সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনবে গরম দুধ ও মধু || ফলাফল দ্রুত পাবেন
- অ্যারোমাথেরাপির কি?
- উপবাস যখন Aromatherapy উপকারিতা
- 1. চাপ ত্রাণ
- 2. অনিদ্রা অতিক্রম
- 3. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত
- 4. রক্ত সঞ্চালন
- 5. মসৃণ পাচন
মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনবে গরম দুধ ও মধু || ফলাফল দ্রুত পাবেন
অ্যারোমাথেরাপির প্রায়ই ম্যাসেজ, স্পা, যোগ, বা শুধু বাতাসের ফ্রেশনারের জন্য বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যারোমাথেরাপির উর্বর অপরিহার্য তেল প্রায়ই ব্যবহার করা হয়দ্বারা ইনহেল বা প্রয়োগ করা শরীরকে আরও নিরুৎসাহিত করা, উত্তেজিত করা, এবং মেজাজ উন্নত করা। তারপর উপবাস যখন Aromatherapy এর সুবিধা কি?
অ্যারোমাথেরাপির কি?
অ্যারোমাথেরাপির উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে বিকল্প ঔষধ এক ধরনের। এই বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদের বিভিন্ন অংশ যেমন ফুল, পাপড়ি, শিকড়, বীজ, পাতা, ঘেউ, বীজ এবং ডালপালা থেকে আলাদা হয় যা এভাবে প্রক্রিয়া করা হয় যাতে সুগন্ধযুক্ত তেলের নির্যাস উৎপন্ন হয় এবং সুগন্ধির ঘনত্ব মূল গাছের প্রায় দ্বিগুণ হয়।
অ্যারোমাথেরাপির শুধু একটি অপরিহার্য তরল নয়। এছাড়াও ধূপ-আকৃতির মোমবাতি, ম্যাসেজ তেল, স্নানের লবণ এবং অ্যারোমাথেরাপির সাবান রয়েছে। মূলত, এই সমস্ত ফর্মগুলির মূল উপাদান হিসাবে অপরিহার্য তেল হিসাবে একই সুগন্ধি থাকবে, শুধুমাত্র তাদের ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায়।
চিকিত্সা হিসাবে অ্যারোমাথেরাপির কাজগুলি যখন নাকীয় গহ্বর থেকে শুরু হয়, তখন নাকে ভেতরে স্নায়ুগুলি মস্তিষ্কের কেন্দ্রস্থলে অ্যারোমাথেরাপির থেকে উত্পন্ন আবেগ সরবরাহ করে। এই যেখানে চিকিত্সা বিশেষ করে মস্তিষ্ক দ্বারা প্রদত্ত বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সঙ্গে কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, অ্যারোমাথেরাপির ইনহেল প্রয়োগের মানসিক অবস্থার এবং মানুষের মনকে আরও বেশি প্রভাব ফেলে।
উপবাস যখন Aromatherapy উপকারিতা
রোযা যখন, শরীরের অবস্থা অস্থির হতে থাকে। তবুও, এই দেহের অবস্থা আপনাকে রমজানের মাসে রোযা থেকে বিরত রাখতে বাধা দেয় না। এখন রমজানের মাসে পূজা করার ক্ষেত্রে আপনি আরও গুরুতর হতে পারেন এমন একটি উপায় হল অ্যারোমাথেরাপির সাহায্যে। এখানে আপনি অরোমাথেরাপির রোযা উপকারের কিছু সুবিধা পাবেন।
1. চাপ ত্রাণ
অ্যারোমাথেরাপির সবচেয়ে জনপ্রিয় সুবিধা স্ট্রেস উপশম হয়। বিভিন্ন অপরিহার্য তেল থেকে সুগন্ধযুক্ত যৌগ এই মিশ্রণ একটি ঝিম প্রভাব প্রদান করবে এবং দ্রুত আপনি যখন মন শান্ত এবং উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করতে পারেন। আচ্ছা এই পরোক্ষভাবে রোজা রাখা সময় মেজাজ আরো স্থিতিশীল করা হবে।স্ট্রেস রিলিফের জন্য সবচেয়ে ভাল অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে রয়েছে লেবুর তেল, ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল, বার্গামোট, পেপারমিন্ট, ভেটিভার, স্যান্ডলউড এবং ইলং ইলাং।
