ছুটি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি চালু

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
  
• কোথা থেকে ছুটি ছুটি বাড়তে পারে?
  
• সুতরাং, এটা কি সত্য যে ছুটির দিনগুলি প্রতিরোধের ব্যবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে?
  

মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap

ভিড়যুক্ত যে কার্যকলাপ আমাদের দৈনিক রুটিন থেকে একটি মুহূর্ত জন্য পালিয়ে যেতে চায়। বর্তমানে শব্দ কোন অপরিচিত হয় ভ্রমণ, যাত্রা, অথবা ব্যাকপ্যাকিং, এই সব পদ শব্দ ছুটির পড়ুন। আপনার ছুটির জন্য বা বন্ধুদের সাথে সস্তা প্যাকেজগুলি অফার করে এমন অনেক পরিষেবা রয়েছে। ছুটি থেকে ফিরে আসার পর, আপনি কি মনে করেন? আপনি রিফ্রেশ বোধ করেন? প্রায়শই, আমরা ছুটির দিন শেষ হওয়ার পর রুটিন ফিরে যেতে অনিচ্ছুক। কিন্তু কোন শক্তি, জীবন অবশ্যই চলতে থাকবে, তাই না? আমাদের মন আবার পরিষ্কার করার পাশাপাশি, ছুটির বেনিফিট কি?

কোথা থেকে ছুটি ছুটি বাড়তে পারে?

ছুটি আপনার শরীরের সংক্রমণ সংক্রমণ সাহায্য করতে পারেন যে খবর আছে। গল্পের ভিত্তিতে না রিপোর্ট। এনএইচএসের উপর ভিত্তি করে, গবেষণাটি বার্টস গবেষক এবং লন্ডন রানী মেরি ইউনিভার্সিটি অব লন্ডনে লন্ডন স্কুল অফ মেডিসিন অ্যান্ড ডেন্টিস্টি থেকে এসেছিলেন এবং লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিভাগের ইম্পেরিয়াল কলেজ থেকে এসেছিলেন। আপনি যদি পটভূমিতে তাকান, এই গবেষণা কোনো অনুদান পাবেন না। গবেষণা পরে প্রকাশিত হয় পিয়ার রিভিউ ইমিউনোলজি জার্নাল ফ্রন্টিয়ার্স।

গবেষণা বস্তুর ইঁদুর ছিল। দুই সপ্তাহে লক আপ দুই গ্রুপ আছে। এই বন্দিদশা বা খাঁচাটি খ্যাতিমান, একমাত্র খাঁচা যা শুধুমাত্র পাউডার দেওয়া হয় এবং অন্যটি সাধারণভাবে খাঁচাটি সাজানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। কিছু উপকরণ সঙ্গে cages তাদের কার্যক্রমের জন্য চাকার, খেলনা, এবং aisles যোগ করা। গবেষকরা মত খাঁচা সাজাইয়া অবলম্বন ছুটির জন্য। এই পর্যবেক্ষণে সাদা রক্তের কোষের আচরণ এবং সংশ্লেষণের পরিবর্তন (এই কোষ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই) জড়িত। পাওয়া ফলাফল এই মাউস এবং তাদের সাদা রক্ত ​​কোষে আচরণে কোন পরিবর্তন ছিল।

যাইহোক, গভীরভাবে বিশ্লেষণ নির্দিষ্ট প্রদাহ বা প্রদাহজনক অণুতে পার্থক্য দেখায়, এর প্রভাব অন্যান্য অনাক্রম্য কোষগুলিকে সাহায্য করতে পারে, যেমন টিস্যুতে টি-কোষে পরিবর্তনগুলি যা খাঁচাগুলিতে থাকে, যেমন- অবলম্বন'। টি কোষ অ্যান্টিবডি উদ্দীপিত করতে পারেন। এটা রেখাই করা উচিত যে আমরা জৈবিকভাবে মাউস থেকে আলাদা, যদিও অন্যান্য যুক্তি রয়েছে যে মাউসের প্রতিরোধ ক্ষমতা মানুষের মতই। উপসংহার টানা হয় যে গবেষকরা বলতে পারেন না "ছুটিতে" ছত্রাক উপর গবেষণা তাদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে।

যাইহোক, গবেষকরা বলছেন টি-কোষের পরিবর্তনের প্রমাণ জিন অভিব্যক্তিতে পরিবর্তনগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। তারা দাবি করে যে এই গবেষণায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার উন্নতির নতুন পদ্ধতির সম্ভাবনা রয়েছে এবং পরিবেশগত পরিবর্তনের কারণগুলির উপর নির্ভর করে প্রদাহ থেকে উপশম পেতে সহায়তা করে।

সুতরাং, এটা কি সত্য যে ছুটির দিনগুলি প্রতিরোধের ব্যবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে?

আরেকটি মতামত প্রকাশ করে যে ছুটির দিনটি যখন আপনি ধ্যান করেন তখন একই সুবিধাগুলি আসে। 30 থেকে 60 বছর বয়সী 94 সুস্থ মহিলাদের জড়িত একটি গবেষণায় ছয় দিনের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় ধ্যান করার জন্য নিয়োগ দেওয়া হয়েছিল, টেলিগ্রাফ উদ্ধৃত করেছিল। তারপর তারা মতামত দেয় যে তাদের কেউ কেউ ছুটিতে থাকাকালীন শান্ত বোধ করেন, অন্যরা ধ্যান অনুশীলন করার সময় শান্ত বোধ করে।

অধ্যাপক ড। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজি বিভাগের লেকচারার রুডলফ তানজি বলেন, মেডিটেশনটি ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করার জন্য এবং স্ট্রেস কমাতে ক্রিয়াকলাপগুলির একটি উপায়।

ইউএস বার্ক্লির গবেষকরা জার্নাল এমশন পত্রিকায় প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সুন্দর এবং অনুপ্রেরণীয় কিছু দেখতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে পারে। এই কিভাবে ঘটেছে? গবেষকরা তাদের প্রতিক্রিয়াশীল সিস্টেমগুলির সাথে নিয়াগারা জলপ্রপাতের মতো দৃশ্য দেখেছেন এমন ইতিবাচক আবেগকে সৃষ্টি করেছেন। তারা সুন্দর দৃশ্যাবলী বা শিল্পের দিকে তাকিয়ে প্রো-প্রদাহজনক কোষ উত্পাদন (সাইটিকাইনস, মধ্যস্থতাকারী হিসাবে কাজ করে) এ হ্রাস পায়। সাইকোকাইন কোষ শরীরের প্রয়োজন হয়, কিন্তু যখন স্তরের উচ্চ হয় তখন এটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে।

যদিও ছুটিতে ছুটির দিনগুলিতে ছুটির দিনগুলি অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন অপর্যাপ্ত প্রমাণ রয়েছে তবে আপনি আপনার মনকে পরিষ্কার করতে এবং অন্য জীবন উপভোগ করতে পারেন। অন্তত আপনি নতুন জিনিসের সম্মুখীন হতে, নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে, বা পরিবারের সাথে সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে উপকৃত হতে পারেন। এই পরিতোষ চাপ হরমোন উত্পাদন কমাতে পারেন। হ্রাসের চাপ হরমোন শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

আরও পড়ুন:

• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ছুটির টিপস: আপনি যা করতে পারেন এবং খাবেন না
• হাঁপানি (অ্যাস্থমা) শিশুদের জন্য ছুটির প্রস্তুতি
• অবকাশ যখন আলসার রিলেশন এড়ানো