সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: খিঁচুনি বা মৃগীরোগ চিকিৎসা ও সর্বাঙ্গীন আলোচনা এবং খিঁচুনি হলে করনীয়
- এথেরোস্ক্লেরোসিস কি?
- এথেরোস্লারোসিস প্রতিরোধ কিভাবে?
- এথেরোস্লেরোসিসের সাথে কি রোগ জড়িত?
- 1. করোনারি হৃদরোগ (সিএইচডি)
- 2. ক্যারোটিড ধমনী রোগ
- 3. পেরিফেরাল ধমনী রোগ
- 4. ক্রনিক কিডনি রোগ
মেডিকেল ভিডিও: খিঁচুনি বা মৃগীরোগ চিকিৎসা ও সর্বাঙ্গীন আলোচনা এবং খিঁচুনি হলে করনীয়
অনেকেই জানেন যে এথেরোস্ক্লেরোসিস কী, তবে এই অবস্থার দ্বারা ঝুঁকিপূর্ণ সংখ্যাগুলি অনেক। এথেরোস্লেরোসিস বিভিন্ন হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে, এটি এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অনেকে জানেন না যে তাদের এথেরোস্লেরোসিস আছে, হঠাৎ তারা হৃদরোগ থেকে ভুগছেন। কিভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিস গঠিত হয় তা জানতে, নিচের পর্যালোচনাটি দেখুন।
এথেরোস্ক্লেরোসিস কি?
এথেরোস্ক্লেরোসিস ধমনীর সংকীর্ণতা বা কঠোরতা কারণ ধমনীতে প্লেকগুলি রয়েছে। এই প্লেক কোলেস্টেরল, চর্বি, কোষ, ক্যালসিয়াম, এবং ফাইব্রিন থেকে বর্জ্য পণ্য (রক্ত clotting জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান) থেকে গঠিত হয়।
এথেরোস্ক্লেরোসিস ঠিক এমনই গঠন করা হয় না, তবে পর্যায়গুলির মাধ্যমে এটি দীর্ঘস্থায়ী। উচ্চ রক্তচাপ, ঘন ঘন ধূমপান, বা রক্তে উচ্চ কলেস্টেরলের কারণে এন্ডোথ্লেরোসিস হ'ল এন্ডোথেলিয়াম (রক্তবাহী পাত্রের প্রাচীরের আস্তরণের) ক্ষতির সাথে শুরু হয়। এই endothelial ক্ষতি তারপর প্লেক গঠন মধ্যে বিকাশ।
উপরন্তু, যখন খারাপ কলেস্টেরল এই ক্ষতিগ্রস্ত এন্ডোথেলিয়ামের মধ্য দিয়ে যায়, কোলেস্টেরল রক্তবাহী জাহাজে প্রবেশ করবে। এটি খারাপ কোলেস্টেরলকে হজম করার জন্য সাদা রক্ত কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত এন্ডোথেলিয়াম এলাকাতে প্রবাহিত করে। সময়ের সাথে সাথে, কোলেস্টেরল এবং এই কোষগুলি ধমনী দেয়ালে প্লেকগুলি জমা এবং গঠন করে। এই plaques গঠন করতে বছর ধরে একটি খুব দীর্ঘ সময় লাগে।
রক্তাক্ত কোলেস্টেরলের কোলেস্টেরল, কোষ এবং বিশিষ্ট কোষ বর্জ্য পদার্থ থেকে প্লাক তৈরি হয়। এই প্লেক দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়তে থাকবে যাতে এটি রক্ত প্রবাহকে আবদ্ধ করতে পারে। এটি রক্ত প্রবাহকে অবরুদ্ধ করে থাকলে, এটি আপনাকে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
রক্তবাহী জাহাজে বাধাগুলি হঠাৎ ভেঙ্গে পড়তে পারে, যার ফলে ঘূর্ণিঝড় ধমনীর চারপাশের এলাকায় রক্ত জমাটবদ্ধ হতে পারে। যদি মস্তিষ্কের মধ্যে এটি ঘটে তবে এটি স্ট্রোক সৃষ্টি করতে পারে এবং হৃদয় যদি এটি ঘটে তবে এটি হার্ট অ্যাটাক সৃষ্টি করতে পারে। কারণ প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ এবং কয়েক বছর লাগে, তাই আশ্চর্যজনক নয় যে এথেরোস্ক্লেরোসিস অনেক পুরোনো ব্যক্তিদের ভোগান্তি করে।
এথেরোস্লারোসিস প্রতিরোধ কিভাবে?
এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে কীভাবে আলোচনা করা হবে তা সম্পর্কে প্রথমে আপনাকে এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে এমন ঝুঁকিগুলির কারণগুলি জানা উচিত। এখান থেকে আমরা এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে কী পদক্ষেপ নিতে পারি তা জানতে পারি।
একজন ব্যক্তির মধ্যে এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন উপাদানগুলি হল:
- ধোঁয়া
- উচ্চ রক্তচাপ
- রক্তে উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা
- এথেরোস্ক্লেরোসিস বা হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস
- নিষ্ক্রিয় জীবনধারা, যেমন আরো এবং খুব কমই ব্যায়াম
- ওজন বা মোটা হচ্ছে
- ডায়াবেটিস
সুতরাং, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে আপনি যা করতে পারেন তা হল:
- ধূমপান বন্ধ করুন। আপনি ধূমপান করেন, আপনি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য রোগ এড়াতে চান, যদি অভ্যাস বন্ধ করা উচিত। ধূমপান রক্তবাহী জাহাজের দেয়ালকে ক্ষতি করতে পারে যাতে এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশকারী প্লেকগুলি আরও সহজে গঠিত হয়।
- আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন, ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পাশাপাশি, আপনার ডায়েটকে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে পরিবর্তন করতে হবে। সংশ্লেষযুক্ত চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাট ধারণকারী অনেক বেশি খাবার খেলে রক্তে খারাপ কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে। রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা উচ্চ মাত্রা প্লেক বড় হতে পারে। খারাপ চর্বি খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি লবণ এবং চিনির ভোজনের হ্রাস করা উচিত। প্রক্রিয়াজাত করা প্যাকেজযুক্ত খাবার থেকে সাবধান, কারণ সাধারণত তারা উচ্চ চর্বি, লবণ এবং চিনি ধারণ করে। আমরা প্রস্তাবিত যে আপনি প্যাকেজযুক্ত খাবারের পরিবর্তে তাজা খাবার বাছাই করুন এবং সবজি এবং ফল খেতে বাড়ান।
- নিয়মিত ব্যায়াম। এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনি আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়মিত অনুশীলন করতে পারেন। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শরীরের রক্ত চর্বি হ্রাস করতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আমরা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট ব্যায়াম বা প্রতিদিন 30 মিনিট সুপারিশ করি।
এথেরোস্লেরোসিসের সাথে কি রোগ জড়িত?
এথেরোস্লেরোসিস শরীরের কোথাও ধমনীতে হতে পারে, হৃদয়, মস্তিষ্ক, অস্ত্র, পা, এবং কিডনিতে হতে পারে। অতএব, রক্তের পাত্রগুলি কোথায় প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। এথেরোস্ক্লেরোসিস অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
1. করোনারি হৃদরোগ (সিএইচডি)
করোনারি হার্ট ডিজিজ যখন কোলোননারি ধমনীতে প্লেক বিকাশ হয়। এই ধমনী হৃদয়ে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত বহন করে। কোনারনারি ধমনীতে বিকশিত প্লাকগুলি হার্ট পেশীতে রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করতে ধমনী সংকীর্ণ করতে পারে। প্লেক রক্তচাপগুলি ধমনীতে গঠন করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহকে অবরুদ্ধ করতে পারে। হৃদয় থেকে রক্ত প্রবাহ হ্রাস বা অবরুদ্ধ হলে, আপনি বুকের ব্যথা অনুভব করবেন বা হার্ট অ্যাটাকও সৃষ্টি করবেন।
2. ক্যারোটিড ধমনী রোগ
এই রোগটি যখন আপনার গলার পাশে অবস্থিত ক্যারোটিড ধমনীতে উঠে আসে। এই ধমনীটি আপনার মস্তিষ্কে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত বহন করে। সুতরাং, ক্যারোটিড ধমনীতে প্লেক কারণে রক্ত প্রবাহ হ্রাস বা অবরুদ্ধ হলে, আপনি স্ট্রোকের লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। এবং যদি মস্তিষ্কের বিরতিতে ধমনী থাকে তবে এটি স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতির জন্য সম্ভাব্য স্ট্রোক সৃষ্টি করতে পারে।
3. পেরিফেরাল ধমনী রোগ
পেরিফেরাল ধমনীতে জমা যে Plaques পেরিফেরাল ধমনী রোগ হতে পারে। পেরিফেরাল ধমনী ধমনী হয় যা অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পায়ের, অস্ত্র এবং পেলেভিতে ফেলে দেয়। এই অঞ্চলে রক্তচাপ বা অবরুদ্ধ রক্ত প্রবাহ ব্যথা, numbness এবং কখনও কখনও সংক্রমণ কারণ।
4. ক্রনিক কিডনি রোগ
ক্রনিক কিডনি রোগটি কিডনি ধমনীতে গড়ে ওঠা প্লেক দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। যদি অচেনা রাখা যায়, ক্রনিক কিডনি রোগ কিডনি ফাংশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কিডনি রক্তে অবশিষ্ট পণ্যগুলি ফিল্টার করতে এবং প্রস্রাবের আকারে দেহ থেকে তাদের অপসারণ করে।
আরও পড়ুন:
- এথেরোস্ক্লেরোসিস স্ট্রোকের ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি
- করোনারি অ্যার্টার ডিজিজ নারীদের মধ্যে মারাত্মক মারাত্মক
- হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধে 7 টি উপায়
