সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
- শিশুদের সাঁতার কে ভয় করে তোলে?
- পানি ভয়
- তার মুখ ভয়ে ভীত হয়ে গেল
- গভীরতা ভীত
- ভিড় এবং বিদেশী স্থান ভয়
- শিশুদের সাহায্য সাঁতারের ভয় সম্মুখীন
- 1. ধীরে ধীরে শুরু করুন
- 2. শিশুদের ভয় সম্পর্কে কথা বলুন
- 3. শিশুদের সঙ্গে সাঁতার যোগদান করুন
- 4. ইতিবাচক হতে
- 5. পুল মধ্যে পান
- 6. একটি ঘড়ি যে খুব ভিড় না সাঁতার কাটান
মেডিকেল ভিডিও: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
শিশুদের জন্য, সাঁতার শরীরের পুষ্টি যখন একটি মজার কার্যকলাপ। তবে, সব শিশু এই এক জল খেলা ভোগ করেন না। কিছু শিশু সাঁতার কাটা ভয় পায়। আপনার সন্তান যদি সাঁতারের ভয়ে ভীত হয়, তাহলে আপনার সন্তানদের সাঁতার কাটতে শেখার জন্য ধারনাগুলি শেষ হয়ে যেতে পারে। কারণ, যদি আপনি ভীত হন তবে শিশুটি সাধারণত হঠাৎ এবং চতুর হয়ে উঠবে। এটি খুবই দুর্ভাগ্যজনক কারণ সাঁতার একটি দক্ষতা যা প্রত্যেকের দ্বারা আয়ত্ত করা উচিত। উপরন্তু, আপনার সন্তানের আগে সাঁতার শিখতে, যত তাড়াতাড়ি সন্তানের কৌশল আয়ত্ত করবে। সুতরাং, প্রথম হতাশ না। ভয় দেখা দেওয়ার কারনে আপনি কীভাবে প্রথমে আপনার সন্তানকে তার ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারেন। তারপরে, আপনি এবং আপনার সন্তান নিম্নলিখিত শক্তিশালী টিপসের সাহায্যে ভয়টি পরাস্ত করার চেষ্টা করতে পারেন।
শিশুদের সাঁতার কে ভয় করে তোলে?
যদিও মনে হচ্ছে আপনার সন্তানের সাঁতারের ভয়ে ভীত, তবুও সে যখন সাঁতার কাটতে চায় তখন তাকে কোন কারণগুলি স্নায়বিক মনে করে তার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এমন অনেক অপ্রত্যাশিত জিনিস রয়েছে যা আসলে আপনার শিশুর সাঁতার কেড়ে নিতে পারে। ভীতির কিছু উদাহরণ বিবেচনা করুন যা শিশুরা প্রায়ই সাঁতার কাটানোর সময় অনুভব করে।
পানি ভয়
পানির ভয়ে শিশুরা কেবল উদ্বিগ্ন বোধ করে না। এমনকি স্নান বা সমুদ্র সৈকতেও, আপনার সন্তানের উদাসীন এবং irritable হতে হবে। এই বিভিন্ন জিনিস দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পতনশীল বা স্লিপের মতো পানির সম্পর্কে খারাপ অভিজ্ঞতা প্রায়ই বাবা বা তত্ত্বাবধায়ককে জল খেলে দেখে চিন্তিত হয়।
তার মুখ ভয়ে ভীত হয়ে গেল
অধিকাংশ শিশু সাঁতার কাটতে ভয় পায় কারণ তাদের মুখ বা মাথা পানির সাথে যোগাযোগের সময় পছন্দ করে না। সাধারণত এটি ঘটে কারণ শিশুটি তার চোখ, নাক বা কানে পানি প্রবেশ করতে চায় না। এই তাদের প্যানিক করা এবং তাদের নিজস্ব শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারাতে হবে। যদি আপনার সন্তানের আগে এগুলির মধ্যে একটি অভিজ্ঞতা হয়েছে, তিনি আবার জল প্রবেশ করতে অনিচ্ছুক হবেন।
গভীরতা ভীত
