স্বপ্নের মাধ্যমে যৌন উদ্দীপনা পাওয়ার পর ঘুমানোর সময় কেউ যখন ঘুম থেকে উঠে তখন ভিজা স্বপ্ন দেখা দেয়। তাহলে রোজা রাখার সময় ভিজা স্বপ্ন দেখলে কী হবে? রোজা রাখার সময় ভেজা স্বপ্ন রোধ করার উপায় আছে কি?
উপরের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে, কেন আপনি ভিজা স্বপ্ন অভিজ্ঞতা করতে পারেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
কি ভিজা স্বপ্ন কারণ?
ভিজা স্বপ্ন বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষ শরীরের মধ্যে ঘটতে পারে যে testosterone মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার শরীরের টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করার পরে, আপনি একটি সঠিক লিঙ্গ শোষণ মাধ্যমে শুক্রাণু থেকে বীর্য অপসারণ করতে পারেন।
যতক্ষন পর্যন্ত একজন মানুষ টেসটোস্টেরন উৎপাদন করছে, ততক্ষণ শরীরটি বীজ উৎপাদন চালিয়ে যাবে যা ঘুমের সময়ও নির্গমনের মাধ্যমে মুক্তি পেতে পারে। এর মানে হল যে, বয়ঃসন্ধিকাল ছাড়াই পুরুষ ও প্রাপ্তবয়স্ক উভয় এখনও ভিজা স্বপ্নের অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে।
REM (দ্রুত চোখের চলাচল) ঘুমের ফেজ সময়, পুরুষদের erections অভিজ্ঞতা জন্য স্বাভাবিক। মস্তিষ্কে কিছু অংশ রয়েছে যা REM ঘুমের সময় বন্ধ হয়ে যায়, যাতে যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন, তখন মস্তিষ্ক লিঙ্গটির গতিবেগকে উপেক্ষা করে।
স্বাভাবিকভাবেই দিনের বেলায় মস্তিষ্ক লিঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যখন প্রয়োজনে কেবলমাত্র ইক্যুইশনগুলি ঘটতে পারে, যখন আরএমই নিদ্রা যা চায় তা করতে বিনামূল্যে। এই ঘুমের সময়ের মধ্যে যদি আপনি প্রেমিক স্বপ্ন দেখেন তবে আপনি erections এবং ejaculation অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
রোজা রাখার সময় ভেজা স্বপ্ন রোধ করার উপায় আছে কি?
নীচের কিছু সহজ পদ্ধতি আপনাকে উপবাস করার সময় ভেজা স্বপ্নগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
1. কল্পিত যা পার্থক্য, যা বাস্তব
যে সময়গুলিতে অনুকূল নয় এমন সময়ে প্রেমমূলক স্বপ্নগুলি রোধ করার জন্য, আপনি যে পদক্ষেপটি চলছেন তার সময় আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরো সচেতন থাকতে হবে। আরো সতর্কতার সাথে আপনার চারপাশের পরিবেশে কী ঘটছে তা লক্ষ্য করুন। আপনি স্বপ্ন এবং বাস্তবতা মধ্যে পার্থক্য দেখতে সক্ষম হতে হবে। আপনি স্বপ্ন যখন আপনি "বায়ুমণ্ডল" মধ্যে পার্থক্য চিনতে একবার জেগে উঠতে সক্ষম হতে আপনার ইচ্ছা জোর।
আপনি সচেতন হলে অন্য সময়ে এটি প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আপনি আপনার বাম পামে আপনার ডান হাতের দুই আঙ্গুলের চাপ দিচ্ছেন। চাপুন এবং হার্ড ধরে রাখুন এবং বাম হাতের তালুতে প্রবেশ করান আপনার আঙ্গুলের কল্পনা করুন। একটি সচেতন অবস্থায়, এই অবশ্যই সম্ভব নয়। আপনি ব্যথা, ঠিক আছে? আচ্ছা, স্বপ্নের মধ্যে একবার, আপনি নিজেকে একই জিনিস করতে "প্রলোভিত" করতে পারেন। পার্থক্য হল, এখন হয়তো আপনার আঙুলটি খামারে প্রবেশ করতে পারে, কারণ স্বপ্নে অসম্ভব কিছুই নেই।
