সামগ্রী:
ইন্দোনেশিয়ার মতো উন্নয়নশীল দেশগুলিতে সংক্রমণ এখনও বিশ্বের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির একটি। এই দেশে বিদ্যমান পরিবেশগত এবং সাংস্কৃতিক অবস্থার সংক্রমণের উচ্চতর ঘটনাকে প্রভাবিত করে। সচেতন কাশি প্রতিক্রিয়া ছাড়া দৈনন্দিন জীবনে প্রায়ই ঘটে, এই খুব স্বাভাবিক। কিন্তু মুখটি থেকে স্পোরগুলি সরাতে পারে এমন কাশিয়ের পরিণতি বুঝতে বা জানেন না এমন প্রভাব স্বাভাবিক নয়। কাশির নীতিশাস্ত্র জানতে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিবার কাশি খেয়াল রাখবেন।
নৈতিক কাশি স্বাস্থ্য অনুযায়ী সঠিক
কাশি নীতিশাস্ত্র পরিচিত করা প্রয়োজন, কারণ এই থেকে আপনি সংক্রমণ প্রতিরোধ প্রক্রিয়ার মধ্যে কাজ করেছেন। সম্ভবত যখন আপনি কাশি, আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে ফেলবেন।
আপনার লক্ষ্যটি ভাল হতে পারে তবে এটি অবশ্যই সত্য নয় এবং এটি দ্রুত সংক্রমণের বিস্তারের মাধ্যম হবে। আপনার তালু বন্ধ করে, আপনি অচেনা হাত স্পর্শ বা কম্পন মাধ্যমে আপনার পাম থেকে অন্য ব্যক্তির ব্যাকটেরিয়া সরানো হয়েছে।
কাশি নিজেই উপসর্গ বা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়ই সকলের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। ধোঁয়া, ধুলো, বা বায়ুচলাচলগুলিতে বিদেশী বিষয়, বা ইনফ্লুয়েঞ্জা, ব্রঙ্কাইটিস, ত্বক রোগ এবং অন্যান্য অন্যান্য রোগের মতো অসুস্থতার লক্ষণগুলির কারণে ভাল।
আগ্রহজনকভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, কাশিতে সংক্রামকতা রয়েছে কিনা তা বিবেচনা করে কাশিটি কোনও সংক্রামক রোগের লক্ষণগুলির কারণে বা বৈদেশিক বা বিরক্তিকর বস্তুর কারণে কেবল শরীরের প্রতিফলন করে। এখানে একটি ভাল এবং সঠিক কাশি শিষ্টাচার।
- আপনি যদি কাশি করতে চান, তত্ক্ষণাত্ শুধুমাত্র আপনার মুখ নয় বরং আপনার নাকের আবরণে একটি টিস্যু নিন।
- যখন আপনি ট্র্যাশ ক্যানের কাশি কাটাচ্ছেন তখন মুখ এবং নাককে ঢেকে ফেলার জন্য এটি ব্যবহার করার পরে টিস্যুটি সরান।
- কারণ কাশি একটি রেফ্লেক্স যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, এমন সময় আছে যখন আপনি টিস্যু ধরতে বা বহন করার অবস্থায় থাকেন না। আপনার উপরের হাত কাশি আপ। আপনার হাতের তালুতে না। কেন? উপরের বাহুটি এমন অংশ যা কদাচিৎ বস্তুগুলির সাথে যোগাযোগ করে (যেমন ডোর হ্যান্ডলগুলি, কাটলরি, বা টেলিফোন) বা অন্য লোকেরা যেমন আপনি যখন হাত চেপে ধরেন
- সাবান এবং চলমান জল সঙ্গে হাত ধোয়া।
- যদি সাবান এবং পানি পাওয়া যায় না, তবে আমরা অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারব যা মদের ঘনত্ব 60% কম।
কাশি ব্যবহার শিষ্টাচার কেন উচিত?
কাশি এর নীতিশাস্ত্র শুধুমাত্র এক উদ্দেশ্য, যেমন কাশি যখন ঘটতে সংক্রমণ বিস্তার নিয়ন্ত্রণ। শুধু স্বাস্থ্য সুবিধা নয়, অফিসে, স্কুলগুলিতে, ভিড় কেন্দ্রগুলিতে এবং আপনার বাড়ীতেও নয়।
বিরক্তিকর দ্বারা সৃষ্ট কাশির ক্ষতিকারক জীবাণু থাকতে পারে না। যাইহোক, কাশি চলাকালীন মৌখিক গহ্বরে জীবাণু বা স্বাভাবিক উদ্ভিদ, সম্ভবত উপনিবেশ গঠন করতে পারে যা সংক্রমণ ট্রিগার করতে পারে।
অবশেষে, যদি আপনি কাশি বা কাশি কাছাকাছি কেউ হতে একটি মুখোশ ব্যবহার করুন। আপনি কাশি যখন অন্যদের থেকে দূরে রাখতে চেষ্টা করুন যাতে আপনি জীবাণু ছড়িয়ে না। যদি কাশিটি রোগের লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে ঘরে বিশ্রাম নেওয়া এবং অফিসে এবং স্কুলে ভিড় হওয়া জায়গাগুলিকে এড়ানোর পক্ষে ভাল ধারণা।
সুতরাং, আপনার এবং আপনার আশেপাশের রোগীদের ট্রিগার করতে পারে এমন জীবাণুগুলির সংক্রমণ প্রতিরোধে আপনার কাশিটি ঢেকে রাখুন। যখন আপনি ছিঁচকে এই নিয়ম প্রযোজ্য।
