সামগ্রী:
- হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কি?
- হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্য কি কি?
- কি হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কারণ?
- হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগীদের ডিমেনশিয়া বা আল্জ্হেইমের বিকাশ হবে?
- কিভাবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রতিরোধ এবং পরাস্ত
ভুলে যাওয়া বয়স বৃদ্ধি একটি প্রাকৃতিক জিনিস। কিন্তু কিছু লোক অন্যদের তুলনায় আরও সহজে ভুলে যায়, যদিও তাদের বয়স এখনও অপেক্ষাকৃত ছোট। এই অবস্থা সম্ভবত হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা বা ভাল হিসাবে পরিচিত একটি চিহ্ন হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (বছরেই MCI)।
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কি?
হালকা জ্ঞানীয় ত্রুটি একটি ব্যক্তির মধ্যে জ্ঞানীয় ফাংশন একটি হ্রাস হয়, যার অবস্থা তার বয়স ব্যক্তিদের জন্য আরো গুরুতর। এই অবস্থাটি মস্তিষ্কের নার্ভ কোষের সাথে সম্পর্কিত অঙ্গ হিসাবে মনে করা হয় যা মনে রাখা এবং চিন্তা করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে, বা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে এমন আচরণের ইতিহাস।
হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্য কি কি?
কারণ এটি এখনও অপেক্ষাকৃত হালকা, এই জ্ঞানীয় ব্যাধিটি ক্ষতিগ্রস্থদের ক্রিয়াকলাপ বা জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না। হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার যে লক্ষণগুলি প্রায়শই উত্থাপিত হয় তার মধ্যে প্রায়ই ব্যক্তিগত বস্তু ভুলে যাওয়া, নিয়মিত নিয়োগ না করা বা সময়সূচীগুলি ভুলে যাওয়া এবং কারো নামের স্মরণে অসুবিধা হওয়া। এর মধ্যে কিছু হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত।
জ্ঞানীয় ব্যাধি ছাড়াও অ-শারীরিক হতে পারে যা চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে। তাই যে কেউ এটি অভিজ্ঞতা করে প্রায়ই জিনিস পরিচালনা, পরিকল্পনা, অথবা একটি মূল্যায়ন প্রদান অসুবিধা। উভয় মেমরি রোগ এবং চিন্তার রোগ একই ব্যক্তির মধ্যে একযোগে ঘটতে পারে।
কারণ এটি ক্ষতিকারক হিসাবে অ নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট উপসর্গ আছে, হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি নির্ণয় বেশ জটিল। সিজোফ্রেনিয়া, বিষণ্নতা, বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো একই উপসর্গগুলির সাথে সন্দেহযুক্ত মানসিক স্বাস্থ্যের রোগগুলি দূর করার জন্য চিকিৎসা ইতিহাস, পারিবারিক ডিমেনশিয়া ইতিহাস, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, এবং মানসিক অবস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত।
কি হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কারণ?
মৃদু জ্ঞানীয় দুর্বলতার কারণটি মস্তিষ্কের অংশ ক্ষতির কারণ বলে মনে করা হয় যা ডিমেনশিয়া রোগীদের অনুরূপ। এর ফলে অনেকগুলি পরিবর্তন হয়েছে:
- মস্তিষ্কের বিটা-অ্যামিলয়েড প্লেক তৈরি করা
- মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ অভাব
- একটি স্ট্রোক থেকে কিছু ক্ষুদ্র ক্ষতি
- মস্তিষ্কের কিছু অংশ সঙ্কুচিত
- তরল কারণে মস্তিষ্কের রক্তবাহী জাহাজের সূত্রপাত
- চিন্তা করার জন্য মস্তিষ্কের অংশে গ্লুকোজ মাত্রার অভাব
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা রোগীদের ডিমেনশিয়া বা আল্জ্হেইমের বিকাশ হবে?
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা ডিমেনশিয়াটির একটি লক্ষণ নয় কারণ প্রভাবটি যথেষ্ট গুরুতর নয় এবং রোগী এখনও নিজের দিকে যেতে পারে। তবুও, এই ব্যাধিটি ডিমেনশিয়াটির প্রাথমিক উপসর্গ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং অ্যালজাইমারে বিকশিত হতে পারে যা ডিমেনশিয়াগুলির লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
তবে, হালকা জ্ঞানীয় রোগের মাত্র 10-15% রোগী ডিমেনশিয়া দিয়ে শেষ হয়। কিছু ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের ক্ষতিও জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে সংশোধন করা যেতে পারে। উপরন্তু, ক্ষতিকারকতা এবং চিন্তার অসুবিধা হচ্ছে যেমন হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধি লক্ষণ চাপ কারণ দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে।
মৃদু জ্ঞানীয় দুর্বলতার বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো ডিমেনশিয়া। এছাড়াও, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্থূলতা, এবং ডায়াবেটিসের ইতিহাসের কারণ রয়েছে যা ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়ায়। সেরিব্রাল তরল সঞ্চালনের ক্ষেত্রে অ্যামিলয়েড প্রোটিনের বর্ধিত মাত্রাগুলিও হ'ল ক্ষতির কারণ, তবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা ডিমেনশিয়াতে বিকশিত হতে পারে কিনা তা নিশ্চিত করা এবং এটি নিশ্চিত করা কঠিন।
কিভাবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রতিরোধ এবং পরাস্ত
লাইফস্টাইল পরিবর্তন হ'ল হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার বিকাশ এবং বাধা দিতে পারে এমন প্রচেষ্টা। কারণ মস্তিষ্কে ক্ষতি হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি মোটা হয়ে যায়, বা যখন রক্তবাহী জাহাজে হৃদয় ব্যাহত হয় তখন মস্তিষ্কের অক্সিজেনের সাথে রক্ত সরবরাহকে বাধা দেয়। জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধে শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রচেষ্টাগুলি দ্বারা করা যেতে পারে:
- রুটিন শারীরিক কার্যকলাপ
- রক্তচাপ এবং রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
- ধূমপান বন্ধ করুন
- একটি সুষম পুষ্টির প্যাটার্ন বাস্তবায়ন, বিশেষ করে প্রোটিন, সবজি এবং ফল উত্স ব্যবহার করে
শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি, হালকা জ্ঞানীয় ব্যাধিযুক্ত রোগীদেরও এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে পরামর্শ দেওয়া হয় যা জ্ঞানীয় দক্ষতাগুলিকে উদ্দীপিত করে, যেমন সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে সক্রিয় হওয়া, পাজলগুলি সমাধানের এবং পড়ার মতো। কিন্তু এখন পর্যন্ত, মস্তিষ্ক এবং ডিমেনশিয়া এর জ্ঞানীয় ক্ষমতার পতন ড্রাগ ব্যবহারে চিকিত্সা করা যায় না। মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার সমন্বয় জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং তাদের ডিমেনশিয়াতে বিকাশ হতে বাধা দেয়।
