সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ফুটবলের নিয়মগুলো বুঝে নিন সবচেয়ে সহজে| যা ৯৯% মানুষই জানেনা।
- সকার গোলরক্ষক টিপস জন্য টিপস
- 1. বল দূরে যখন আপনার পাহারা দেওয়া যাক না
- 2. আস্থা
- 3. বল মনোযোগ দিতে
- 4. সেরা অবস্থান চয়ন করুন
- 5. আপনার প্রতিপক্ষের জন্য অপেক্ষা করবেন না
মেডিকেল ভিডিও: ফুটবলের নিয়মগুলো বুঝে নিন সবচেয়ে সহজে| যা ৯৯% মানুষই জানেনা।
গোলরক্ষক বা গোলরক্ষক ভূমিকা একটি ফুটবল ম্যাচ খুব গুরুত্বপূর্ণ। গোলরক্ষক শুধুমাত্র স্কোর হিসাবে তিনি শেষ হবে যখন একটি প্রতিপক্ষের শেষ দরজা হিসাবে কাজ করে না। একজন গোলরক্ষককে প্রায়ই প্রতিপক্ষের তত্ত্বাবধানে পুরো দল, বিশেষ করে রক্ষাকর্মীদের নেতৃত্ব দেয় এমন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তবে, যদি আপনি এই অবস্থানে আপনার ভাগ্য চেষ্টা করে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না। এখানে কয়েকটি শিক্ষানবিসকারী টিপস রয়েছে যা আপনি প্রতারণা করতে পারেন যাতে আপনি সবুজ ক্ষেত্রে চকমক করতে পারেন।
সকার গোলরক্ষক টিপস জন্য টিপস
আপনি লক্ষ্য সাবধানে রাখা কৌশল আয়ত্ত করতে হবে। কৌশল উভয় একপাশে brushed এবং বল ধরা, পিছনে নেতৃত্ব কৌশল, কৌশল এবং ভাল প্রতিফলন লাফ। আন্তর্জাতিক গল্ফপিকিং কোচ গ্যাসপের বলেন, তরুণ গোলরক্ষককে ধরে রাখতে হবে যে প্রতিটি প্রশিক্ষণ বিশ্বকাপের ম্যাচ ছিল। এ ছাড়া, নতুনদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কীপার টিপস কী?
1. বল দূরে যখন আপনার পাহারা দেওয়া যাক না
সম্ভবত আপনি ভাবছিলেন, বলটি প্রতিপক্ষের প্রতিরক্ষায়ে ছিল তখন গোলরক্ষক কী করেছিলেন? অবশ্যই টিভিতে ক্যামেরা যেখানে বল থাকবে সেখানে এবং গোলরক্ষক অংশটি ঢেকে রাখবে না।
তিনি একটি মুহূর্ত জন্য শিথিল প্রায় বসতে পারেন? উত্তর সব না। যদিও প্রতিপক্ষের পেনাল্টি বক্সের ভিতরে বল থাকলেও রক্ষককে অবশ্যই ফোকাস থাকতে হবে। রক্ষক জন্য ফোকাস হারা মারাত্মক।
যাইহোক, যদি আপনি 90 মিনিটের জন্য ফোকাস চালিয়ে যাওয়ার জন্য ক্লান্ত হন, অন্তত ক্ষেত্রের কেন্দ্রীয় রেখাটির বেঞ্চমার্কটি ব্যবহার করুন। বলটি সীমা অতিক্রম করার সময় আপনাকে প্রস্তুত হতে হবে। কখন আপনার প্রতিপক্ষ এবং তার বল 16.5 মিটার বক্সে পা রেখেছে তখন প্রস্তুতি নিতে শুরু করবেন না।
2. আস্থা
মানসিক শক্তি একটি ম্যাচ একটি বড় ভূমিকা পালন করে। যাতে দলের প্রতিটি খেলোয়াড়ের আস্থা খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আস্থা ক্ষতি আপনার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করবে। উপরন্তু, আপনার এক বা দুটি ভুল আপনার আস্থা হ্রাস না।
আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য, আপনি ম্যাচ চলাকালীন যে কোনো ভুল বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে সেগুলি এড়াতে বাধা দেওয়ার পরিকল্পনা এবং অনুশীলন করতে পারেন। ভাল প্রস্তুতি আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি হবে।
3. বল মনোযোগ দিতে
প্রথমার্ধে গোলরক্ষকদের জন্য ভুল ভুল হচ্ছে না যে তারা যা দেখছে এবং দেখছেন তা তাদের প্রতিপক্ষের নয়, বলটি তারা খেলছে না। মনে রাখবেন যে ফুটবল গোলরক্ষকের মূল কাজটি আপনার লক্ষ্যটি প্রবেশ করানোর কোন বল নেই কিনা তা নিশ্চিত করা। অন্য কথায়, গোলরক্ষক হিসাবে আপনার ফোকাস প্রতিপক্ষের নয়, বলের উপর।
বলটি সুরক্ষার জন্য 16.4 মিটার বক্সটি রেখে যাওয়ার জন্য মাঝে মাঝে যেতে হবে। পরিস্থিতিটি যদি সম্ভব হয় তবে সেই সময়ে এটি আপনার জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ। যাইহোক, আপনি অবিলম্বে আপনার মূল অবস্থান এবং refocus ফিরে করতে হবে।
4. সেরা অবস্থান চয়ন করুন
একটি গোলরক্ষক জন্য সেরা অবস্থান কোথায়? মূলত, সেরা অবস্থানটি সেই অবস্থার সাথে সমন্বয় করা হয় যা বলটি অবস্থিত থাকে, প্রতিপক্ষের অবস্থান আপনার ডিফেন্ডারের অবস্থান না হওয়া পর্যন্ত স্থির থাকে। কিন্তু আপনি এখনও আপনার শুরু বিন্দু হিসাবে ভাল পোস্ট প্রয়োজন। লক্ষ্য থেকে খুব দূরে না এবং লক্ষ্য লাইন অধিকার না। লক্ষ্য লাইন থেকে এক মিটার দূরত্ব নিখুঁত বলে মনে করা হয় যে একটি দূরত্ব।
5. আপনার প্রতিপক্ষের জন্য অপেক্ষা করবেন না
কখনও কখনও, আপনি একজন গোলকিপার হিসাবে আপনার প্রতিপক্ষের কোথায় যাচ্ছে এবং আপনার পরবর্তী প্রতিপক্ষ কীভাবে চলতে থাকবে তা জানা দরকার, বিশেষ করে আক্রমণকারীরা। তিনি অবিলম্বে বল লাথি, তার বন্ধু এটি পাস, বা অবিলম্বে লাফ হবে। আপনি আপনার প্রতিপক্ষের আন্দোলন পড়া শুরু করতে শিখতে হবে। এই ফ্লাইট আপনার ফ্লাইট ঘন্টা সংখ্যা বরাবর বৃদ্ধি হবে।
যখন একটি-অন-এক পরিস্থিতি ঘটে তখন আপনার প্রতিপক্ষের নিখুঁত শুটিং দূরত্বে যাওয়ার জন্য আপনি যতক্ষণ অপেক্ষা করেন, তখন সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে একটি।
যে ঘটবে আগে এগিয়ে যান এবং আপনার শরীর ছড়িয়ে কারণ আপনি কমাতে হবে কোণ প্রতিপক্ষের শট এইভাবে তার কিক ব্লক সম্ভাবনা বৃদ্ধি। আসলে, এগিয়ে চলার দ্বারা, আপনার প্রতিপক্ষ বলটি পুড়িয়ে দেওয়ার আগে আপনি বলটিকে ধরে রাখতে পারেন। এটি আক্রমণকারীকেও ভয় করতে পারে যাতে সে নিজের ভুলগুলি শেষ করার জন্য ফুসকুড়ি ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য দৌড়ে যায়।
ফুটবলের একটি নতুন গোলরক্ষক এর টিপস। প্রত্যেক শিক্ষানবিস গোলরক্ষকের জন্য, শিক্ষার ধারাবাহিক তাল বজায় রাখা এবং বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তৈরি করা হয়েছে যে ভুল এগিয়ে যাওয়ার কৌশল টেকনিক্যালি নিশ্চিত করুন। মাঠে শুভ কর্ম!
