সামগ্রী:
- মুখোশ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি মধ্যে সম্পর্ক
- কেন মুখোশ ব্যবহার ফ্রিকোয়েন্সি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়?
- এটি overdo না mouthwash ব্যবহার করুন
দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি, মুখওয়ালা ব্যবহার করেও দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য আপনার রুটিনগুলির অংশ হতে পারে। কিন্তু মনে হচ্ছে আপনি আরও সতর্ক হতে হবে। কারণ, কিছু গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে যে প্রায়শই মুখের মাথাব্যথা দিয়ে শোষণের ফলে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। কেন, কেন?
মুখোশ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি মধ্যে সম্পর্ক
এনসিবিআই ওয়েবসাইটে পোস্ট করা সান জুয়ান ওভারওয়েট অ্যাডভ্টস ল্যানিটিউডিনাল স্টাডি (এসওএলএএসএস) এর একটি জরিপের সারসংক্ষেপ থেকে জানা যায়, দিনে দিনে দুবার মুখোশ ব্যবহার করার অভ্যাসের ফলে প্রতিদিন একবার গ্লাসিংয়ের পরিবর্তে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 55% বৃদ্ধি পেয়েছে।
40-65 বছর বয়সী 1,206 স্থূল মানুষের পর্যবেক্ষণের পরে এই খোঁজ পাওয়া যায়। গবেষকরা এছাড়াও লিঙ্গ লিঙ্গ, ধূমপান অভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ, কোমর পরিধি, অ্যালকোহল খরচ, রক্তচাপ (কিনা উচ্চ হাইপারটেনশন বা ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপ), ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, খাদ্য, ঘুম নিদর্শন, ডেন্টাল স্বাস্থ্য শর্তাবলী এবং মুখ, ওষুধ খাওয়া হয় না হওয়া পর্যন্ত।
আলাবামার ইউনিভার্সিটির প্যাথোলজি ও সেন্টার ফর ফ্রি রেডিয়াল জীববিজ্ঞান বিভাগের রাকেশ পি। প্যাটেল ও সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণা, বার্মিংহাম রিপোর্ট করেছে যে যারা স্থূল এবং ডায়াবেটিস বিকাশের ঝুঁকিতে থাকে তারা তাদের মুখের অবস্থা ব্যবহার করে তাদের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
কেন মুখোশ ব্যবহার ফ্রিকোয়েন্সি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়?
বাজারে অনেক মুখোশ পণ্য নিম্নরূপ ব্যাকটেরিয়াযুক্ত উপাদান রয়েছে:
- chlorhexidine
- Cetylpyridinium ক্লোরাইড
- triclosan
- এলকোহল
- ফ্লোরাইড
- পারক্সাইড
এই সক্রিয় উপাদানগুলি ব্যাকটেরিয়া মারতে কাজ করে যা মস্তিষ্কে দাঁত এবং দাঁত ক্ষয় সৃষ্টি করে। কিন্তু অন্যদিকে, এই রাসায়নিক যৌগগুলি মুখের মধ্যে ভাল ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস করে যা নাইট্রিক মনোক্সাইড (NO) গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের মধ্যে, নাইট্রিক মনোক্সাইড ইনসুলিন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
যখন এই ভাল ব্যাকটেরিয়া উপনিবেশ বন্ধ হয়, শরীরের কাজ ইনসুলিন উত্পাদন এবং রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে বাধাগ্রস্ত হতে পারে। ইনসুলিন প্রতিরোধের ডায়াবেটিস উন্নয়নের জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর।
এটি overdo না mouthwash ব্যবহার করুন
এই ফলাফলগুলির বেশিরভাগই উদ্বেজক কারণ বেশিরভাগ লোকেরা মুখ ও দাঁত পরিষ্কার রাখতে মুখোশ ব্যবহার করে। তাছাড়া, মুখেরওয়াশ সহজেই কেনা এবং বিক্রি হয়। তবুও, কোনও প্রমাণ নেই যা মুখোশ গার্লিংয়ের মধ্যে একটি কার্যকরী সম্পর্ক প্রদর্শন করতে পারে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডায়াবেটিসে পৌঁছায়। আরও গবেষণা এখনও করা প্রয়োজন।
এক জিনিস নিশ্চিত, ডায়াবেটিস জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকি ফ্যাক্টর একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। চর্বি, চিনি এবং লবণে উচ্চ খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব শরীরের বিপাককে ব্যাহত করতে পারে যা রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
তবে, এটি নিরাময় চেয়ে প্রতিরোধ করা সবসময় ভাল। ব্রিটিশ ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন প্রস্তাব করে যে মুখের ওয়াশ ব্যবহার করে দিনে একবার যথেষ্ট পরিমাণে হয় এবং আসলে প্রতিদিন প্রয়োজন হয় না। জোর দেওয়া উচিত কীভাবে আপনি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখেন:
- প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন, সকালে এবং খাওয়ার আগে রাতের বেলা ব্রাশ করুন
- দাঁত রক্ষা করার জন্য ফ্লোরাইড ধারণকারী টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন
- সঠিক দাঁত দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা, জিহ্বা পরিষ্কার করুন