সাঁতার বা জল সম্পর্কে আগে কোন খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল না যদিও অনেক শিশু সাঁতার পুল ভয় পায়। তারা হাঁটু চেয়ে গভীর একটি পুকুর প্রবেশ করতে হবে যখন তারা শুধু অস্বস্তিকর মনে। জল বা ডুবে যাওয়া ভয় ভয়ঙ্কর কিছু আছে যেমন এই কল্পনা দ্বারা সাধারণত প্রভাবিত হয়।
ভিড় এবং বিদেশী স্থান ভয়
হয়তো আপনার বাচ্চা পানির ভয়ে ভীত হয় না, তবে তাকে খুব ভীষন জায়গায় সাঁতার কাটতে শিখতে হলে তাকে স্নায়বিক মনে হয়। পুলগুলিতে ক্লোরিন যেমন রাসায়নিকের গন্ধ বা অস্বাভাবিক সাঁতার পুল ভিড় হলে শিশুরা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, আপনার সন্তান ভয় পায় যে তারা অন্য কাউকে আঘাত করবে। আপনার সন্তানের সাঁতারের পাঠ গ্রহণ করা হয়, সম্ভবত তিনি তার বন্ধুদের বা সাঁতারের অনুশীলনকারীদের দ্বারা বিব্রত বোধ।
শিশুদের সাহায্য সাঁতারের ভয় সম্মুখীন
আপনি যদি সাঁতার কাটানোর সময় সন্তানকে ভয় পেতে সফলভাবে সনাক্ত করেন, তবে আপনার সেই সময়ের সাথে তার মোকাবিলা করার জন্য এটি আপনার পক্ষে সময়। নিম্নলিখিত টিপস সাবধানে তাকান।
1. ধীরে ধীরে শুরু করুন
আপনার সন্তান যদি পানি থেকে ভীত হয়, বাধ্য হন না বা অবিলম্বে গভীর পুলে নিয়ে যান যাতে সে সাহসী হয়। শিশু শুধুমাত্র আরো ভয়ঙ্কর হতে হবে। পরিবর্তে, ধৈর্য সঙ্গে ধীরে ধীরে শুরু। সাঁতারের পোষাক পরেন শিশুদের আমন্ত্রণ জানান। তারপর, একটি অগভীর পুল প্রান্ত উপর বসতে এবং ফুট পানি স্পর্শ করা যাক। আপনি যদি আপনার পায়ের পানির সাথে পরিচিত হন, তবে সিঁড়ি দিয়ে পুলটি প্রবেশ করতে আমন্ত্রণ করুন, একের পর এক পানি পেট এবং ঘাড় পর্যন্ত পৌছবে। শিশুটি যদি প্রত্যাখ্যান করে বা কাঁদতে থাকে তবে পুল থেকে প্রথম পর্যন্ত শান্ত হও, যতক্ষণ না সে আবার শান্ত হয়। শিশুটি পানিতে আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি চালিয়ে যান।
2. শিশুদের ভয় সম্পর্কে কথা বলুন
বাচ্চাদের ভয় শোনার এবং বোঝার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, শিশুটি আপনার জন্য আরও খোলা থাকবে এবং পুলে আপনার নির্দেশিকাটি শুনতে চাইবে। যাইহোক, ভয় অত্যধিক না, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি অন্য কাউকে বলুন। বলার পরিবর্তে, "আমার সন্তানের সাঁতার কাটানোর ভয় খুব বেশি," ভাল বলে, "আমার সন্তানের এখনও সাঁতার কাটানোর জন্য দ্বিধা করা হয় না, তবে শীঘ্রই এটি মসৃণ সাঁতার কাটবে"।
এছাড়াও শিশুদেরকে ভয় পাওয়ার জন্য আপনার সন্তানদের বোঝা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান ডুবে যাওয়ার ভয় পায়, তবে ব্যাখ্যা করুন যে সুইমিং পুলে, আপনার শিশুটি যদি নিরুৎসাহিত থাকে এবং আপনি যে আন্দোলনগুলি শিখেন সেগুলি অনুসরণ করে নিজেই তলিয়ে যাবে। যদি আপনার শিশুর চোখের জল পান করার ভয় হয়, সাঁতার গগলস সরবরাহ করুন।
