সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 10 বেস্ট খুশকি শ্যাম্পু 2018
- আবার আসা থেকে dandruff প্রতিরোধ করার কার্যকর উপায় আছে?
- 1. Dandruff চুল সঙ্গে একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
- 2. হার্ড রাসায়নিক ধারণকারী শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন
- 3. সযত্নে সকালে ঝুড়ি
- 4. চাপ পরিচালনা করুন
মেডিকেল ভিডিও: 10 বেস্ট খুশকি শ্যাম্পু 2018
Dandruff চুল হচ্ছে সত্যিই খুব বিরক্তিকর। মাথা পাবলিক আপনার চেহারা হস্তক্ষেপ করতে তেজস্ক্রিয় মনে। বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করেছি, কিন্তু dandruff বারবার আসছে রাখে? Dandruff প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নলিখিত কার্যকর উপায় পরীক্ষা করে দেখুন।
আবার আসা থেকে dandruff প্রতিরোধ করার কার্যকর উপায় আছে?
Dandruff চুল সমস্যা অভিজ্ঞতা যারা প্রায়ই শ্যাম্পু পরিবর্তন তাই ক্যাপসুল দ্রুত অদৃশ্য। কিন্তু প্রায়ই ফলাফল nil হয়। Dandruff এখনও বিরক্ত দেখার জন্য আসে।
সমাধান, নিম্নলিখিত পদক্ষেপ আবার আসার থেকে dandruff প্রতিরোধ করতে পারেন।
1. Dandruff চুল সঙ্গে একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
Dandruff প্রতিরোধ করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী শ্যাম্পু সঠিক ধরনের নির্বাচন করা হয়। Dandruff ধারণকারী একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন চা গাছ তেল Dandruff কারণ থেকে malassezia ছত্রাক প্রতিরোধ।
Shampooing যখন, স্কাল্প খুব কঠোরভাবে এড়াতে। শুধু মৃদুভাবে স্কাল্প এলাকা ম্যাসেজ যাতে ক্ষতিকারক জ্বালাতন এবং dandruff ট্রিগার না। তারপরে, আপনার চুলকে পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে ধুয়ে ফেলুন কারণ শ্যাম্পু অবশিষ্টাংশ ছত্রাকের কারণে ফুসফুসের প্রিয় খাবার।
2. হার্ড রাসায়নিক ধারণকারী শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন
শ্যাম্পু এবং চুলের রংতে থাকা ব্লিচ এবং অ্যালকোহলের মতো হার্ড রাসায়নিকগুলি চুলকে শুকানোর কারণ হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি ক্ষতিকারক প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া ক্ষতিকারক যা ফুসফুসের বিকাশকে প্রতিরোধ করার জন্য উপকারী।
এছাড়াও চুল জেল ব্যবহার এড়ানোচুল স্প্রেকিছুক্ষণের জন্য। এই পণ্য উভয় তেল উত্পাদন বৃদ্ধি এবং ক্ষার জ্বালাতন করতে পারেন।
3. সযত্নে সকালে ঝুড়ি
কেবল সুস্থ শরীর নয়, সকালে সূর্যাস্তের অভ্যাসও মাদকদ্রব্য প্রতিরোধ করতে পারে, আপনি জানেন। হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ইউভি আলোর এক্সপোজার চুল নিয়ন্ত্রণকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
মনে রাখবেন সকাল 10-15 মিনিটে সানব্যাথিং সময় সীমাবদ্ধ করুন যাতে ইউভি চামড়াতে এক্সপোজার অতিরিক্ত না হয়। কারণ সব পরে, খুব দীর্ঘ sunbathing চামড়া ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটিকে প্রতিরোধ করতে, আপনার স্কিন সুরক্ষিত রাখার জন্য আপনি একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করেছেন যাতে SPF থাকে।
4. চাপ পরিচালনা করুন
আপনি যে টান এছাড়াও dandruff ট্রিগার করতে পারে বুঝতে পারে না। কারণ স্ট্রেস অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে "আমন্ত্রণ" ড্যানড্রফ উপস্থিত হতে পারে।
আপনি চাপ এবং বিষণ্ণ বোধ করেন, শ্বাস ব্যায়াম সঙ্গে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। একটি গভীর শ্বাস নিন, তারপর ধীরে ধীরে এটি নিক্ষেপ। ধ্যান, যোগব্যায়াম, বা অন্যান্য অনুরাম কৌশল আপনি অবিরত চাপ উপশম করতে অবিরত।
