সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Martial Arts | CineMakulit
- অত্যধিক কার্বোহাইড্রেট খরচ শুক্রাণু গণনা হ্রাস
- কেন কার্বোহাইড্রেট শুক্রাণু প্রভাবিত করতে পারেন?
- দুধের ব্যবহার শিকড়ের গতিবেগ এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে
- দুধের কীটনাশকও একটি প্রভাব ফেলে
- আপনি কার্বোহাইড্রেট এবং দুধ গ্রাস করা উচিত নয়
মেডিকেল ভিডিও: Martial Arts | CineMakulit
প্রজনন বা বন্ধ্যাত্ব কমপক্ষে 10-15% দম্পতিরা সন্তান জন্মের চেষ্টা করছে। অনেক কিছু উর্বরতা প্রভাবিত করে, যার মধ্যে একটি খাবার খাওয়া হয়। সাম্প্রতিককালে আবির্ভূত হওয়া ফলাফলগুলি যেমনটি বোঝায় যে ভোজনশীল কার্বোহাইড্রেট এবং দুধ পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণু গুণমানকে প্রভাবিত করে যাতে এটি বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করতে পারে।
অত্যধিক কার্বোহাইড্রেট খরচ শুক্রাণু গণনা হ্রাস
এই গবেষণায় স্যান ডিয়েগোতে আমেরিকান সোসাইটি ফর রিপ্রোডাক্টিভ মেডিসিন অনুষ্ঠিত নিয়মিত সভায় আলোচনা করা হয়েছিল। গবেষকরা 18 থেকে ২২ বছর বয়সী ২২ টি স্বাস্থ্যকর পুরুষের সাথে জড়িত ছিলেন এবং তাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছিল এবং তাদের গড় শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) 25.3 কেজি / মিটার ছিল।2, তারপর, এটি আবিষ্কৃত হয়েছিল যে গ্রুপটি দিনে দিনে প্রায় অর্ধেক কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বেশি কার্বোহাইড্রেট খেতেছেন তাদের কম শর্করা গণনা করা হয়েছে যাদের কম কার্বোহাইড্রেট খাওয়া হয়েছে।
উপরন্তু, এই গবেষণায় এছাড়াও glycemic সূচক এবং শুক্রাণু পরিমাণ মধ্যে একটি সমিতি খুঁজে পাওয়া যায় নি। গ্লাইসম্মিক সূচকটি কত তাড়াতাড়ি কার্বোহাইড্রেট খাওয়া যায় তা পরিমাপ করে শরীরের রক্ত শর্করে রূপান্তরিত হয়। ফলাফল পাওয়া গেছে যে যারা উচ্চ গ্লাইসম্মিক সূচকযুক্ত খাবার খেয়েছিল তাদের কম শুক্রাণু গণনা ছিল, খাওয়া খাবারের গ্লাইসম্মিক সূচক কম, গ্রুপটি আরও বেশি শুক্রাণু তৈরি করেছিল। সর্বাধিক গ্লাইসম্মিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়া যারা মানুষের গ্রুপ শুক্রাণু সংখ্যা 32 মিলিয়ন / মিলিয়ন ছিল, যখন সর্বনিম্ন Glycemic সূচক সঙ্গে গ্রুপ হিসাবে 5 মিলিয়ন / মিলিয়ন শুক্রাণু উত্পাদন করতে সক্ষম ছিল। কিন্তু গবেষণায় এটি কার্বোহাইড্রেট খরচ এবং শুক্রাণু আকৃতি এবং আন্দোলনের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া যায় নি।
কেন কার্বোহাইড্রেট শুক্রাণু প্রভাবিত করতে পারেন?