সাধারণত যখন আপনি স্বপ্ন দেখেন, তখন আপনি এটি একটি বাস্তব জিনিস হিসাবে গ্রহণ করেন। শুধু যখন আপনি জেগে উঠবেন, তখন আপনি কিছু অদ্ভুত বোধ করবেন। আরো আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষিত করার চেষ্টা করে, যখন আপনি স্বপ্ন দেখেন এবং আপনাকে উপলব্ধি করেন তখন এই স্ব-সচেতনতা আপনার অবচেতনতাকে ঘিরে ফেলবে, "এটি বাস্তব নয়, আমি স্বপ্ন দেখছি!" এটি আপনাকে স্বপ্নের আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে। আপনি আরও বেশি মনোযোগী হয়ে ওঠেন এবং প্রকৃতপক্ষে আপনি কে, আপনি কোথায়, এবং আপনি কী করতে চান তা সম্পর্কে প্রকৃত আবেগপ্রবণতা আছে - ঘুমাতে বা জেগে উঠতে।
2. বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার প্রেমিক সম্পর্কে চিন্তা করবেন না
স্বপ্নগুলি প্রায়ই আপনার ইচ্ছাগুলি পূরণ করতে আপনার স্বপ্নগুলি উপস্থাপন করে, যেখানে আপনার অবচেতন কিছু এমন কিছু প্রকাশ করে যা আপনি সত্যিই চান। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হৃদয় প্রেমিক বা প্রিয় শিল্পীকে ভোরের আলোতে ভিজা স্বপ্নগুলি রোজা রাখার জন্য প্রতিরোধ করার বিষয়ে চিন্তা করা এড়িয়ে চলুন।
আপনি যে কেউ সম্পর্কে চিন্তা করার উপর বেশি মনোযোগ দিবেন, সেই ব্যক্তিটি সম্ভবত আপনার স্বপ্নে দেখা যাবে। আপনার সঙ্গী বা ক্রাশ একটি মিলিয়ন বিভিন্ন সম্ভাব্য স্বপ্ন পরিস্থিতিতে প্রদর্শিত হতে পারে। আপনার ভিজা স্বপ্ন সম্ভাবনা আউট বাতিল করবেন না।
কখনও কখনও আমাদের জীবনে একটি ঘটনা পুরনো স্মৃতিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যা মস্তিষ্কের নিউরনগুলিকে স্মরণ করতে বা কল্পনা করতে পারে। যদি পুরোনো মেমরি হঠাৎ আপনার মনের মধ্যে তাজা হয়ে যায়, যেমন প্রথম তারিখ বা প্রথম রাতের কথা মনে রাখা, তাহলে আপনি অজ্ঞানভাবে একটি স্বপ্নে মস্তিষ্কের যে অংশটি সক্রিয় করেন তা সম্ভব।
3. বিছানায় যাওয়ার আগে ধ্যান করুন
মনের সুস্পষ্ট অবস্থায় ঘুমানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি যে বিষয়ে স্বপ্ন দেখতে চান তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে চান। আপনি একটি সুস্থ মানসিকতা উদ্দীপিত নিয়মিত ধ্যান দ্বারা শুরু করতে পারেন। দিনের মাঝামাঝি একবার ধ্যান করুন এবং তারপর ঘুমাতে যাওয়ার আগে অর্ধ ঘন্টা আবার করুন। ধ্যানের এই পদ্ধতিটি আপনাকে নিজের উপর প্রতিফলিত করার জন্য প্রচুর সময় দেয়, আপনি যা সারা দিন করেছেন, এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে নিজেকে শান্ত করুন।
মানসিক সুস্থতা সকলের জন্য অগ্রাধিকার হওয়া আবশ্যক, কারণ এটি আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রতিফলিত করতে পারে, যার মধ্যে আপনি কীভাবে স্বপ্ন দেখান।
কিন্তু, স্বপ্ন ব্যবস্থা করা যাবে না
এখন পর্যন্ত কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতি নেই যা কোন ব্যক্তির স্বপ্নের কাহিনীকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কিছু স্বপ্ন ঘটবে যখন ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। আপনি অজ্ঞান যখন স্বপ্ন ঘটবে, যৌক্তিকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা নেই।
আসলে, রোজা রাখার সময় নাকি ভিজা স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ বা বন্ধ করতে আপনি কিছুই করতে পারেন না। শুধু আপনার অন্যান্য স্বপ্ন, প্রেমমূলক স্বপ্ন বা যৌন বিষয়গুলির মত আপনি আগে নিয়ন্ত্রণ করতে বা প্রতিরোধ করতে পারবেন না। আপনি এমনকি গত রাতে আপনার স্বপ্ন মনে করতে পারে না। কি বোঝা প্রয়োজন, ভিজা স্বপ্ন ঘুম সময় স্বাভাবিক শরীরের প্রতিক্রিয়া প্রাকৃতিক অংশ।
