সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ঘুমের পজিশন দেখে মানুষ চেনার উপায় | Sleeping Positions Reveal About Your personality In Bangla
- মানুষ যখন বিভ্রান্তিকর হয় তখন কী বলা হয়?
- ঘুমানোর সময় ঘুমানোর কারণ কি?
- উদ্দীপিত নিরাময় করা যাবে?
মেডিকেল ভিডিও: ঘুমের পজিশন দেখে মানুষ চেনার উপায় | Sleeping Positions Reveal About Your personality In Bangla
উদ্দীপক, অথবা somniloquy নামে ডাক্তারি ভাষায়, একটি উপসর্গ যেটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি অর্ধেক সচেতন। যদিও এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা বলে মনে করা হয় না, তবে এই অবস্থাটি যারা শুনতে পায় তাদের বিরক্ত করতে পারে। Delirium সাধারণত কেউ হয়, এবং প্রায় 5 শতাংশ বাচ্চাদের বয়স এবং 25 বছর এবং তার বেশি বয়সের মানুষের সময়ে ঘটতে পারে। Delirium এছাড়াও parasomnia একটি ধরনের, ঘুম সময় ঘটে একটি অস্বাভাবিক আচরণ। তাহলে ঘুমানোর সময় মানুষ ঘুমানো কেন?
মানুষ যখন বিভ্রান্তিকর হয় তখন কী বলা হয়?
Delirium অচেনা বাহিত হয়, তাই আপনি উদ্দীপক যখন আপনি কি বলে সম্পর্কে চিন্তা হতে পারে। আপনি যে বড় গোপন সম্পর্কে আপনি কথা বলছেন?
এটি সহজে গ্রহণ করুন, সাধারণত লোকেরা যখন অদ্ভুত হয় তখন কোনও আকর্ষণীয় শব্দ নেই। বিভ্রান্তিকর সময় আসা যে বেশিরভাগ কথাই শুধুমাত্র কয়েক, সংক্ষিপ্ত, এবং অযৌক্তিক। Delirious সাধারণত শুধুমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত সময় স্থায়ী হয় এবং দ্রুত, মাত্র কয়েক সেকেন্ড।
যাইহোক, ফ্রান্সে পরিচালিত একটি গবেষণায় জানা গেছে যে রাতে কথা বলা ঘুমানোর সময় যে বক্তৃতা আসে তা আপনি জেগে উঠার চেয়েও খারাপ হতে পারে। সাধারণত উদ্দীপক শব্দ আসা বা "না"। এই গবেষণাটি 230 জন প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা এক বা দুই রাত্রি ধরে পরিচালিত হয়েছিল। গবেষকরা প্রতি রাতে বিভ্রান্তিকর মানুষের প্রায় 900 বক্তৃতা রেকর্ড করেন।
এই গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফলগুলি হ'ল প্রায় 59 শতাংশ বক্তৃতাগুলি যখন আপনি চান তখন এটি বোঝা যায় না, যেমন murmuring, whispering, or laughing সহ। যাইহোক, বোধগম্য শব্দগুলির মধ্যে, আপত্তিকর, নেতিবাচক, উদ্দীপক এবং অনুপযুক্ত শব্দগুলির মধ্যে রয়েছে।
এই গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে কথোপকথনের সময় যে বক্তৃতা আসে তা প্রত্যাশিত চেয়ে অনেক বেশি জটিল এবং ঘুমের সমস্ত পর্যায়ে উচ্চ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করে।
ঘুমানোর সময় ঘুমানোর কারণ কি?
Delirium কারণ সবচেয়ে সাধারণ কারণ চাপ, বিষণ্নতা, ঘুম অভাব, অত্যধিক তন্দ্রা, মদ্যপ পানীয়, এবং এমনকি দিনে জ্বর হয়।
উপরন্তু, চিকন অন্যান্য শারীরিক এবং মানসিক কারণের কারণে ঘটতে পারে। ঘুমন্ত ঘুমানোর সময় এবং অন্যান্য ঘুমের রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত কিছু সময়ও ডিলারিয়ামও ঘটতে পারে।
এমন কিছু অন্যান্য জিনিস রয়েছে যা কাউকে বিতরিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- নির্দিষ্ট ড্রাগ ব্যবহার করছেন
- মানসিক চাপ
- জ্বর
- মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ
- নিষিদ্ধ পদার্থ অপব্যবহার
Delirium যেমন একটি গুরুতর ঘুম ব্যাধি একটি সাইন হতে পারে ঘুমানো ঘুম, রাতের ভয়, অথবা REM আচরণ ব্যাধি (দ্রুত চোখের আন্দোলন)।
বিরল ক্ষেত্রে, প্রায়শই বিভ্রান্তিকর প্রাপ্তবয়স্করা মানসিক ব্যাধি বা রাতের বেলাগুলি সাথে যুক্ত থাকে। মানসিক বা চিকিত্সা অসুস্থতার সাথে যুক্ত Delirium 25 বছরের বেশি মানুষের মধ্যে প্রায়ই ঘটে।
উপরন্তু, জেনেটিক কারণও হতে পারে যা ঘুমের সময় মানুষকে ডিলিরিতে দেয়। তাই যদি আপনার পিতামাতা বা অন্যান্য পরিবারের সদস্য যারা বিভ্রান্তিকর হয়, আপনিও ঝুঁকিতে পড়তে পারেন।
উদ্দীপিত নিরাময় করা যাবে?
Delirium সাধারণত একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, তবে এটি আরও জানতে হবে যে এটি আরও ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন কিনা তা জানা দরকার। আপনার চকলেট যদি এত বিরক্তিকর হয় যে আপনার ঘুমের মান বিরক্ত হয় অথবা খুব ক্লান্ত বোধ করে অথবা সারা দিন ধরে মনোযোগ দিতে অক্ষম হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তার দেখা উচিত।
ছদ্মবেশের জন্য কোনও বিশেষ থেরাপি নেই, তবে আপনার সঙ্গী বা সন্তান যদি বিভ্রান্তিকর হয়, তবে আপনি নিম্নলিখিত টিপস করতে পারেন, যেমন:
- একটি বিছানা বা কক্ষ উপর ঘুম
- ব্যবহার কান প্লাগ (কান প্লাগ)
জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনার চক্রবৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি নিতে পারেন:
- মদ খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- আপনার শয়নকাল খুব কাছাকাছি ভারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- প্রতি দিন সময়সূচী ঘুমানো (দেরী পর্যন্ত থাকার এড়াতে)