2. অনিদ্রা অতিক্রম
রোযা মাসের সময় ঘুমের ঘন ঘন পরিবর্তনগুলি প্রায়ই কিছু লোককে অনিদ্রা বা ঘুমের ব্যাধি অনুভব করে। যদি তা অবিলম্বে ঠিক না হয়, তবে অবশ্যই আপনার ধৈর্য হ্রাসের উপর এটি প্রভাব ফেলবে। একটি দিন কার্যকলাপের পরে, আপনি একটি ঝরনা নিতে যখন, এটি চেক আউট একটি ভাল ধারণাস্নান মধ্যে Aromatherapy কয়েক ড্রপ ছিটিয়ে। যে পরে অপরিহার্য তেল মিশ্রণ সঙ্গে উষ্ণ পানি মধ্যে গোঁফ। প্রভাব, রক্ত প্রবাহ মসৃণ মনে হবে, ত্বক স্বাস্থ্যকর, আর্দ্র, এবং দীপ্তিশীল মনে হয়। এ ছাড়া, অপরিহার্য তেলের সুবাস মনকে আরো স্বচ্ছন্দ করে তুলতে পারে যাতে এটি আপনাকে ভাল ঘুমিয়ে তোলে।
3. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত
রোযা সময় দিন সময় তরল ভোজনের অভাব শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে। অ্যারোমাথেরাপির সাবান ব্যবহার করে স্নান দ্বারা প্রতিরোধ। বাজারে বিভিন্ন উদ্ভিদ চায়ের সঙ্গে কঠিন সাবান আকারে অনেক আছে। এই কন্টেন্ট শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং ত্বকে মসৃণ, পোকামাকড় এবং অন্যদের দূরে রাখতে পারেন। আপনি লভেন্ডার, ক্লারি ঋষি, জুনিপার বেরি, লেবু, কমলা, হেলিক্রিসাম, রোজেমারি এবং ধূপ (লোম্বেন্সেন্স) চ্যামোমিলের মতো অ্যারোমাথেরাপির তেলগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।
4. রক্ত সঞ্চালন
সুবাস থেরাপির সাহায্যে সবচেয়ে সুন্দর চিকিত্সা ম্যাসেজ। আপনার দেহের সমস্ত অংশে রক্ত সঞ্চালনের প্রচারের জন্য স্যালন পরিষেবাদি বা ম্যাসেজের শিল্প বুঝতে যারা সুবিধা নিন। রোজারারী হল রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির কার্যকারিতা, কোলেস্টেরলকে হ্রাস করা, পেশী শিথিল করা, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, চুলের ক্ষতি, নিচের স্তরের তীব্র ত্বকে পরাস্ত হতে সাহায্য করার বিকল্প।
5. মসৃণ পাচন
উপবাসের সময় দরিদ্র খাদ্যের পরিবর্তনগুলি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ulcers, পেট অ্যাসিড, এবং ডায়রিয়া হিসাবে পাচক রোগের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে। আনারাথেরাপির তেল যেমন আদা, হলুদ, আঙ্গুর, পেপারমিন্ট, লেবু, ক্যামোমাইল এবং ইউক্যালিপটাস, পিএমএসের কারণে এসিড রিফ্লাক্স, বমি বমি ভাব, অশান্তি এবং পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।জার্নাল অব বেসিক ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজি পত্রিকায় প্রকাশিত একটি ২015 সালের গবেষণায় পাওয়া যায় যে, প্রয়োজনীয় হরিণ তেল (কার্কুমা লম্বা) এবং আদা (জিংবার্ফ অফিসিয়াল), যা প্রচলিত ওষুধ এবং খাদ্য উপাদান হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এশিয়ার দেশগুলিতে শক্তিশালী গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ কার্যকলাপ রয়েছে। বিরোধী-আলসার সম্ভাব্য।
