সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: যে ৭টি মিষ্টি ফল ডায়াবেটিস হলে খেতে পারবেন।
- মিষ্টি খাবার এবং ক্যান্সার
- ক্যান্সার রোগীদের মিষ্টি খাবার খেতে পারে, কিন্তু ...
- কিভাবে মিষ্টি খাবার হ্রাস যাতে এটি overdo না?
মেডিকেল ভিডিও: যে ৭টি মিষ্টি ফল ডায়াবেটিস হলে খেতে পারবেন।
চিনি প্রায়ই ক্যান্সার থেকে জ্বালানী হিসাবে গণ্য করা হয় এবং ক্যান্সার আরো আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে। তাই অনেক ক্যান্সার রোগী চিনি খাওয়া ভয় পায়। তাহলে ধারণা কি সঠিক? ক্যান্সার রোগীদের মিষ্টি খাবার খেতে পারে না? নিচের বিবেচনা বিবেচনা করুন।
মিষ্টি খাবার এবং ক্যান্সার
মিষ্টি খাবার প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে (গ্লুকোজ)। গ্লুকোজ শরীরের কোষগুলির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির উত্সগুলির মধ্যে একটি, যাতে এটি সাধারণত এটির কার্যগুলি সম্পাদন করতে পারে। মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করতে আপনার শরীরের প্রতিটি কোষে গ্লুকোজ চ্যানেল করা হবে। শরীরের সমস্ত কোষে গ্লুকোজের প্রয়োজন, তাই ক্যান্সার রোগীদের ক্যান্সার কোষগুলি করতে হবে।
ক্যান্সার কোষগুলি সাধারণত বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত বৃদ্ধি পায় যাতে তাদের প্রচুর শক্তি দরকার। এই ক্যান্সার কোষ প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ প্রয়োজন। শুধু তাই নয়, ক্যান্সার কোষগুলি কেবলমাত্র চিনির নয়, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফ্যাটের মতো অন্যান্য পুষ্টির প্রয়োজন।
যদি ক্যান্সার কোষগুলি প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজের প্রয়োজন হয়, খাওয়া খাবার থেকে চিনি কমিয়ে ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি বন্ধ করে দিতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এটা যে সহজ নয়। শরীরের সমস্ত কোষগুলিতেও গ্লুকোজের প্রয়োজন হয় এবং সুস্থ কোষগুলিতে গ্লুকোজ বিতরণ করার কোন উপায় নেই।
ক্যান্সার রোগীদের মিষ্টি খাবার খেতে পারে, কিন্তু ...
যদিও ক্যান্সার কোষগুলিকে খাওয়ানো চিনি সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি যতটা চান মিষ্টি খাবার এবং পানীয় খেতে পারেন।
ক্যান্সার রোগীদের মিষ্টি খাবার খেতে পারে, কিন্তু তারা এটি overdo করা উচিত নয়। কেন? খুব বেশি চিনি খাওয়া এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার ওজন বাড়তে পারে। ওজন কমানোর ফলে যৌন হরমোন বা ইনসুলিনের মাত্রায় পরিবর্তন হতে পারে যা স্তন, কোলন বা গর্ভাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব বেশি চিনি খাওয়ার কারণে এসোসফেজাল ক্যান্সারের মতো কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
মিষ্টি খাবার ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা খাওয়া যেতে পারে, যদি মিষ্টি উৎপাদিত প্রাকৃতিক শর্করা থেকে আসে, যেমন ফল এবং দুধ বা গম এবং মটরশুটি হিসাবে সুস্থ স্টারিকি খাবার পাওয়া যায়।
কিভাবে মিষ্টি খাবার হ্রাস যাতে এটি overdo না?
দ্রুত রক্তের শর্করার বৃদ্ধি ও পতন কমিয়ে ক্যান্সার রোগীদের খাদ্যায় প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার মেশান। এই সংমিশ্রণটি আপনার শরীরের রক্তের শর্করা মুক্ত করতে এবং আপনাকে আর পূর্ণ করতে পারে।
আপনি কিনতে খাদ্য বা পানীয় প্যাকেজিং উপর পুষ্টির তথ্য পড়ুন। কারণ, চিনি প্রায়শই অন্যান্য নাম যেমন গুড়গুড়, গলদা, সুক্রোজ, লাল চাল সিরাপ, মধু এবং ম্যাপেল সিরাপ দ্বারা লুকানো থাকে। যদি এই খাবারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে তবে আপনাকে আবার চিনিতে থাকা খাবার এবং পানীয়গুলি কেনার জন্য কিনতে বা স্যুইচ করতে হবে।
যদিও প্রাথমিকভাবে খাওয়ার চিনি হ্রাস করা কঠিন। যাইহোক, আপনি এখনও থেকে শুরু করতে হবে। আপনি প্রতিদিন consumes সবকিছু তাকিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
