সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পাকস্থলীর আলসার বা পেপটিক আলসার হলে করণীয় - আলসারের চিকিৎসা - আলসার ভালো করার উপায়
- 1. খাদ্য বড় অংশ
- 2. ভাজা খাবার
- 3. এসিডিক খাবার
- 4. ব্রোকলি
- 5. কফি এবং কার্বনেটেড পানীয়
- 6. মসলাযুক্ত খাদ্য
- 7. অ্যালকোহল
- 8. চকোলেট
মেডিকেল ভিডিও: পাকস্থলীর আলসার বা পেপটিক আলসার হলে করণীয় - আলসারের চিকিৎসা - আলসার ভালো করার উপায়
আপনার পাচক সিস্টেম একটি নির্দিষ্ট প্রবাহ অনুসরণ করে। মুখের মধ্যে ডাইজেস্ট করা শুরু হবে তারপর আপনার গলা, তারপর esophagus এবং পেট সরানো, তারপর ছোট এবং বড় অন্ত্র, তারপর আপনার শরীর থেকে মুছে ফেলা হবে। যখন পেটে খাদ্য বিপরীত দিকে ফিরে যায়, এটি ব্যথা হতে পারে।
হার্টবার্ন উকো পেট হৃদরোগ (আলসার) এমন এক অবস্থার কারণ যা পাকস্থলীতে পেট থেকে খাবার ফিরে আসে। যদিও কারও কারও জন্য ভিন্ন, এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে।
1. খাদ্য বড় অংশ
বড় খাবার আপনার পেটে আরও পেট অ্যাসিড উত্পাদন করতে পারে, যা আপনার esophagus জমা এবং বিরক্ত করতে পারেন। বড় অংশের সাথে একই সময়ে খাওয়ার চেয়ে ছোট অংশগুলির সাথে বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. ভাজা খাবার
ভাজা খাবারের মতো উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হজম করার জন্য বেশি সময় নেয়। এটি আপনার পেটে দীর্ঘতর, বেশি পেট অ্যাসিড উত্পাদিত হয় যা অবশেষে আপনার পেটে আরও স্থান গ্রহণ করবে। পেট প্রচুর খাবার দিয়ে ভরা হয়, কারণ আপনার খাদ্য esophagus মধ্যে overflow হবে। এই পেট এসিড রোগ এবং ulcers উপসর্গ হতে হবে। ভাজা খাবারে ভাজা আলু, ভাজা মুরগি, ডোনাট এবং আলু চিপস অন্তর্ভুক্ত।
3. এসিডিক খাবার
ফল অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, কখনও কখনও তারা পেট এসিড ট্রিগার করতে পারেন। অনেক ফল এসিড উচ্চ মাত্রা ধারণ করে। লেবু, কমলা, এবং টমেটো সহ সাইট্রাস ফল পরিবারের অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার পেটের পিএইচ ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। ফল এবং সবজি অম্লতা যোগ এবং হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
4. ব্রোকলি
ব্রোকলি ফাইবার এবং পুষ্টি একটি উৎস। যদি আপনি গ্যাস এবং bloating সঙ্গে জড়িত পেট ulcers উপসর্গ অভিজ্ঞতা, ব্রোকলি খাওয়া এড়াতে। অত্যধিক ফাইবার আপনার পাচক সিস্টেমকে আরো গ্যাস উত্পাদন করতে পারে, যা হৃদরোগ ট্রিগার করতে পারে।
5. কফি এবং কার্বনেটেড পানীয়
আপনি প্রায়ই পেট এসিড রোগ সঙ্গে সমস্যা আছে, সম্পূর্ণ পরিত্যক্ত না, কফি পানীয় অভ্যাস হ্রাস করা উচিত। কফি ছাড়াও, সোডা হিসাবে কার্বনেটেড পানীয়গুলি পেট অ্যাসিডের উত্থানকে ঊর্ধ্বগতিতে বাড়িয়ে তোলে যা উপরের পেট ব্যথা সৃষ্টি করে।
6. মসলাযুক্ত খাদ্য
আপনি যদি মসলাযুক্ত খাবার পছন্দ করেন কিন্তু আপনার পেট থাকে তবে আমাদের খারাপ খবর রয়েছে। এবার সম্বল বোতলটা রেখে দেবার সময়! মশলা খাবার এসিড buildup যোগ করতে এবং পেট এসিড বৃদ্ধি করতে পারে। আলসারের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে, মরিচ এবং মসলাযুক্ত সস এড়ানো ভাল।
7. অ্যালকোহল
আপনি সম্ভবত জানেন যে এলকোহল স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়, তবে আমরা আবার বলতে চাই যে অ্যালকোহল পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করবে। অ্যালকোহল আপনার পেট পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি এবং আপনার শরীর নির্গত করে তোলে।
8. চকোলেট
চকোলেট গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স লক্ষণ জন্য একটি ট্রিগার হিসাবে পরিচিত হয়। চকোলেটটিতে থিওরোমোমাইন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা এসোফেজাল স্ফিন্টার পেশীকে শিথিল করার কারণ দেয়, যা এসিডকে এফফ্যাগাসে প্রবাহিত করে।
