সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- 1. অনুনাসিক সংকোচনের
- 2. পাচক সিস্টেম কাজ সাহায্য করে
- 3. ব্যথা চিকিত্সা সাহায্য
- 4. শরীরের বিপাকীয় হার বৃদ্ধি সাহায্য করে
- 5. শরীরের বিষাক্ত অপসারণ করতে সাহায্য করে
- 6. Achalasia পরাস্ত সাহায্য করে
মেডিকেল ভিডিও: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
বেশিরভাগ মানুষ তাদের তৃষ্ণার্ত উপশম করার জন্য গরম পানির চেয়ে ঠান্ডা পানি পান করতে পছন্দ করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে উষ্ণ পানি শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকার লাভ করে। শুধু আপনি esophagus উপশম করতে পারেন না, কিন্তু অনেক অন্যান্য সুবিধা আছে। আপনি কি করছেন এখানে উষ্ণ পানি পান করার সুবিধার সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।
1. অনুনাসিক সংকোচনের
উষ্ণ পানি গরম বাষ্প তৈরি করবে যা একটি ব্লককৃত নাকের জন্য ভাল হবে। ধীরে ধীরে এটি পান করার সময় এই বাষ্পকে ইনহেল করা হলে স্নায়ু গহ্বরে সংগৃহীত মাকাস ব্লকগুলিকে হ্রাস করতে এবং মাথাব্যাথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
মানুষের ঘাড় এবং উপরের শরীর জুড়ে শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি থাকে, উষ্ণ পানি পান করে এলাকাটি উষ্ণ করতে সাহায্য করে এবং মৃত্তিকা গঠনের কারণে ঘ্রাণ গলা থেকে মুক্তি পায়।
নেশোচি ওকেকে-ইগবোকওয়ে, এমডি, এমএস বলেছেন, উষ্ণ জলের পানির সুবিধাগুলি ঠান্ডা পানির তুলনায় নাসেলের সংকোচনের উপর বেশ কার্যকর, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা শ্বসন মুক্তির হার বাড়িয়ে তুলবে।
2. পাচক সিস্টেম কাজ সাহায্য করে
মূলত জল পাচক সিস্টেমের জন্য একটি লুব্রিকেন্ট মত। জল উপশম হবে এবং ময়লা (মলম) মধ্যে খাদ্য এন্ট্রি সহজতর হবে। যখন পানি পেট এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলে যায়, তখন পাচক অঙ্গগুলি বেশি জলবিদ্যুত হয় এবং শরীরের বাকি অংশটিকে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হয়।
তাছাড়া, উষ্ণ পানি একটি ভাসোডিলেটর প্রভাব সৃষ্টি করবে, যা রক্তবাহী পদার্থগুলিকে আরও বিস্তৃত করবে, যাতে রক্ত প্রবাহ অন্ত্রে পৌঁছে যায় এবং পাচক প্রক্রিয়া সহজে চলতে সহায়তা করে।
3. ব্যথা চিকিত্সা সাহায্য
মেডিকেল নিউজ টুডে পৃষ্ঠাতে রিপোর্ট করা হয়েছে, অন্যান্য উষ্ণ পানি পান করার সুবিধা হচ্ছে রক্তের প্রবাহ সহজতর করা, কারণ এই পানিটি একটি ভাসোডিলেটর। অতএব, উষ্ণ পানি পান করলে পেশী টিস্যু সহ শরীরের টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। এই ভাবে, শক্ত পেশীগুলি হ্রাস করা যেতে পারে কারণ রক্ত প্রবাহটি আরও মসৃণ হচ্ছে।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ (হৃদয়) বিশেষজ্ঞ একজন চিকিৎসক এম। লুয়েজা পেত্রির মতে, এই প্রভাবের সাথে উষ্ণ পানি মাসিকের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, ঋতুস্রাবের ব্যথা পর্যন্ত।