কার্বোহাইড্রেট এবং শুক্রাণু মধ্যে সম্পর্ক এখনও অস্পষ্ট। যাইহোক, সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত এবং সর্বাধিক সম্ভাব্য উত্তর উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাবার এবং একটি বৃহত গ্লাইসম্মিক সূচক একটি ব্যক্তির অভিজ্ঞতা হতে পারে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা এমনকি স্থূলতা। জার্নাল অফ হিউম্যান প্রপ্রডাকশন-এ আরেকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, যাদের বিএমআই মান রয়েছে তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণ শুক্রাণু এবং গরীব মানের বীর্য রয়েছে। এটি ঘটতে পারে কারণ শরীরের অত্যধিক চর্বি স্টোরেজ পুরুষদের মধ্যে হরমোনের টেসটোস্টেরনকে হরমোন এস্ট্রোজেন রূপে রূপান্তরিত করতে পারে যা মহিলাদের একটি হরমোন।
আরেকটি তত্ত্ব উল্লেখ করে যে শরীরের লেপটিন হরমোন বৃদ্ধি শুক্রাণু মানের প্রভাবিত করতে পারে। হরমোন লেপটিন একটি হরমোন যা ক্ষুধা দমন করতে সহায়তা করে এবং যখন একজন ব্যক্তির পেট সম্পূর্ণভাবে চার্জ হয় তখন উপস্থিত হবে। যাইহোক, অত্যধিক খাওয়ার কারণে যে লেপটিন হরমোন আর সঠিকভাবে কাজ করে না এবং তার কার্য অনুসারে, পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুকে প্রভাবিত করে।
দুধের ব্যবহার শিকড়ের গতিবেগ এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে
শুধুমাত্র কার্বোহাইড্রেট উত্সগুলির খাদ্যতালিকাগত প্যাটার্ন অধ্যয়ন করা হয় না, তবে পুরুষ গোষ্ঠীর দুধের অভ্যাসও বিবেচনা করা হয়। উত্তরদাতাদেরকে প্রতিদিন যে খাবার খাওয়া হয় তার সাথে সম্পর্কিত একটি প্রশ্নাবলী পূরণ করতে বলা হয়েছিল। পূর্বে, এটি নির্ধারণ করা হয়েছে যে ২8 গ্রাম পনির, এক টেবিল চামচ, আইসক্রিমের এক বড় চামচ, বা এক গ্লাস দুধ পূর্ণ ক্রিম দুগ্ধজাত পণ্য এক অংশ হিসাবে প্রকাশ। গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা দুধ বা দুধের পণ্যগুলি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত মানুষের গ্রুপ থেকে শুক্রাণু আন্দোলনের আকৃতি ও গতির দিকে তাকিয়ে ছিলেন। গবেষণার ফলাফল থেকে জানা যায় যে কমপক্ষে দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি এক দিনে কমপক্ষে 3 টি সার্ভে খাওয়ার ফলে শুক্রাণু গুণমানের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে, তার তুলনায় কম দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলির তুলনায় 25% বেশি।
গবেষকরা উপসংহারে বলেন যে সাধারণত দুধ এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে থাকা এস্ট্রোজেন হরমোন শুক্রাণু মানের সহ পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। এস্ট্রোজেন হরমোন একটি মহিলার শরীরের মধ্যে একটি হরমোন এবং মহিলা প্রজনন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে।
দুধের কীটনাশকও একটি প্রভাব ফেলে
উপরন্তু, গবেষকরাও বিবেচনা করেন যে দুধে উপস্থিত কীটনাশকগুলি শুক্রাণু উত্পাদিত অস্ত্রোপচার এবং আকৃতিকে প্রভাবিত করে। কীটনাশক দুধে উপস্থিত হতে পারে কারণ দুধ উৎপন্ন গরু গাছপালা বা কীটনাশক দ্বারা দূষিত খাদ্য সরবরাহ করে, যাতে গরুর দুধ দূষিত হয়। হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফলের দ্বারা প্রমাণিত হয় যে, যারা খাদ্য গ্রহণ করে তাদের খাবারে কীটনাশক দ্বারা দূষিত খাদ্য গ্রহণকারীরা শুক্রাণুকে 50% কম করে, যারা কীটনাশক দ্বারা দূষিত খাদ্য গ্রহণ করে না।
আপনি কার্বোহাইড্রেট এবং দুধ গ্রাস করা উচিত নয়
উপরে উল্লেখিত তথ্যটি আপনাকে কার্বোহাইড্রেট বা দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কমাতে বা এমনকি কমিয়ে আনতেও বোঝাতে চাচ্ছেন না। আপনি বিবেচনা করতে হবে সব ধরনের কার্বোহাইড্রেট এবং দুধ খাওয়া প্রয়োজন। সহজ কার্বোহাইড্রেট, যেমন চিনির আকারে, পাশাপাশি অন্যান্য মিষ্টি খাবার, এবং আলু, গম রুটি, এবং সিরিয়াল হিসাবে জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি বাড়িয়ে তুলতে ভাল। এছাড়াও, আপনি খাওয়া খাবার gllycemic সূচক মাত্রা মনোযোগ দিতে।
প্রতিদিন যদি দুধ খাওয়া হয় তবে সোয়াই দুধ বা অন্যান্য সবজি-ভিত্তিক দুধ ব্যবহার করার জন্য এটি কখনই ব্যাথা করে না যা নিরাপদ হতে পারে।
আরো পড়ুন
- স্থূলতা নারী উর্বরতা হ্রাস
- একটি ছোট লিঙ্গ ডিসঅর্ডার (মাইক্রোপেনিসিস) উর্বরতা হ্রাস করা হয়?
- উর্বরতা কমাতে পারে যে ড্রাগ
