সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: SHOPPING in Orlando, Florida: outlets, Walmart & Amazon | Vlog 2018
- কি অতিরিক্ত farting কারণ?
- 1. বাতাস গলানো
- 2. কিছু খাবার
- 3. স্বাস্থ্য শর্তাবলী
- অত্যধিক farting সঙ্গে coping জন্য একটি চিকিত্সা আছে?
- স্ব-চিকিৎসা
- চিকিৎসা সেবা
মেডিকেল ভিডিও: SHOPPING in Orlando, Florida: outlets, Walmart & Amazon | Vlog 2018
বায়ু বা fart নিষ্পত্তি কিছু প্রাকৃতিক। কিন্তু যদি আপনি overfuse কি? সম্ভবত এটি আপনার পাচক সমস্যা একটি সাইন। আপনি খাওয়া এবং পান যখন বায়ু গলানো আপনার পাচক ট্র্যাক জড়ো অক্সিজেন এবং নাইট্রোজেন হতে পারে। খাদ্য হজম করা হয়, পাচক গ্যাস সংগ্রহ; মত হাইড্রোজেন, মিথেন, এবং কার্বন ডাই অক্সাইড সংগ্রহ। এই flatulence কারণ কি এবং অবশেষে আপনি প্রায়ই fart করে তোলে।
এছাড়াও পড়ুন: 5 খাবার যে ব্লোটিং পেট কারণ
কি অতিরিক্ত farting কারণ?
ফুসকুড়ি অন্ত্রে জড়ো যে গ্যাস থেকে আসে। গ্যাস নষ্ট খাদ্য অবশিষ্ট অবশিষ্ট শোষণ থেকে আসে। ফ্রিকোয়েন্সি এখনও স্বাভাবিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যদি ফ্রিকোয়েন্সি এখনও প্রতিদিন 10 বার হয়। যখন দূরত্বে প্রতিদিন 10 বারের বেশি সময় থাকে, তখন আপনি অত্যধিক farting অনুভব করতে পারেন। অত্যধিক farting হতে পারে এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে, যেমন:
1. বাতাস গলানো
আপনি খাওয়া এবং পান যখন বায়ু গিল না কঠিন। কিছু বায়ু গ্রাস স্বাভাবিক। যাইহোক, যখন আপনি এটি অত্যধিক পরিমাণে গ্রাস করেন, এটি flatulence হতে পারে। উপরে ব্যাখ্যা হিসাবে, flatulence belching হতে পারে। চিউইং গাম, ধূমপান, পেন্সিং আপ পেন, কার্বনেটেড পানীয় পান এবং খুব দ্রুত খাওয়ার মতো অনেকগুলি জিনিস এড়াতে হবে। এই সমস্ত জিনিস পাচক অঞ্চলে অত্যধিক গ্যাস হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: 9 কার্যকর খাদ্য ব্লোটিং পেট বহিষ্কার
2. কিছু খাবার
বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা ধ্রুবক farting হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ মটরশুটি, ব্রোকলি, বাঁধাকপি, raisins, prunes, এবং আপেল। হ্যাঁ, ঠিক উল্লিখিত সমস্ত খাবার প্রকৃতপক্ষে সুস্থ, তবে পাচক অঞ্চলে অত্যধিক গ্যাস তৈরি করতে পারে। সবজি এবং ফল হজম করার জন্য দীর্ঘ সময় নেয়, ফলে এটি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দ্বারা বায়ু বর্জ্য নষ্ট করতে পারে।
কিছু খাবার শরীর দ্বারা শোষিত করা যাবে না। খাদ্যটি সম্পূর্ণরূপে হজম না করে বড় অন্ত্রে আনা হয়, ফলে বড় অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া খাদ্যটি ভেঙে দেয়। এটা গ্যাস নির্গত এই ব্যাকটেরিয়া। আপনার পচন কষ্ট হয় যদি আপনি fructose বা sorbitol উচ্চ যে খাবার এড়ানো উচিত। চিনির ক্ষতিকারক প্রক্রিয়া এছাড়াও পাচক অঞ্চলে গ্যাস হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: আমরা ফোর্ট হোল্ড যখন শরীরের কি হবে
3. স্বাস্থ্য শর্তাবলী
উপরের উল্লিখিত দুটি কারণের ক্ষেত্রে এটি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার থেকে বেশি হতে পারে। অত্যধিক ফুসফুসে ট্রিগার করার সম্ভাবনা রয়েছে এমন পরিস্থিতিতে গ্যাস্ট্রোতেেন্টাইটিস (অন্ত্র বা পেট আক্রমণকারী ভাইরাস দ্বারা সংক্রমণ), কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্য অসহিষ্ণুতা (যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা) অন্তর্ভুক্ত। ক্ষতিকারক পেট সিন্ড্রোম এবং সেলিয়াক রোগের মতো রোগগুলি অত্যধিক farting হতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে খুব বিরল।
অত্যধিক farting সঙ্গে coping জন্য একটি চিকিত্সা আছে?
