সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Mystery of Taiwan's Abandoned UFO Village
- 1. লোহা পরিপূরক নিন
- 2. সব ঔষধ গ্রহণ না
- 3. ভিটামিন সি উচ্চ মাত্রা নিন
- 4. তাত্ক্ষণিক চিকেন স্যুপ খান
- 5. ফ্লু এবং স্বাভাবিক হিসাবে কার্যক্রম করছেন
- 6. একটি ফার্মেসী এ কোন ঠান্ডা ঔষধ কিনুন
- আপনি কিভাবে ঠান্ডা এবং ঠান্ডা চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল?
মেডিকেল ভিডিও: Mystery of Taiwan's Abandoned UFO Village
ফ্লু অথবা একটি ঠান্ডা আমরা প্রায়ই সম্মুখীন যে একটি রোগ হতে পারে। আমরা অবশ্যই ফ্লু মোকাবেলা করতে প্রায়ই আমাদের নিজস্ব অভ্যাস শুনতে বা এমনকি আছে। তবে, এই সমস্ত ঔষধ বা অভ্যাস সঠিক? চিকিত্সা সত্যিই গতি নিরাময় বা এমনকি আমাদের অবস্থা খারাপ?
নিম্নলিখিত ফ্লু চিকিত্সার কিছু ভুল যা আসলে আপনার ফ্লুকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
1. লোহা পরিপূরক নিন
কিছু গবেষণায় দেখানো হয় যে লোহা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিরাময় করতে পারে, কিন্তু লোহার সম্পূরকগুলিও খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে। লোহা গ্রহণ করলে মুখ খারাপ খারাপ হতে পারে এবং বমিভাব হতে পারে। কিছু নাক স্প্রে লোহাযুক্ত পদার্থগুলি মকোসা বা নাকের আস্তরণের ক্ষতি করতেও পরিচিত এবং আপনাকে এড়াতে আপনার দক্ষতা হারাতে পারে। উপরন্তু, লোহা প্রশাসন ফ্লু সঙ্গে শিশুদের উপর প্রভাব নেই।
2. সব ঔষধ গ্রহণ না
কিছু লোক ফ্লুতে চিকিৎসা করার জন্য ওষুধ গ্রহণ করতে চায় না কারণ তারা মনে করে যে তারা নিজেদের নিরাময় করবে। আসলে, ওষুধ গ্রহণ না করে, আপনার নাক থেকে ম্লক বৃদ্ধি পাবে এবং এটি আপনার শরীরের প্রতিলিপিযুক্ত ফ্লু ভাইরাস ছড়িয়ে দেবে।
অতএব, আপনার সুবিধার জন্য, আপনি যে ফ্লুর সম্মুখীন হন তার উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনি ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন। শরীরের জ্বর এবং ব্যথা, ফুসফুসে নাকির জন্য অ্যান্টিহাইস্টামাইন এবং কাশি হলে ওষুধের চিকিৎসার জন্য আপনি ibuprofen হিসাবে প্রদাহ বিরোধী প্রদাহী ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন। আপনার আরো আরামদায়ক করার পাশাপাশি, এই ড্রাগটি আপনার শরীর থেকে ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
3. ভিটামিন সি উচ্চ মাত্রা নিন
ভিটামিন সি প্রায়ই ফ্লু থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত বিভিন্ন রোগ নিরাময় বলেছে। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে আপনার ঠান্ডা থাকলে ভিটামিন সি গ্রহণ করা আসলে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। তবে, লক্ষণগুলি হ্রাসে ভিটামিন সি এর কার্যকারিতা এখনও খুব কম।
উপরন্তু, উচ্চ মাত্রা ভিটামিন সি এছাড়াও ডায়রিয়া হতে পরিচিত হয়। কিছু মানুষের জন্য, ভিটামিন সি খাওয়া উচ্চ মাত্রা লোহা শোষণ এমনকি লোহা বিষাক্ততা বৃদ্ধি করতে পারে।
4. তাত্ক্ষণিক চিকেন স্যুপ খান
গবেষণায় দেখা যায় যে, চিকেন স্যুপের একটি বাটিতে পুষ্টি উপাদানটি একটি প্রদাহজনক প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে যা ফ্লু লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। তবে মনে রাখবেন, সুপারমার্কেটগুলিতে বিক্রি হওয়া অনেক তাত্ক্ষণিক চিকেন স্যুপ খুব বেশি লবণযুক্ত। এই উচ্চ লবণ উপাদান আপনাকে নির্গমন করতে পারে, যখন আপনার শরীরের ফ্লু সম্মুখীন হচ্ছে আপনার জন্য আরও ভাল করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন।
আপনি যদি চিকেন স্যুপ খেতে চান তবে লবণ কম বা আরও ভাল পণ্য কিনতে চেষ্টা করুন, আপনি নিজের স্যুপ তৈরি করতে পারেন।
5. ফ্লু এবং স্বাভাবিক হিসাবে কার্যক্রম করছেন
বেশিরভাগ মানুষ ফ্লুকে হালকা রোগ বলে মনে করতে পারে, তাই তিনি ড্রাগ গ্রহণের পরে স্বাভাবিকভাবেই চলতে থাকতেন। যাইহোক, সতর্কতা অবলম্বন করুন, যদি আপনি বিরোধী-হিস্টামাইন ধারণকারী ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে এই ওষুধগুলি আপনাকে তীব্র প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি ঠান্ডা ঔষধ গ্রহণের সময় ড্রাইভিং হিসাবে অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন এমন ক্রিয়াকলাপ না করেন তবে এটি ভাল।
6. একটি ফার্মেসী এ কোন ঠান্ডা ঔষধ কিনুন
আপনি প্রেসক্রিপশনের ছাড়া ওষুধ কিনতে যখন জিনিসগুলির মধ্যে একটি বিষয় হ'ল ওষুধের পারস্পরিক ক্রিয়াগুলির সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করা হয় না। আপনি একটি decongestant ধারণকারী ধারণকারী pseudoephedrine, phenylephrine, অথবা oxymetazoline, আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে। আপনি যদি বিষণ্নতা বিরোধী ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, হাইপারটেনসিভ ক্ষতিগ্রস্থদের এছাড়াও decongestants গ্রহণ যখন সতর্ক হতে হবে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ কেনার সময় সতর্ক থাকুন, সর্বদা প্রতিটি পণ্যের জন্য ব্যবহারের নিয়মগুলি পড়ুন এবং প্যাকেজিংয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়গুলি পড়ুন। আপনি রুটিন ঔষধ গ্রহণ করেন, তাহলে ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে প্রথমে সম্ভাব্য মাদক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি কিভাবে ঠান্ডা এবং ঠান্ডা চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল?
সম্ভবত আপনার ফ্লুকে আরও খারাপ করতে পারে এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে তবে মনে রাখবেন যে ফ্লু মোকাবেলা করতে আপনি যা করতে পারেন সেটি হল আপনার শরীরের তরলগুলি পূরণ করা। অনেক তরল যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। লেবু রস এবং মধু দিয়ে পানি, রস, মশাল এবং উষ্ণ পানি একটি ব্লককৃত নাককে উপশম করতে পারে। লবণ পানির সাথে গার্লিং আপনার গলা উপসর্গও উপশম করতে পারে।
