সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- মাসিক নেভিগেশন ক্যাফিন প্রভাব
মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
অনেক মানুষ ঋতুস্রাব সময় সোডা পান করার সুপারিশ। বিন্দুটি হ'ল রক্তের মুক্তি সহজতর করা যাতে মাসিক সময়ের সংক্ষিপ্ত করা যায়। এটা কি ঠিক?
এখন পর্যন্ত, কোনও চিকিৎসা গবেষণা নেই যা কার্বনেটেড পানীয়গুলির ব্যবহার এবং মাসিক চক্র যা নিচে এবং নীচে সঞ্চালিত হয়েছে সেগুলির মধ্যে সংযোগ প্রমাণ করতে পারে।
ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান আসলে ঋতুস্রাব অস্বস্তিকর উপসর্গ খারাপ হবে। অধ্যাপক ড। যুক্তরাষ্ট্রে ইলিনয়ের অপটিমাল ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা জোসেফ মারকোলা, উচ্চ ক্যাফিনের ব্যবহার উচ্চ এস্ট্রোজেন মাত্রার সাথে যুক্ত, যা স্তন ও এন্ডোমেট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। মর্কোলা বিশ্বাস করে যে যদিও কফি কিছু ঝুঁকি বহন করে তবে সোডা এবং ফলের রসের মতো ক্যাফিনযুক্ত পানীয় নারীর স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর।
ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এছাড়াও প্রাক-মাসিক সিন্ড্রোম, বা পিএমএস বৃদ্ধি লক্ষণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। মহিলারা তাদের ঋতুস্রাবের সময় নিয়মিতভাবে নরম পানীয় খাওয়াতে পারে, তাদের মাসিক চক্রের সময় সব সময় সোডা খাওয়া না এমন মহিলাদের তুলনায় স্বাভাবিক পিএমএস লক্ষণগুলির চেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা লাভ করা হয়। পিএমএসের উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যাথা, ব্যথা, স্তন ব্যথা, ফুলে যাওয়া, মেজাজ সুইং, ব্যাক ব্যথা, ক্লান্তি, এবং বিরক্তিকরতা। উপরের সমস্ত উপসর্গ অতিরিক্ত ক্যাফিনের ব্যবহার দ্বারা সংহত হয়।
মাসিক নেভিগেশন ক্যাফিন প্রভাব
ক্যাফিন একটি উত্তেজক যা রক্তচাপ এবং হার্ট রেট বাড়িয়ে তুলতে পারে। পিএমএস ব্যথা মোকাবেলার বিকল্প উপায় হিসাবে, অনেক নারী শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয় ব্যবহার করে। বর্ধিত ক্যাফিন আসলে আসলেই টান, উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা এবং চরম অবসাদ সৃষ্টি করে।
সোডা পানির অভ্যাস সরিয়ে ফেলা বা হ্রাস করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে এবং আপনার মাসিক চক্রের সময় অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