অবশ্যই আছে। আপনি অত্যধিক farting কারণ উপর নির্ভর করে অত্যধিক farting সমস্যা অতিক্রম করতে পারেন। নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা:
স্ব-চিকিৎসা
প্রথম, আপনি আপনার খাদ্য মেনু বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। যদি মেনুতে কার্বোহাইড্রেটগুলি থাকে যা হজম করা কঠিন হয়, তবে এটি হজম করা সহজ খাবারগুলির সাথে মেশানোর সময়। আপনি কার্বোহাইড্রেটগুলি পছন্দ করতে পারেন যেমন আলু, চাল বা কলা যা হজম করা সহজ। আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে অত্যধিক farting কারণ খুঁজে পেতে সহজ করে তুলতে পারে। উপরন্তু, আপনি তিনটি বড় অংশের তুলনায় খাবারের সময়কে ছয়টি ছোট অংশে বিভক্ত করতে পারেন।
এছাড়াও পড়ুন: Farts মাধ্যমে শারীরিক স্বাস্থ্য সনাক্ত করুন
আপনি চিউইং গাম বা ধূমপান চান? অত্যধিক farting কমানোর জন্য আপনাকে প্রথমে এটি বন্ধ করতে হবে। আপনি যদি চিউইং গামের বিকল্প ব্যবহার করে ধূমপান ছেড়ে দিচ্ছেন, তবে আপনাকে অন্য পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করার জন্য লজ্জাজনক। কিন্তু শান্ত হও, হতাশ বোধ করো না। Farting প্রাকৃতিক কিছু, কিন্তু অত্যধিক যে সবকিছু অবশ্যই ভাল না।
চিকিৎসা সেবা
আমি কখন ডাক্তারের কাছে যাব? যখন আপনি পেট ব্যাথা বা ফুলে যাওয়া পেট বরাবর একটি ফ্ল্যাটুলেন্স অনুভব করেন তখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান এবং যখন আপনি ক্রমাগত ফার্টের অভিজ্ঞতা পান যা ব্যাখ্যা করা যায় না। একইভাবে, যখন অত্যধিক farting সঙ্গে বরাবর হয়:
- অতিসার
- কোষ্ঠবদ্ধতা
- পরাজিত যখন bleed
- জ্বর
- বমি বমি ভাব
- ঠাট্টা
ডাক্তার আপনার সমস্যার মূল্যায়ন করবে যাতে কারণ খুঁজে পাওয়া যায়। শারীরিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে, যেমন রক্ত পরীক্ষা। এটি এমন একটি সংক্রমণ প্রদর্শন করার উদ্দেশ্যে যা আপনার শরীর বা অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতির উপর আক্রমণ করতে পারে।
অবশ্যই আপনি প্রতিটি কারণে বিশেষ চিকিত্সা পাবেন। অত্যধিক farting কমানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল আপনার জীবনধারা পরিবর্তন, আপনি আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।
