বৈদ্যুতিক সিগারেট এলিয়েন বাষ্প কার্যকর ধূমপান বন্ধ সাহায্য?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common English Words with Pronunciation
  
• ই সিগারেট ঝুঁকি
  
• বৈদ্যুতিক সিগারেট ব্যবহার থেকে শিশু এবং তের প্রতিরোধ করুন
  
• আপনি ধূমপান করেন
  

মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common English Words with Pronunciation

ই সিগারেট বা বৈদ্যুতিক সিগারেট ধূমপান নিরাপদ বিকল্প হিসাবে প্রচার করা হয়। কিন্তু আসলে, ই-সিগারেটটিতে নিকোটিন রয়েছে, এটি একটি খুব আসক্ত পদার্থ।

বৈদ্যুতিক সিগারেট ডিভাইসগুলি ব্যাটারী ব্যবহার করে, যা সাধারণ সিগারেটের মতো দেখতে এবং অনুভব করতে ডিজাইন করা হয়। বৈদ্যুতিক সিগারেট আছে কার্তুজ তরল ধারণকারী নিকোটিন, flavorings, এবং অন্যান্য রাসায়নিক রয়েছে। হীটার তরল পদার্থকে ভাসিয়ে দেয় যা পরে শ্বাস-প্রশ্বাসে পরিণত হয়। ই-সিগারেট ব্যবহার "vaping" হিসাবে পরিচিত হয়।

কারণ বৈদ্যুতিক সিগারেট তামাক পোড়াচ্ছে না, ব্যবহারকারীরা সাধারণ সিগারেট হিসাবে অনেক টর এবং কার্বন মনোক্সাইড শ্বাস দেয় না। কিন্তু ই-সিগারেট ব্যবহারকারীরা এখনও নিকোটিন এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর রাসায়নিকের মাত্রায় শ্বাস নেয়।

বৈদ্যুতিক সিগারেট প্রাথমিকভাবে ধূমপায়ীদের ছেড়ে দেওয়া সাহায্য করার লক্ষ্যে। কিন্তু ই-সিগারেটের সাম্প্রতিক উত্থানের সাথে বিজ্ঞানীরা এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির তদন্ত করছেন।

ই সিগারেট ঝুঁকি

ই সিগারেট ক্ষতিকর ধোঁয়া সৃষ্টি করে না, তবে ই সিগারেটগুলি সাধারণ সিগারেটের স্বাস্থ্যকর বিকল্প তৈরি করে না। ই-সিগারেট ব্যবহারকারী এখনও শরীরের সিস্টেমে ফুসফুস দ্বারা শোষিত নিকোটিন মাত্রা শ্বাস নেয়। একটি আসক্ত পদার্থ ছাড়াও, নিকোটিন উচ্চ মাত্রায় বিষাক্ত। নিকোটিন এমনকি একটি কীটনাশক হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে।

নিকোটিন মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্র, এবং হৃদয় প্রভাবিত করে। নিকোটিন রক্তচাপ এবং হার্ট রেট বৃদ্ধি করে। নিকোটিন মাত্রা বেশি, রক্তচাপ ও হার্ট রেট উচ্চতর হয়। এই হার্ট রেট অস্বাভাবিকতা (অ্যারিথমিয়াজ) হতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, বিশেষত নিকোটিন এর উচ্চ মাত্রায়, অ্যারিথমিয়াজ হৃদরোগ এবং মৃত্যু হতে পারে।

প্রাথমিক প্রভাব অদৃশ্য হওয়ার পরে, শরীর নিকোটিন ক্ষুধা শুরু করে। ই সিগারেট ব্যবহারকারীরা বিষণ্ণ, ক্লান্ত, উত্তেজিত এবং আরও নিকোটিন অনুভব করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, নিকোটিন ব্যবহারের কারণে হৃদরোগ, রক্তের ক্লট এবং পেটের ক্ষত সহ গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

বৈদ্যুতিক সিগারেট ব্যবহার থেকে শিশু এবং তের প্রতিরোধ করুন

কারণ নিকোটিন খুব মাদকাসক্ত, এটি এড়াতে সর্বোত্তম উপায় ধূমপানের চেষ্টা করে না vaping, শিশু এবং কিশোরীরা প্রায়ই তাদের স্বাস্থ্যকে বিবেচনা করে না, তাই তাদের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার কিশোর যদি ধূমপান ছেড়ে চলে যেতে চায় তবে ই-সিগারেট সমাধান নয়। নিকোটিন বা নিকোটিন প্যাচ গাম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যা ধূমপান করার ইচ্ছা চাপিয়ে দিতে পারে।

ভাল যদি আপনার সন্তান প্রথাগত সিগারেট বা ই সিগারেট ব্যবহার করে তবে অভ্যাসটি বন্ধ করার টিপস একই:

• পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। ধূমপান বাদ দেওয়ার প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য আপনার সন্তান একটি তারিখ নির্ধারণ করতে পারে। তারপরে, হালকা লক্ষ্যগুলি, যেমন প্রতিদিন একটি সিগারেট হ্রাস করা যেতে পারে।
• এটা ব্যস্ত করা। হাত এবং খেলা ব্যবহার করে এমন খেলা এবং ক্রিয়াকলাপের মতো বিভ্রান্তিগুলি ধূমপানের বাসনাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ধূমপান করার ইচ্ছা অতিক্রম করুন। যদি আপনার সন্তান ধূমপান করতে চায় তবে আপনার সন্তানটিকে প্রত্যাখ্যান করার তুলনায় "অপেক্ষা" করতে উত্সাহিত করুন। সম্ভাবনা আছে, ধূমপান এর ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যাবে, যা একটি সিগারেট হ্রাস মানে।
• সমর্থন জন্য অনুসন্ধান করুন। আপনার সন্তান ধূমপান করতে চায় যখন আপনার এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে সমর্থন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি সহায়তা গ্রুপ যোগদান সাহায্য করতে পারেন।

আপনি ধূমপান করেন

বাচ্চারা দ্রুত বাবা-মা কী বলে এবং কী করে তার মধ্যে দ্বন্দ্বগুলি লক্ষ্য করে। আপনি ধূমপান (বা বাষ্প), থামাতে। এটি সহজ নয় এবং প্রোগ্রাম বা সহায়তা গোষ্ঠী থেকে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা এবং সহায়তা প্রয়োজন। কিন্তু আপনি যখন সফলভাবে আপনার নির্ভরতা অতিক্রম করবেন তখন শিশুরা উত্তেজিত হতে পারে।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।