সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: নদীর তীর থেকে আঠারো শতকের তলোয়ার উদ্ধার
- আচরণ অনুগত দম্পতি থেকে ক্লাসিক লক্ষণ stalking
- একটি সাবেক stalker প্রেমিক আপনার জীবনের হস্তক্ষেপ না? এই শৈলী পরিত্রাণ পেতে
- 1. সর্বদা সতর্ক থাকুন
- 2. নিজেকে দুর্গ
- 3. সাহায্যের জন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না
মেডিকেল ভিডিও: নদীর তীর থেকে আঠারো শতকের তলোয়ার উদ্ধার
সকলেই দ্রুত সরাতে পারবেন না এবং সড়ক জুড়ে চলতে থাকা প্রেমের সম্পর্ককে ছেড়ে দিতে পারেন। ভাঙ্গা হৃদয় ব্যাথা। কিন্তু এটি এমন কিছু লোকের কাজের ন্যায্যতা দেয় না, যেখানে তারা তাদের প্রাক্তন প্রেমিককে ডেকে নিয়ে যায়। পিছনে গিয়ে সন্তুষ্ট না হয়েও, তারা কলিং এবং অবস্থানের জন্য জিজ্ঞাসা করা বার্তাগুলি বা কেবলমাত্র প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে - যেমন সম্পর্কটি শেষ না হয়ে থাকে। কিছু লোক এমনকি এমন জায়গায় উপস্থিত হয় যেখানে প্রাক্তন অপরাধ অপরাধ ছাড়াই হয়। ছম্ছমে? আসলে ই। যদি এটি আপনার সাথেও ঘটে তবে বিরক্তিকর স্টিকার প্রাক্তন বান্ধবী থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য নিচের পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন।
আচরণ অনুগত দম্পতি থেকে ক্লাসিক লক্ষণ stalking
চারজন নারীর মধ্যে একজন তাদের প্রাক্তন পত্নী এর দমন শিকার হয়। স্টকিং এমন কোনও ধরণের মানসিক নির্যাতনের একটি ফর্ম যা হ'ল।
আপনার প্রাক্তন বান্ধবী এর প্রবণতা আপনাকে একত্রিত করার কারণে আপনি আসলে সংকেত গন্ধ করতে পারেন। স্টকিং আচরণ সাধারণত আধিপত্য এবং নিয়ন্ত্রণ-পাগল দম্পতিদের একটি ক্লাসিক সাইন। আবার মনে রাখার চেষ্টা করুন, দিনে কতবার তিনি আপনার অবস্থানের জন্য ডাকেন বা জিজ্ঞাসা করেছেন (যদিও আপনি এটি পরিষ্কারভাবে নিশ্চিত করেছেন, এমনকি প্রমাণের ছবি পাঠান)।
একটি স্বধীন অংশীদার প্রায়ই আপনি নিজের জন্য আপনার সমস্ত সময়, শক্তি, এবং মনোযোগ ছড়িয়ে দেয়। তিনি আপনার নিজের পরিবারের সাথে এমনকি আপনার চারপাশের মানুষের সাথে আপনার সম্পর্ক সীমাবদ্ধ করবেন। তিনি আপনাকে দোষী মনে করার জন্য আপনাকে কাজে লাগাতে পারেন এবং অবশেষে তিনি যা চান তা পেতে পারেন (আপনি)।
একটি সাবেক stalker প্রেমিক আপনার জীবনের হস্তক্ষেপ না? এই শৈলী পরিত্রাণ পেতে
যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার নতুন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ শুরু করছে, তখন নিজেকে মুক্ত করার একটি উপায় খুঁজে বের করার সময় এসেছে। এখানে কিছু টিপস যা আপনি করতে পারেন:
1. সর্বদা সতর্ক থাকুন
আপনি যদি একই এলাকার বা ক্ষেত্রের এখনও সক্রিয় থাকেন তবে একজন স্টলার প্রাক-প্রেমিককে দোষারোপ করা একটু কঠিন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি অফিস, একটি ক্যাম্পাস, অথবা একটি গ্যাং বন্ধু। আপনার এবং প্রাক্তন ভিজিটর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন কিছু স্থান থাকতে হবে।
যদি আপনার সন্দেহ এখনও নির্লজ্জ হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে পূর্বের মুখোমুখি হওয়া উচিত নয় যা আপনাকে বিপন্ন করতে পারে এমন কিছু এড়াতে। কিন্তু এর মানে আপনি অজ্ঞান হতে হবে এবং যত্ন না। যদি এই "এক্সপোজার" প্রায়শই ঘটে থাকে, তাৎক্ষণিক তারিখ এবং সময়, অবস্থান, আপনার সম্পর্কে পরিস্থিতি কী এবং আপনার প্রাক্তন আন্দোলনের রেকর্ড। এই প্রাক্তন stalking প্যাটার্ন অনুমান করা এবং উদ্ধার একটি পরিকল্পনা করা হয়।
