি সন্তুষ্ট বোধ করে। এই ফাইন্ডিং একটি জরিপ ফলাফলবেস্ট গড ব্র্যান্ড দ্বারা পরিচালিত 1000 আমেরিকানদের মধ্যে বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের সাথে দুটি গোষ্ঠী রয়েছে: বহির্মুখী এবং অন্তর্মুখী।
কি extroverts এবং introverts স্বপ্ন এছাড়াও ভিন্ন
উপরের জরিপটি পাওয়া গেছে যে অন্তর্মুখীগুলি বহির্মুখীদের চেয়ে দুঃস্বপ্নের সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। অন্তর্নিহিত গোষ্ঠীগুলিও বিমূর্ত গল্পের থিমগুলির স্বপ্নের দিকে ঝুঁকে পড়ে, যেমন দাঁতগুলি হ্রাস পায় না বা কোন কারণ ছাড়াই পড়ে থাকে। এদিকে, extroverts প্রায়শই সাহসিক এবং ভ্রমণ সম্পর্কে স্বপ্ন।
ব্যক্তিত্ব শুধুমাত্র ব্যক্তির জিনিস নিদ্রা মানের নির্ধারণ করে না
এই গবেষণায় উপরে বর্ণিত প্যাটার্নটির কারণ কী তা ব্যাখ্যা করে না, তবে প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর প্রশ্নাবলী প্রক্রিয়া করে এবং এটি একটি ডেটাতে উপস্থাপন করে।
ব্যক্তিত্ব শুধুমাত্র একমাত্র জিনিস নয় যা একজন ব্যক্তির ঘুমের মান নির্ধারণ করে, তার পরিবেশ এবং অভ্যাসগুলিও প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত ঘুমের অভ্যাস প্রয়োগ করে অতিরিক্ত রোজগার এবং অন্ত্রের ঘুম একই মানের হতে পারে যাতে তাদের দৈনন্দিন জীবন আরও উত্পাদনশীল এবং আবেগের স্থিতিশীল হয়। উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় যাওয়ার আগে সেলফোনের খেলা না করে, ঘুমের সময় খাওয়া নাও, এবং তাই ঘোষণা করে।
