সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: অপারেশন নয় লেবুর রসেই দূর হবে কিডনির পাথর
- কিডনি পাথর সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- এটা কি স্পাইডার কিডনি পাথর করে তোলে?
- যদিও বিপজ্জনক নয়, এটি স্পিনিকের খরচ সীমাবদ্ধ করে না
- কিডনি পাথর প্রতিরোধ করতে পারে যে অন্যান্য জিনিস
মেডিকেল ভিডিও: অপারেশন নয় লেবুর রসেই দূর হবে কিডনির পাথর
স্পিনাক এক ধরনের উদ্ভিজ্জ যা দেহের জন্য প্রচুর উপকারী। কারণ উদ্ভিজ্জ প্রকৃতপক্ষে পুষ্টিকর। যাইহোক, পোকামাকড় এর সুবিধা পিছনে, অনেক মানুষ স্পিনার খাওয়া ভয় পায়। এই কারণেই গুজব ছড়িয়ে পড়ে যে, গুঁড়ো খাওয়ার ফলে কিডনি পাথর রোগ (পাথর প্রস্রাবও বলা যায়) হতে পারে। এই সমস্যা কোথা থেকে এসেছে? এটা কি স্পাইডার কিডনি পাথর করে তোলে? অবিলম্বে পৌরাণিক কথায় বিশ্বাস করবেন না, হাহ। আসুন, নীচের স্পিন এবং কিডনি পাথর মধ্যে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সম্পর্ক ছিটিয়ে।
কিডনি পাথর সংক্ষিপ্ত বিবরণ
কিডনি পাথর একটি রোগ যা প্রায়ই আজকের সমাজে পাওয়া যায়। ২013 সালের স্বাস্থ্যমন্ত্রীর প্রাথমিক স্বাস্থ্য গবেষণা (রিস্কেডাস) এর ফলাফল অনুসারে, ইন্দোনেশিয়াতে প্রায়ই দেখা যাওয়া কিডনি রোগটি কিডনি পাথর বা nephrolithiasis, এই তথ্য অনুযায়ী, মহিলাদের চেয়ে বেশি পুরুষ কিডনি পাথর ভোগ করবে।
ওয়েল, সাধারণত শরীরের মধ্যে ব্যবহৃত হয় না যে ক্যালসিয়াম buildup বা স্ফটিকীকরণ থেকে কিডনি পাথর গঠিত হবে। ক্যালসিয়াম সাধারণত পাথর মধ্যে স্ফটিক হয় যা ক্যালসিয়াম oxalate একটি প্রকার।
এটা কি স্পাইডার কিডনি পাথর করে তোলে?
প্রকৃতপক্ষে স্পিনিক খেতে কিডনি পাথর করা হয় না। তাহলে এত মানুষ কেন ভাত খেতে ভয় পায়? আচ্ছা, পোকামাকড়ের সমস্যা কিডনি পাথরকে স্পিনিকের ক্যালসিয়াম অক্সালেটের সাথে শুরু করে। হ্যাঁ, পোকামাকড় oxalate থাকে। যাইহোক, শুধু একটি পরিবেশন spinach খাওয়া অগত্যা কিডনি পাথর কারণ হবে না।
100 গ্রাম স্পিনারে, অক্সালেটের পরিমাণ 970 মিলিগ্রাম বা 0.97 গ্রাম। একবার আপনি স্পিনিক (এক ভজনা) খাওয়া, আপনি প্রায় 50 থেকে 100 গ্রাম স্পিন খেতে পারেন।
এদিকে, ক্যালসিয়াম অক্সালেট অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া না হলে বিপদ হবে না। অক্সালেটের বিপজ্জনক স্তর, যা মানুষের মৃত্যু হতে পারে, পাঁচ গ্রাম। সুতরাং, যতক্ষণ না আপনি স্পিনিচ অধিকাংশ খেতে না, যতক্ষণ না, স্পিনিচ স্বাস্থ্য বিপন্ন না।
যদিও বিপজ্জনক নয়, এটি স্পিনিকের খরচ সীমাবদ্ধ করে না
স্পিনার খাওয়া সরাসরি কিডনি পাথর কারণ না। যাইহোক, যারা কিডনি ফাংশন রোগ, অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম, অতিরিক্ত ভিটামিন ডি, পাচক ফাংশন রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, বা কিডনি পাথরের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য শর্তগুলির জন্য, আপনাকে স্পিনিকের খরচ সীমিত করা উচিত।
আপনি দৈনন্দিন যে সবজি consumes ধরনের প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। স্পষ্ট সবজি বা pecel মত স্পিনিক খাবেন না। উদ্ভিজ্জ লয়েড, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, উদ্ভিজ্জ কাঁঠাল, capcay, বা উদ্ভিজ্জ তরমুজ, সঙ্গে উদাহরণস্বরূপ।
কিডনি পাথর প্রতিরোধ করতে পারে যে অন্যান্য জিনিস
পোকামাকড়ের ব্যবহার সীমিত করার পাশাপাশি, কীডনি পাথর বা মূত্রনালীর পাথর থেকে দূরে থাকার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিও নিতে হবে।
- প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পান করুন। ডিহাইড্রেশন বা তরল অভাব ক্যালসিয়াম স্ফটিকীকরণ ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- আপনার আদর্শ ওজন রাখুন। ওজন কমানোর ফলে কিডনি সমস্যার ঝুঁকি বেশি হয়। চেক করার চেষ্টা করুন এই লিঙ্ক অথবা উপর bit.ly/indeksmassatubuh আপনার বর্তমান ওজন আদর্শ কিনা গণনা করা।
- আন্তরিকভাবে ডাক্তারের সাথে চেক করুন। বিশেষ করে যদি আপনার কিডনি রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি থাকে যা আপনাকে কিডনি পাথরগুলির পক্ষে দুর্বল করে তোলে।