3. শিশুদের সঙ্গে সাঁতার যোগদান করুন
আপনার সন্তানের সাঁতার কাটা ভয় হয়, আপনি এবং আপনার সঙ্গী জল মধ্যে পেতে হবে। এই স্বভাবের আত্মবিশ্বাস ও নিরাপত্তা বাড়িয়ে ছোটদের মনকে বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও আপনার ভাই, বোন বা ভাইকে একসাথে সাঁতার কাটতে আমন্ত্রণ জানান। এইভাবে, শিশুদের তাদের ভয় মোকাবিলা করার জন্য বাধ্য করা হবে যাতে তারা পরিবারের সাথে সাঁতার কাটতে পারে। এই কৌশলটি এমন শিশুদের জন্য খুবই উপকারী, যারা ট্যুরির বা সাঁতারের অনুশীলনকারীদের মতো অপরিচিতদের ভয় পায়। তিনি যদি একা সাঁতার কাটতে সাহস শুরু করেন, তবে আপনি সাঁতারের পাঠ নিতে নিবন্ধন করতে পারেন।
4. ইতিবাচক হতে
পুল যখন, ইতিবাচক মনোভাব এবং শব্দ বজায় রাখা। প্রতিবার তিনি জল বা ডুব প্রবেশ করার সাহস বাচ্চা প্রশংসা। যদি শিশুটি এখনও ভীত হয় তবে আত্মবিশ্বাসী এবং ইতিবাচক শব্দগুলি ব্যবহার করুন, যেমন, "আপনি মহান, জল প্রবেশের সাহস দেখান, নিশ্চিতভাবে আপনি মায়ের দিকে হাঁটার সাহসও করেন। আসুন, ধীরে ধীরে পুলের প্রান্ত থেকে হাত সরিয়ে নিন "। তবে, যদি শিশুটি একটু দেখায় তবে আপনি উদাসীন বা বিরক্ত হচ্ছেন, সন্তানের আরও ভয় পাবেন এবং যখন নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হিসাবে সাঁতার কাটবেন তখন মনে রাখবেন।
5. পুল মধ্যে পান
শিশুটি যদি পুল না করে বা খুব কমই পুলে যায় তবে সেটি সাঁতার কাটতে স্বাভাবিক। শিশুরা একটি অদ্ভুত পরিবেশে ভীত বোধ করবে। সুতরাং, একটি রুটিন সাঁতার কাটানোর চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ সপ্তাহে একবার। যদিও শিশুরা এখনও সাঁতার কাটতে অস্বীকার করে, তবুও আপনার বাচ্চা বায়ুমণ্ডলের সাথে আরও বেশি পরিচিত বোধ করবে এবং অবশেষে সুইমিং পুল সম্পর্কে আগ্রহী। তাই রুটিনটি আরো মজাদার, আপনি সন্তানের পুল থেকে ফিরে আসার পরে যা পছন্দ করেন তা করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আইসক্রিম খাওয়া।
6. একটি ঘড়ি যে খুব ভিড় না সাঁতার কাটান
যারা সাঁতারের ভয়ে ভীত হয় তারা সাধারণত আক্রমনাত্মক বলে মনে হয় এমন লোকদের সাথে পানিতে থাকতে হলে অস্বস্তি বোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, তার থেকে বড় ছেলেমেয়েরা প্রায়শই কাছাকাছি পুকুরে লাফ দেয়। অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে পানি splashes উন্মুক্ত যখন আপনার সন্তানের বিরক্ত বোধ করতে পারে। অতএব, একটি মোটামুটি শান্ত ঘন্টা সাঁতার কাটানোর চেষ্টা করুন যাতে শিশুটি অনুশীলন করার জন্য আরও বেশি মুক্ত হয় এবং এটি ব্যবহার করতে পারে।
আরও পড়ুন:
- শিক্ষানবিস শিশুদের প্রাথমিকভাবে সাঁতার কাটা
- আপনি ঘন ঘন যদি চুল এবং ত্বক রক্ষা কিভাবে
- বাচ্চাদের সাঁতার কাটতে নিরাপদ গাইড
