সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কারাতে যুদ্ধ
- স্বাস্থ্যের জন্য স্পিনার fidget উপকারিতা
- বিস্ময়কর ADHD সঙ্গে শিশুদের সাহায্য করতে পারেন, সত্যিই?
- শিশুদের দ্বারা খেলে নিরাপদ স্পিনার fidget জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: কারাতে যুদ্ধ
যখন আপনি স্নায়বিক, কিছু আসে না বা বিরক্ত হয় যে জন্য অপেক্ষা, আপনি কি করবেন? শুধু শাট আপ বা কিছু না? সাধারণত, যখন কেউ বা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য নীরব থাকেন, আপনি অজ্ঞানভাবে উদাস / উদ্বিগ্ন একটি চিহ্ন হিসাবে আপনার শরীরের চলন্ত শুরু হবে। অথবা, আপনি একটি কলম বা আপনার কাছাকাছি একটি বস্তুর মত, খেলার জন্য কিছু সন্ধান করবে। এবং, আপনি কি জানেন যে কার্যকলাপটি শব্দটি "স্নায়বিক অস্থিরতায় ভোগা"? Fidgeting একটি কৌশল যা আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্ককে কিছু করার দিকে মনোযোগ দেয়। আচ্ছা, সম্প্রতি স্পিনার বিস্ফোরক বলা খেলনা একটি প্রবণতা আছে। এবং, স্পিনার ফিডগেটের সুবিধার অনেকগুলিই দেখা যায়। আপনি কি করছেন
স্বাস্থ্যের জন্য স্পিনার fidget উপকারিতা
একটি বসা অবস্থানের সঙ্গে কাজ করা আবশ্যক যে সংখ্যা সামান্য পদক্ষেপ সরানো করতে থাকে। ফলস্বরূপ, আপনার শরীর খুব কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করবে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ফলস্বরূপ, আপনি ওজন বৃদ্ধি এবং এমনকি ডায়াবেটিস জন্য ঝুঁকি হতে হবে। খুব দীর্ঘ বসা এছাড়াও আপনি ফোকাস হারাতে পারেন যাতে আপনি আরো সহজে চাপ দেওয়া হবে।
লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘদিন ধরে বসে হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে এবং মৃত্যুর দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে। এমনকি অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে দীর্ঘ লম্বা বসা রক্তের প্রবাহে আকস্মিক ও উল্লেখযোগ্য হ্রাসের কারণ হতে পারে যার ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে।
তারপর, এটিকে পরাস্ত করার এক উপায় হল দাঁড়ানো এবং সরানো কারণ এটি লেগ পেশীকে চুক্তিবদ্ধ করতে সহায়তা করবে এবং রক্ত প্রবাহ স্থিতিশীল থাকবে।
কিন্তু যারা দীর্ঘদিন ধরে দাঁড়াতে পারে না তাদের সম্পর্কে কি? কিভাবে তারা খুব দীর্ঘ বসা প্রতিকূল প্রভাব হ্রাস এবং তাদের নিবদ্ধ রাখা? সমাধান শরীর - মাথা, হাত, ফুট ইত্যাদি সরানো - কয়েক মিনিটের জন্য, কলম, কাগজ, ইত্যাদি, বা "Fidget স্পিনার" ব্যবহার করে নির্দিষ্ট সরঞ্জাম সঙ্গে বাজানো।
বিস্ফোরক স্পিনারগুলি একটি স্থিতিশীল কেন্দ্রের সাথে একটি ডিভাইস এবং দুই বা তিনটি আকৃতি সহ একটি ডিস্ক যা ছাদে ফ্যান হিসাবে ছড়িয়ে যেতে পারে। আঙ্গুলের মধ্যে ঘুরানো সরঞ্জাম মূলত শিশুদের জন্য উদ্বেগ, অটিজম, এবং ADHD অভিজ্ঞতা।
বিস্ময়কর ADHD সঙ্গে শিশুদের সাহায্য করতে পারেন, সত্যিই?
কিছু খেলনা অস্তিত্ব এবং ADHD যেমন সংবেদনশীল প্রক্রিয়াজাতকরণ সমস্যা আছে যারা শিশুদের শান্ত পরিচিত হয়। যাইহোক, এখন পর্যন্ত এমন কোনও গবেষণা নেই যা এডিএইচডি-এর শিশুদের জন্য স্পিনার বিস্ফোরণের সুবিধাগুলি প্রমাণ করতে পারে।
সবশেষে, অটিজম এবং এডিএইচডি সহ মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা ব্যাপক যত্নের প্রয়োজন। জীবনধারা, পরিবেশ, থেরাপি, চাহিদা অনুযায়ী বিশেষ চিকিত্সা থেকে শুরু থেকে শুরু।
অধ্যয়ন অস্বাভাবিক শিশু মনোবিজ্ঞান জার্নাল Rapport et al। 2015 দ্বারা পরিচালিত হয়েছে যে ADHD এর সাথে ছেলেদের, যখন একটি সুইভেল চেয়ারে ঢোকানো এবং ঘোরাতে বামে, স্মৃতি পরীক্ষাগুলিতে ভাল সঞ্চালিত হয়। বিপরীতভাবে, এডিএইচডি ব্যতীত বাচ্চাদের চেয়ার ছাড়াই এটির চেয়ে খারাপ কর্মক্ষমতা থাকে।
সুতরাং, এটা যে উপসংহার করা যেতে পারে এডিএইচডি সহ শিশুদের সহ - স্পিনারদের প্রত্যেকের উপর বিচলিত হওয়ার প্রভাব একই নয়, তবে স্পিনারদের সন্দেহভাজন স্পিনাররা অনেক বেশি সাহায্য করবে না কারণ ফিজজেট স্পিনারকে বাজেয়াপ্ত করার জন্য শরীরের চলাচলগুলির প্রয়োজন নেই যা ফোকাস / মনোযোগ বজায় রাখার ক্ষেত্রে ফ্রন্টাল এবং প্রফ্রন্টাল মস্তিষ্কের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান কার্যকলাপের জন্য দায়ী হতে পারে।
শিশুদের দ্বারা খেলে নিরাপদ স্পিনার fidget জন্য টিপস
এখন, অনেক মানুষ স্পিনার বিদ্রূপ খুঁজছেন। আকারটি ছোট, শব্দটি মুক্তি হয়, যতক্ষণ না বাজানো সময় রঙটি ব্যবহারকারীর জন্য অনন্য হয়। স্পিনার বিদারণ সুবিধা এছাড়াও বেশ অনেক। সুতরাং, এটি বিস্ময়কর নয় যে স্পিনারদের বিচ্যুতি এখন ছোট ছোট বাচ্চাদের থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের অনেকের দ্বারা চাওয়া হয়।
যাইহোক, স্পিনার ফিডস সঙ্গে বাজানো যখন বাচ্চাদের এখনও শিশুদের মনোযোগ দিতে হবে। কারন, শিশুদের কয়েকটি ছোট স্পিনার অংশে চকচকে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
বাবা-মায়েদের বয়সের লেবেলগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে, হাতিয়ারটি পরীক্ষার পাশাপাশি পরীক্ষার পাশাপাশি পরীক্ষার পাশাপাশি পরীক্ষার পাশাপাশি স্পিনার বিস্ফোরণের জন্য টিপস অনুসরণ করুন, নিশ্চিত করুন যে স্পিনিং ব্যাটারিটি লক করা আছে কিনা এবং ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলি পরীক্ষা করে দেখুন যা শিশুদের চকলেটের বিপদজনক উৎস হতে পারে।
