সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আপনি যে ভাবে চাপ দাড়ি বের করবেন 100% সত্য
- 1. খিটখিটে লড়াই
- 2. এটি বৃদ্ধি করা যাক, এটি বিরক্ত করবেন না
- 3. শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, এবং নিয়মিত ছাঁটাই
- 4. আপনার দাড়ি আর্দ্র রাখুন
- 5. স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান
- 6. যথেষ্ট ঘুম পান
- 7. সাবধানে খাওয়া
মেডিকেল ভিডিও: আপনি যে ভাবে চাপ দাড়ি বের করবেন 100% সত্য
আপনি যদি এটি সঠিক না একটি দাড়ি জন্য যত্ন কঠিন নয়। যখন আপনার দাড়ি বেড়ে যায় বা এমনকি পুরু হয়, এটি চিকিত্সা করার উপায় একই থাকে।
একটি দাড়ি বাড়ানো আপনার জন্য প্রকাশের স্বাধীনতা হতে পারে, তবে এর যত্ন নেওয়ার জন্য অঙ্গীকার প্রয়োজন। বলেন, আপনি যদি এটি স্বাস্থ্যকর এবং অবশ্যই সুস্থ রাখেন, তবে কেবলমাত্র দাড়ি বজায় রাখা যেতে পারে স্টাইলিস্ট সেলিব্রিটি স্যান্ডি Poirier WebMD &.
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বস্টনের শ্যাগ স্যালন মালিক বলেন, "যদি আপনি আপনার দাড়িটিতে মনোযোগ দেন না, তাড়াতাড়ি বা পরে, আপনি বন্যার ভান্ডারারের মতো দেখতে পাবেন।"
আপনার দাড়ি ভাল আচরণ করার জন্য, আপনি এটি করতে পারেন অনেক সহজ উপায় আছে।
1. খিটখিটে লড়াই
উদাহৃত পুরুষদের ফিটনেস, কেভিন কেলেট, নিউইয়র্ক সিটির একটি বিখ্যাত নাবিকের দোকান, ফ্রাঙ্কস কোপ শপ থেকে বারবার বলেছে যে আপনার ত্বক আপনার দাড়ি মাঝখানে "বিদ্রোহী" হতে পারে। আপনি খিটখিটে মনে হবে, কিন্তু আপনি বেঁচে থাকতে হবে। আপনার দাড়ি ধোয়া এবং এটি ময়শ্চারাইজার প্রদান আপনার ত্বক আরো আরামদায়ক করতে হবে।
2. এটি বৃদ্ধি করা যাক, এটি বিরক্ত করবেন না
আপনি যদি আপনার দাড়ি লম্বা করতে চান, এটি প্রথম মাসের জন্য বাড়তে থাকুন। দ্রুত আকৃতি বা এটি আরো সুন্দরভাবে ছাঁটাই করার ইচ্ছা প্রতিরোধ করুন। Poirier আপনি আপনার দাড়ি গঠন করার আগে কয়েক মাস অপেক্ষা করার সুপারিশ। প্রারম্ভিকভাবে তাড়াতাড়ি এটি গঠন করে ভুল করে। এটি ভুল হলে, আপনাকে এটি ঠিক করতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস লাগবে।
"আপনার দাড়ি প্রথম বন্য যাক। আপনার দাড়ি 1 সেন্টিমিটার বা 1.5 সেন্টিমিটার বেশি বেড়ে গেলে, আপনি কেবল এটি তৈরি করতে শুরু করতে পারেন, "Poirier এর পরামর্শ দেন।
3. শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, এবং নিয়মিত ছাঁটাই
Poirier বলেন যে প্রতি দাড়িযুক্ত ব্যক্তি শ্যাম্পু সঙ্গে তাদের দাড়ি ধোয়া, অন্তত সপ্তাহে দুইবার। উপরন্তু, আপনার দাড়ি রুক্ষ না যাতে কন্ডিশনার এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিয়মিত ছাঁটাই এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি পৃথক্ পড়া না।
"এমনকি যদি আপনি দৈর্ঘ্য আপনার দাড়ি বৃদ্ধি, অন্তত এটি প্রতি দুই মাস ছাঁটাই। যদি আপনি ছোট রাখার জন্য আপনার দাড়ি চয়ন করেন, প্রতি সপ্তাহে একবার আপনার দাড়িটি ট্রিম করুন, "Poirier এর পরামর্শ দেন।
Poirier যোগ করা, যদি আপনি এটি নিজেকে শেভ, আপনি একটি ইলেকট্রনিক trimmer ব্যবহার করা উচিত। ঘন অংশগুলির জন্য, আপনার চুলের ক্লিপার ব্যবহার করা উচিত যাতে আপনি দুর্ঘটনার কোনও রূপে না যান
4. আপনার দাড়ি আর্দ্র রাখুন
Kellen জোর যে পুরুষদের তাদের দাড়ি আর্দ্র রাখা। বাজারে অনেক ময়শ্চারাইজিং পণ্য থাকলেও, কেলেট অনুসারে, সেরা পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল নারকেল তেল।
"আমার মতে, নারকেল তেল তুলনায় ভাল কিছুই নেই। এই তেল প্রাকৃতিক, সুবাস স্বাদ, পরিষ্কার করা সহজ, এবং আপনার দাড়ি চিকিত্সা করার জন্য আপনার প্রয়োজন সমস্ত পুষ্টি আছে, "Kellet বলেন ,.
5. স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান
টেক্সাসের সাউথ ওয়েস্টার্ন মেডিক্যাল সেন্টারের ডার্মাটোলজিস্ট সিমাল আর। দেসাই, এম। ডি। বলেছেন, কোনও বিশেষ খাবার নেই যা দাড়ি বৃদ্ধি বাড়ায়। সুস্থ খাবার খেতে ভারসাম্য হচ্ছে দেসাইয়ের মতে, স্বাস্থ্যকর খাবার সাধারণত চুল এবং ত্বকের জন্য ভাল।
কিছু মানুষ বলে যে বায়োটিন, ভিটামিন বি জটিল হিসাবে পরিপূরক চুলকে শক্তিশালী করতে পারে। কিন্তু এখনও এই কাজী নজরুল ইসলাম সম্পর্কে কোন শক্তিশালী প্রমাণ আছে। আপনি সবসময় কোনো দৈনিক সম্পূরক ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
6. যথেষ্ট ঘুম পান
এটা একটু অদ্ভুত শোনাচ্ছে। তবে, এক গবেষণায় দেখা যায় যে ঘুমের অভাব বা অপর্যাপ্ত ঘুমের ফলে দাড়ি বৃদ্ধি হ্রাস পেতে পারে। সুতরাং আপনি যদি আপনার দাড়ি স্বাস্থ্যকর এবং ঘন হতে চান, আপনি আপনার ঘুম রাখা আবশ্যক।
7. সাবধানে খাওয়া
Poirier আপনি যত্নসহকারে খেতে যাতে আপনার খাদ্য দাগ এবং আপনার দাড়ি দূষিত না সুপারিশ। "একটি রেস্টুরেন্টে খাওয়ার সময় সর্বদা একটি অতিরিক্ত ন্যাপকিনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন," তিনি বলেন ,.
আরও পড়ুন:
- কেন পুরুষদের এছাড়াও ঠোঁট balm প্রয়োজন না?
- এটা কি একটি কার্যকর দাড়ি একটি দাড়ি বৃদ্ধি যে সত্য?
- 10 সর্বাধিক সম্পন্ন গুমের ভুল পুরুষদের