আপনি নিজেকে সবচেয়ে বুঝতে পারে। অতএব, হৃদয় বলছেন যে "সভায়" কিছু ভুল হলে আপনার সহজাততাগুলিতে বিশ্বাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, হঠাৎ প্রাক্তন আপনার জিমের নতুন সদস্য হয়ে ওঠে, যদিও তিনি ব্যায়াম করার সবচেয়ে লাজুক ছিলেন। অথবা হঠাৎ আপনার গাড়ী টায়ার একটি শান্ত রাস্তায় সমতল, এবং "সত্যিই ঘটেছে" প্রাক্তন পাস হয়।
আপনার প্রাক্তন এখনও অনুসরণ নিম্নলিখিত খুঁজে বের করতে, আপনার রুটিন মধ্যে আকস্মিক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, অন্য রাস্তার মাধ্যমে বাড়ি যেতে বা এমন জায়গায় খেতে গেলে আপনি সাধারণত যান না। আপনার সন্দেহের সম্পূর্ণ নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত এই স্বতঃস্ফূর্ত পরিবর্তনটি পুনরাবৃত্তি করুন।আপনি আইনি সহায়তা প্রয়োজন যখন এই নোটটি দরকারী।
প্রয়োজনে যেখানে আপনি যেতে মরিচ স্প্রে আনুন।
2. নিজেকে দুর্গ
সর্বাধিক stalkers তাদের প্রাক্তন দেখা করতে সক্ষম হতে ভিন্নভাবে কারণ হবে, তারা মিস্ কারণ, প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা, অথবা সাহায্য করার জন্য কিছু জিজ্ঞাসা। তারা তাদের "উদ্দেশ্যগুলি" প্রকাশ করার সময় আন্তরিক মনে করতে পারে, যা আপনাকে বিরক্ত করে। একজন প্রাক্তন স্টalkার প্রেমিক এমনকি আপনি যদি তাঁর কাছে ফিরে না যান তবে আত্মহত্যা করবেন বলে আপনাকে হুমকি দিতে অনিচ্ছুক হতে পারেন।
আবার, আপনি নিজেকে সবচেয়ে বুঝতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে এটি কেবলমাত্র প্রাক্তন ট্রিক। অপমানজনক আচরণ এটা এটি কখনই অপ্রত্যাশিত নয় এবং আপনি কখনই তাদের থেকে দূরে থাকতে হবে না তা কখনই জানেন না। আপনি প্রাক্তন stalker girlfriends machinations আরো জড়িত, পরিস্থিতি আসলে খারাপ পেতে পারেন।
এই বিরক্তিকর প্রাক্তন চালক আবার বন্ধু হতে জিজ্ঞেস করে, সাবধানে কিন্তু দৃঢ়ভাবে অস্বীকার। সমস্ত প্রাক্তন সংখ্যা এবং সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্ট অবরোধ করুন। প্রয়োজন হলে, আপনি নম্বরটি পরিবর্তন করুন এবং শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের নতুন সংখ্যা দিন যা আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন।
3. সাহায্যের জন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না
অপমানজনক সম্পর্কের শিকাররা প্রায়ই তাদের সন্ত্রাসের জন্য নিজেদের দোষারোপ করে। আপনি নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন কেন আপনি কেবল তার সাথে যোগাযোগ করতে চান বা কেন শুরু থেকেই তার অদ্ভুত লক্ষণগুলি উপলব্ধি করেন নি। এই অপরাধটি প্রাক্তন স্টলার প্রেমিক সত্যিই চায় যে আপনি তার কাছে ফিরে আসতে চান।
কোন এক কি পূর্বাভাস করতে পারেন আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে প্রাক প্রেমিক কি করবেন।সুতরাং, আপনি সম্মুখীন হয় কি আপনার নিকটতম ব্যক্তি বলতে বলতে দ্বিধা করবেন না। তারা আপনার প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন এবং কিছু খারাপ হলে সাহায্য। বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে নিজেকে ঘিরে যারা এই মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি যদি একা ভ্রমণ করতে অনিরাপদ মনে করেন, তবে আপনার বন্ধুদের বা পরিবারের সদস্যদের কিছু সময়ের জন্য আপনার সাথে যেতে বলুন। আপনার মাঝখানে একটি "তৃতীয় ব্যক্তি" থাকা এবং প্রাক্তন তাকে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হোঁচট খাওয়া বা মানসিক বা শারীরিক অপব্যবহারের অন্য কোনও ধরণের শিকার হতে পারে, তাহলে জাতীয় কমিশন অন হিলসেন্স এগ্রেনস্ট হিংস্র (কমনাস পেরাম্পুয়ান) অভিযোগের হটলাইন + 62-21-3903963 বা পুলিশ জরুরি নম্বর 110 এ যোগাযোগ করুন।
