সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ধুমপান ছারতে পারতেছেন না ,ভিডিওটি আপনার জন্য
- আকুপাংচার ধূমপান বন্ধ সাহায্য করতে কার্যকর
- ধূমপান বন্ধ করার জন্য একটি আকুপাংচার বিন্দু আছে
- আকুপাংচার ধূমপান বাসনা হ্রাস করতে পারে, কিন্তু না অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন
- ধূমপান এর ইচ্ছা অতিক্রম করতে সহজ একুপুন কৌশল আছে
- মশলা ধূমপান বাসনা সাহায্য করতে পারেন।
মেডিকেল ভিডিও: ধুমপান ছারতে পারতেছেন না ,ভিডিওটি আপনার জন্য
ধূমপান একটি শক্তিশালী অভ্যাস। ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সহজ নয় এবং সফল হওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্যের প্রয়োজন। আকুপাংচার আপনার সাফল্য সাহায্য করতে পারেন যে একটি উপায়।
ধূমপান বন্ধ করার জন্য এককুপচার সম্পর্কে আপনার 5 টি জিনিস জানতে হবে।
আকুপাংচার ধূমপান বন্ধ সাহায্য করতে কার্যকর
আকুপাংচার আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করার ইচ্ছা সীমিত করতে ব্যবহার করা হয়েছে। অনেক মানুষ সফল এবং গবেষণা এটা প্রমাণ করে।
সাম্প্রতিক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা 14 বিকল্প গবেষণা থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছেন যা বিকল্প বিকল্প কৌশল রোগীদের ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সাহায্য করে। আকুপাংচার গবেষণা 823 রোগীদের পরীক্ষা। গবেষণা থেকে ফলাফল দেখায় যে একুপ্পাকচার এবং হাইপোথেরাপি রোগীদের ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। বৈজ্ঞানিক বিশ্বের ধূমপান বন্ধ করার জন্য আকুপাংচারকে স্পষ্টভাবে সুপারিশ করে না, তবে আরো বেশি গবেষণা দেখায় যে একিউপঙ্কার অনেক লোককে সহায়তা করে।
আকুপাংচার উদ্বেগ বন্ধ করে, ইচ্ছা সীমিত করে, জ্বালাময়তা এবং ক্লান্তি হ্রাস করে, বিনোদন বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করে সিগারেটের উপর নির্ভরতা অতিক্রম করতে সহায়তা করে। আকুপাংচার শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া গতিতে পারেন।
ধূমপান বন্ধ করার জন্য একটি আকুপাংচার বিন্দু আছে
"টিম মি" একটি বিন্দু আছে যা বিশেষভাবে ধূমপান বন্ধ করার জন্য ব্যবহার করা হয়। বিন্দুটি আঙ্গুলের ভেতরের দিকে একটি আঙুলের উপরে, বাহুটির ভিতরে। এই বিন্দু মানুষ ধূমপান বন্ধ এবং সিগারেট এর স্বাদ পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
একা এই আকুপাংচার বিন্দু যথেষ্ট নয়। ধূমপান একটি জটিল অভ্যাস। টিম মিই একটি শক্তিশালী আকুপাংচার বিন্দু, তবে ধূমপান করার তীব্রতা, শরীর এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে সামঞ্জস্য করার জন্য অন্যান্য পয়েন্টগুলির সাথে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।
আকুপাংচার ধূমপান বাসনা হ্রাস করতে পারে, কিন্তু না অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন
শারীরিক ইচ্ছা সিগারেটের উপর নির্ভরতার একমাত্র দিক। প্রায়শই, ধূমপান অভ্যাস শারীরিক নির্ভরতার তুলনায় বন্ধ করা আরো কঠিন।
ধূমপান যদি কঠিন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে, তবে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনাকে দুঃখজনক করে তুলতে পারে। ধূমপান আপনার দৈনন্দিন অনুষ্ঠান অংশ, ধূমপান না আপনার দিন বেদনাদায়ক করতে পারেন। এই অবস্থা স্বাভাবিক।
আপনি সমস্ত সম্ভাব্য সমর্থন সিস্টেম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- সমর্থন সম্প্রদায় যোগ দিন।
- চর্চা।
- অন্যান্য অ ধূমপান কার্যক্রম জন্য সন্ধান করুন।
ধূমপান অভ্যাস বন্ধ শারীরিক, মানসিকভাবে এবং পরিবেশ থেকে প্রয়োজন।
ধূমপান এর ইচ্ছা অতিক্রম করতে সহজ একুপুন কৌশল আছে
আপনি বাড়িতে কান ম্যাসেজ করতে পারেন এবং প্রাকৃতিক painkillers যা endorphins মুক্তি দিতে পারেন। কান ম্যাসেজ এছাড়াও আকুপাংচার পয়েন্ট উদ্দীপিত, যা Qi সামঞ্জস্য করতে পারেন।
অনেক কান ম্যাসেজ কৌশল আছে। আপনি আপনার কানের উপরে সর্বাধিক অংশে আপনার অঙ্গুলি লাগাতে পারেন এবং এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনি কান অভ্যন্তর এবং বাইরের ফাঁক ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনি হালকা pulls এবং বৃত্তাকার আন্দোলন সঙ্গে কানের লোম ম্যাসেজ করতে পারেন।
কিছু ক্ষেত্রে, আকুপাংচারবিদ বিন্দুতে একটি ছোট মরীচি রাখতে এবং টেপ দিয়ে ধরে রাখতে পারেন। আপনি ধূমপান করতে চান, আপনি শুধুমাত্র মরীচি চাপতে হবে।
মশলা ধূমপান বাসনা সাহায্য করতে পারেন।
অনেক herbs ধূমপান, irritability, detoxification এবং টিস্যু মেরামতের জন্য ইচ্ছা অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