এমনকি বিছানায় যাওয়ার আগে উষ্ণ পানি পান করলেও আপনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন এবং দ্রুত সময় অতিবাহিত করতে পারেন। কারণ, বিছানা আগে গরম জল পান একটি শান্ত প্রভাব আছে যাতে আপনি দ্রুত ঘুম হবে।
4. শরীরের বিপাকীয় হার বৃদ্ধি সাহায্য করে
কিছু লোক যারা বলে যে উষ্ণ পানির পানির সুবিধাগুলি ওজন হ্রাস করতে পারে, কিন্তু এটা কি সত্য? আচ্ছা, কার ওয়ালশের মতে, RD একজন পুষ্টিবিদ, উষ্ণ পানি পান করলে আপনার ওজন হ্রাস পাবে না। কিন্তু উষ্ণ পানি পান করে, আপনার শরীরের ক্ষতিকারক হার এবং বিপাক দ্রুত এবং মসৃণ হবে।
শরীরের বিপাকীয় হারে বাড়তি ক্যালোরির প্রয়োজন হলে শরীরের ক্যালোরি দ্রুত পুড়ে যাবে। যাইহোক, ক্যালোরি জ্বলন্ত গতিতে এই বৃদ্ধি এখনও ওজন হারাতে পারে কিনা তা জানা নেই।
এমনকী, ওয়াশশে বিপাক উন্নীত করার জন্য উষ্ণ পানি পান করে সকালে শুরু করার সুপারিশ করেন। বেড়ে যাওয়া বিপাকীয় হার পাচক এবং ট্র্যাক্ট ও কিডনিগুলি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সহায়তা করে।
শুধু তাই নয়, ওয়ালশ বলেন যে যখন উষ্ণ পানি দেহে প্রবেশ করে তখন মুখের মধ্যে স্নায়বিক সেন্সর, ফুসফুস এবং পেট মস্তিষ্কের আনন্দে কেন্দ্রীয় অংশটিকে আরও সক্রিয় হতে উদ্দীপিত করে। সেইজন্য, মজা ওজন হ্রাস করার সময় গরম পানিকে পছন্দসই পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. শরীরের বিষাক্ত অপসারণ করতে সাহায্য করে
উষ্ণ জলের শরীরের বিষাক্ত বিষক্রিয়া দূর করতে সাহায্য করার ভূমিকা রয়েছে। গরম পানি পান শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হবে। শরীরের তাপমাত্রা এই বৃদ্ধি তারপর ঘাম প্রক্রিয়া উদ্দীপিত হবে।
এখন এই প্রক্রিয়া শরীরের বিষাক্ত অপসারণ করতে উপায় এক। এই কারণে গরম পানিকে পানীয় হিসাবে ডুবিয়ে দেওয়া হয় যা হ্রাসকরণ প্রক্রিয়াকে সহায়তা করতে পারে। ঘাম থেকে বিষাক্ত বিষক্রিয়া অপসারণের পাশাপাশি শরীরটি ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
6. Achalasia পরাস্ত সাহায্য করে
উষ্ণ পানি পান করার অন্যান্য উপকারিতা অ্যাকালাসিয়া রোগীদের জন্য। আকালাসিয়া এমন একটি শর্ত যা ঘ্রাণকে পেটে খাদ্য ঠেলে দিতে অসুবিধা হয়। আচলাসিয়া রোগীদের সাধারণত গিলতে অসুবিধা হয় এবং কখনও কখনও মনে হয় এফফাগাসে আটকে থাকা খাবার রয়েছে।
গবেষকরা এই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করতে সক্ষম নন, কিন্তু উষ্ণ পানি আচলেশিয়ার লোকেদের খাদ্যকে আরও আরামদায়কভাবে হজম করতে সহায়তা করে। তাছাড়া, যখন চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এবং তীব্র বা হার্ড টু ডাইজেস্ট মাংস খেতে হয়, তুষারপাত এ খাদ্য ভ্রমণে গরম পানি খুবই সহায়ক।
